Słuchaj 50% taniej przez 4 miesiące

Świat setek tysięcy audiobooków i e-booków czeka na Ciebie - teraz za jedyne 19,95 zł miesięcznie przez pierwsze 4 miesiące.

  • Czytaj i słuchaj jak chcesz i ile chcesz
  • Ponad 500 000 tytułów
  • Tytuły dostępne wyłącznie w Storytel oraz Storytel Originals
  • 7-dniowy bezpłatny okres próbny
  • Łatwa rezygnacja w dowolnym momencie
Skorzystaj ze zniżki
PL - Details page - Device banner - 894x1036

Blissful sleep in a box

142 Ocena

3.8

Czas
21min
Język
angielski
Format
Kategoria

Rozwój osobisty

Blissful Sleep in a box is a self help audiobook which will help you to relax and make you feel well rested. We all work and live in such a hectic 24 hour society that these recordings should help you to regain perspcetive and enable a better more regulated sleep pattern in order to work better during the day.

Interrupted sleep patterns are one of the most common signs of undue stress. You wake up turning things over in your mind or find it difficult to sleep in the first place. These interruptions result in loss of enjoyment of life and reduced performance and can affect your body's ability to repair itself and be well. Practicing this guided relaxation daily helps remind the body how to relax easily and comfortably, contributing towards more refreshing, restful sleep. In addition, the breathing and relaxation boosts the immune system and contributes to your general sense of wellbeing

© 2011 HarperCollins (Audiobook): 9780007428502

Data wydania

Audiobook: 6 stycznia 2011

Tagi

    Inni polubili także ...

    1. Dr. Walton's Stress Relief and Deep Sleep Dr. James E. Walton
    2. The Cozy Cabin. A Sleep Story for Adults Sophie Påhlsson
    3. Peaceful Sleep Hypnosis: Meditate & Relax Nicola Haslett
    4. Sleep Well Linda Hall
    5. Deep Sleep Every Night Glenn Harrold
    6. Binaural Deep Sleep Subliminal Glenn Harrold
    7. Binaural Deep Sleep Hypnosis Glenn Harrold
    8. Insomnia Relief Sanjay Burman
    9. The Little Sleep Meditation Philip Permutt
    10. Stress relief in a box Annie Lawler
    11. Sleep Well NOW: Mindfulness Meditations for Deep Sleep Nicola Haslett
    12. The Subtle Art of Not Giving a F*ck: A Counterintuitive Approach to Living a Good Life Mark Manson
    13. Pain relief in a box Annie Lawler
    14. Unfu*k Yourself: Get Out of Your Head and into Your Life Gary John Bishop
    15. Calm in a box Annie Lawler
    16. Burn the Fat, Feed the Muscle: Transform Your Body Forever Using the Secrets of the Leanest People in the World Tom Venuto
    17. The Brain Fog Fix: Reclaim Your Focus, Memory, and Joy in Just 3 Weeks Mike Dow
    18. The Little Pain Relief Meditation Philip Permutt
    19. What I Know for Sure Oprah Winfrey
    20. How To Win Friends And Influence People Dale Carnegie
    21. Inner Calm: The Mindfulness Way Lynda Hudson
    22. Flowing River: Soundscape for Mindful State and Relaxation Greg Cetus
    23. Simply Relax NOW: Mindfulness Meditations for Anxiety Nicola Haslett
    24. The 5 Love Languages: The Secret to Love that Lasts Gary Chapman
    25. Mindfulness Meditation for Higher Consciousness Glenn Harrold
    26. Mindfulness Meditation for Releasing Anxiety Glenn Harrold
    27. Deep Sleep Hypnosis: Guided Meditation For Sleep & Healing Reigo Vilbiks
    28. Awaken the Giant Within Tony Robbins
    29. Mindfulness Meditation for Relaxation Glenn Harrold
    30. Habits of a Happy Brain: Retrain Your Brain to Boost Your Serotonin, Dopamine, Oxytocin, & Endorphin Levels Loretta Graziano Breuning
    31. An Introduction to NLP: Psychological skills for understanding and influencing people Joseph O’Connor
    32. The Achievement Habit: Stop Wishing, Start Doing, and Take Command of Your Life Bernard Roth
    33. The Art of Living: Peace and Freedom in the Here and Now Thich Nhat Hanh
    34. Your Sacred Self Wayne W. Dyer
    35. 13 Things Mentally Strong People Don’t Do Amy Morin
    36. Heal Yourself NOW: Mindfulness Meditations for Healing Nicola Haslett
    37. Chakra Healing Meditation Linda Hall
    38. Peace Is Every Step: The Path of Mindfulness in Everyday Life Thich Nhat Hanh
    39. Sleep Easy- Mindfulness for sleep Cathy Kristersson
    40. 528Hz Solfeggio Meditation Glenn Harrold
    41. Sleep Lisa Varadi
    42. 396Hz Solfeggio Meditation Glenn Harrold

    Wybierz swoją subskrypcję:

    • Ponad 500 000 tytułów w cenie jednego abonamentu

    • Słuchaj i czytaj w trybie offline

    • Ekskluzywne produkcje audio Storytel Original

    • Tryb dziecięcy Kids Mode

    • Anuluj kiedy chcesz

    Najpopularniejsze
    50% taniej przez 4 miesiące

    Unlimited

    Dla tych, którzy chcą słuchać i czytać bez limitów.

    39.90 zł /miesiąc
    • 1 konto

    • Nielimitowany Dostęp

    • 1 konto

    • Słuchanie bez limitów

    • Anuluj w dowolnym momencie

    Skorzystaj z promocji

    Unlimited na rok

    Dla tych, którzy chcą słuchać i czytać bez limitów.

    39.90 zł /miesiąc
    • 1 konto

    • Nielimitowany Dostęp

    • 1 konto

    • Słuchanie bez limitów

    • Anuluj w dowolnym momencie

    Rozpocznij subskrypcję

    Basic

    Dla tych, którzy słuchają i czytają od czasu do czasu.

    22.90 zł /miesiąc
    7 dni za darmo
    • 1 konto

    • 10 godzin/miesięcznie

    • 1 konto

    • 10 godzin / miesiąc

    • Anuluj w dowolnym momencie

    Wypróbuj

    Family

    Dla tych, którzy chcą dzielić się historiami ze znajomymi i rodziną.

    Od 59.90 zł/miesiąc
    7 dni za darmo
    • 2-3 kont

    • Nielimitowany Dostęp

    • 2–3 konta

    • Słuchanie bez limitów

    • Anuluj w dowolnym momencie

    2 konta

    59.90 zł /miesiąc
    Wypróbuj