Słuchaj 50% taniej przez 4 miesiące

Świat setek tysięcy audiobooków i e-booków czeka na Ciebie - teraz za jedyne 19,95 zł miesięcznie przez pierwsze 4 miesiące.

  • Czytaj i słuchaj jak chcesz i ile chcesz
  • Ponad 500 000 tytułów
  • Tytuły dostępne wyłącznie w Storytel oraz Storytel Originals
  • 7-dniowy bezpłatny okres próbny
  • Łatwa rezygnacja w dowolnym momencie
Wypróbuj 7 dni za darmo
PL - Details page - Device banner - 894x1036

Habits of a Happy Brain: Retrain Your Brain to Boost Your Serotonin, Dopamine, Oxytocin, & Endorphin Levels

632 Ocena

4.2

Czas
6H 54min
Język
angielski
Format
Kategoria

Literatura Faktu

A revolutionary approach to enhancing your happiness level!

Get ready to boost your happiness in just 45 days! Habits of a Happy Brain shows you how to retrain your brain to turn on the chemicals that make you happy. Each page offers simple activities that help you understand the roles of your “happy chemicals”—serotonin, dopamine, oxytocin, and endorphin. You’ll also learn how to build new habits by rerouting the electricity in your brain to flow down a new pathway, making it even easier to trigger these happy chemicals and increase feelings of satisfaction when you need them most. Filled with dozens of exercises that will help you reprogram your brain, Habits of a Happy Brain shows you how to live a happier, healthier life!

© 2017 Simon & Schuster Audio (Audiobook): 9781508244547

Data wydania

Audiobook: 5 grudnia 2017

Inni polubili także ...

  1. The Subtle Art of Not Giving a F*ck: A Counterintuitive Approach to Living a Good Life Mark Manson
  2. Joy at Work: Organizing Your Professional Life Marie Kondo
  3. Why Buddhism is True: The Science and Philosophy of Meditation and Enlightenment Robert Wright
  4. Why Has Nobody Told Me This Before? Julie Smith
  5. Think Like a Monk: The secret of how to harness the power of positivity and be happy now Jay Shetty
  6. 10% Happier: How I Tamed the Voice in My Head, Reduced Stress Without Losing My Edge, and Found a Self-Help That Actually Works--A True Story Dan Harris
  7. Attached: Are you Anxious, Avoidant or Secure? How the science of adult attachment can help you find – and keep – love Amir Levine
  8. Self-Compassion: The Proven Power of Being Kind to Yourself Kristin Neff
  9. Ikigai: The Japanese Secret to a Long and Happy Life Francesc Miralles
  10. What Happened to You?: Conversations on Trauma, Resilience, and Healing Oprah Winfrey
  11. Good Habits, Bad Habits: How to Make Positive Changes That Stick Wendy Wood
  12. Sapiens: A Brief History of Humankind Yuval Noah Harari
  13. Range: How Generalists Triumph in a Specialized World David Epstein
  14. Why We Sleep: Unlocking the Power of Sleep and Dreams Matthew Walker
  15. The 5 Love Languages: The Secret to Love that Lasts Gary Chapman
  16. Noise Daniel Kahneman
  17. Never Split the Difference: Negotiating As If Your Life Depended On It Chris Voss
  18. Homo Deus: A Brief History of Tomorrow Yuval Noah Harari
  19. The Knowledge Illusion: The myth of individual thought and the power of collective wisdom Philip Fernbach
  20. Adult Children of Emotionally Immature Parents: How to Heal from Distant, Rejecting, or Self-Involved Parents Lindsay C. Gibson, PsyD
  21. Everybody Lies: Big Data, New Data, and What the Internet Can Tell Us About Who We Really Are Seth Stephens-Davidowitz
  22. Genius Foods: Become Smarter, Happier, and More Productive While Protecting Your Brain for Life Max Lugavere
  23. Insight: The Power of Self-Awareness in a Self-Deluded World Tasha Eurich
  24. The Happiness Project: Or, Why I Spent a Year Trying to Sing in the Morning, Clean My Closets, Fight Right, Read Aristotle, and Generally Have More Fun Gretchen Rubin
  25. The Art of Living: Peace and Freedom in the Here and Now Thich Nhat Hanh
  26. Conscious: A Brief Guide to the Fundamental Mystery of the Mind Annaka Harris
  27. The Courage to Be Disliked: How to Free Yourself, Change Your Life, and Achieve Real Happiness Ichiro Kishimi
  28. How to Do the Work: Recognize Your Patterns, Heal from Your Past, and Create Your Self Dr. Nicole LePera
  29. Hyperfocus: How to Work Less and Achieve More Chris Bailey

Wybierz swoją subskrypcję:

  • Ponad 500 000 tytułów w cenie jednego abonamentu

  • Słuchaj i czytaj w trybie offline

  • Ekskluzywne produkcje audio Storytel Original

  • Tryb dziecięcy Kids Mode

  • Anuluj kiedy chcesz

Najpopularniejsze
50% taniej przez 4 miesiące

Unlimited

Dla tych, którzy chcą słuchać i czytać bez limitów.

39.90 zł /miesiąc
  • 1 konto

  • Nielimitowany Dostęp

  • 1 konto

  • Słuchanie bez limitów

  • Anuluj w dowolnym momencie

Skorzystaj z promocji

Unlimited na rok

Dla tych, którzy chcą słuchać i czytać bez limitów.

39.90 zł /miesiąc
  • 1 konto

  • Nielimitowany Dostęp

  • 1 konto

  • Słuchanie bez limitów

  • Anuluj w dowolnym momencie

Rozpocznij subskrypcję

Basic

Dla tych, którzy słuchają i czytają od czasu do czasu.

22.90 zł /miesiąc
7 dni za darmo
  • 1 konto

  • 10 godzin/miesięcznie

  • 1 konto

  • 10 godzin / miesiąc

  • Anuluj w dowolnym momencie

Wypróbuj

Family

Dla tych, którzy chcą dzielić się historiami ze znajomymi i rodziną.

Od 59.90 zł/miesiąc
7 dni za darmo
  • 2-3 kont

  • Nielimitowany Dostęp

  • 2–3 konta

  • Słuchanie bez limitów

  • Anuluj w dowolnym momencie

2 konta

59.90 zł /miesiąc
Wypróbuj