Unf*ck Your Brain: Using Science to Get over Anxiety, Depression, Anger, Freak-Outs, and Triggers Faith G. Harper
Słuchaj 50% taniej przez 4 miesiące
Świat setek tysięcy audiobooków i e-booków czeka na Ciebie - teraz za jedyne 19,95 zł miesięcznie przez pierwsze 4 miesiące.
- Czytaj i słuchaj jak chcesz i ile chcesz
- Ponad 500 000 tytułów
- Tytuły dostępne wyłącznie w Storytel oraz Storytel Originals
- 7-dniowy bezpłatny okres próbny
- Łatwa rezygnacja w dowolnym momencie
Habits of a Happy Brain: Retrain Your Brain to Boost Your Serotonin, Dopamine, Oxytocin, & Endorphin Levels
- Autor
- Lektor
- Wydawca
- 632 Ocena
4.2
- Czas
- 6H 54min
- Język
- angielski
- Format
- Kategoria
Literatura Faktu
A revolutionary approach to enhancing your happiness level!
Get ready to boost your happiness in just 45 days! Habits of a Happy Brain shows you how to retrain your brain to turn on the chemicals that make you happy. Each page offers simple activities that help you understand the roles of your “happy chemicals”—serotonin, dopamine, oxytocin, and endorphin. You’ll also learn how to build new habits by rerouting the electricity in your brain to flow down a new pathway, making it even easier to trigger these happy chemicals and increase feelings of satisfaction when you need them most. Filled with dozens of exercises that will help you reprogram your brain, Habits of a Happy Brain shows you how to live a happier, healthier life!
© 2017 Simon & Schuster Audio (Audiobook): 9781508244547
Data wydania
Audiobook: 5 grudnia 2017
Inni polubili także ...
- The Subtle Art of Not Giving a F*ck: A Counterintuitive Approach to Living a Good Life Mark Manson
- Joy at Work: Organizing Your Professional Life Marie Kondo
- Think Like a Monk: The secret of how to harness the power of positivity and be happy now Jay Shetty
- Why Buddhism is True: The Science and Philosophy of Meditation and Enlightenment Robert Wright
- Ikigai: The Japanese Secret to a Long and Happy Life Francesc Miralles
- Attached: Are you Anxious, Avoidant or Secure? How the science of adult attachment can help you find – and keep – love Amir Levine
- Why Has Nobody Told Me This Before? Julie Smith
- 10% Happier: How I Tamed the Voice in My Head, Reduced Stress Without Losing My Edge, and Found a Self-Help That Actually Works--A True Story Dan Harris
- What Happened to You?: Conversations on Trauma, Resilience, and Healing Oprah Winfrey
- Why We Sleep: Unlocking the Power of Sleep and Dreams Matthew Walker
- Sapiens: A Brief History of Humankind Yuval Noah Harari
- Good Habits, Bad Habits: How to Make Positive Changes That Stick Wendy Wood
- Noise Daniel Kahneman
- Range: How Generalists Triumph in a Specialized World David Epstein
- Never Split the Difference: Negotiating As If Your Life Depended On It Chris Voss
- Homo Deus: A Brief History of Tomorrow Yuval Noah Harari
- Genius Foods: Become Smarter, Happier, and More Productive While Protecting Your Brain for Life Max Lugavere
- The 5 Love Languages: The Secret to Love that Lasts Gary Chapman
- Everybody Lies: Big Data, New Data, and What the Internet Can Tell Us About Who We Really Are Seth Stephens-Davidowitz
- The Happiness Project: Or, Why I Spent a Year Trying to Sing in the Morning, Clean My Closets, Fight Right, Read Aristotle, and Generally Have More Fun Gretchen Rubin
- Insight: The Power of Self-Awareness in a Self-Deluded World Tasha Eurich
- Conscious: A Brief Guide to the Fundamental Mystery of the Mind Annaka Harris
- The Courage to Be Disliked: How to Free Yourself, Change Your Life, and Achieve Real Happiness Ichiro Kishimi
- The Ultimate Introduction to NLP: How to build a successful life Owen Fitzpatrick
- The Art of Living: Peace and Freedom in the Here and Now Thich Nhat Hanh
- The Art of Seduction: An Indispensible Primer on the Ultimate Form of Power Robert Greene
- Talk Like TED: The 9 Public Speaking Secrets of the World's Top Minds Carmine Gallo
- How to Do the Work: Recognize Your Patterns, Heal from Your Past, and Create Your Self Dr. Nicole LePera
- Kasjerka. Komisarz Oczko (18) Tomasz Wandzel
4.6
- Random 2.0 Natasza Parzymies4.5
- Random Natasza Parzymies4.6
- Apofenia Magdalena Kornak4.5
- Harry Potter i Kamień Filozoficzny J.K. Rowling4.7
- Hipersomnia Magdalena Kornak4.5
- Poszukiwacz Zwłok Mieczysław Gorzka4.8
- Harry Potter i Komnata Tajemnic J.K. Rowling4.8
- Zakręty życia: Rozmowy o miłości, depresji, nałogach i odnajdywaniu siebie Ewa Woydyłło4.8
- Wycieczki Osobiste Ałbena Grabowska4.4
- Wiedźmin Andrzej Sapkowski4.7
- Pierwsza sprawa. Komisarz Oczko (1) Tomasz Wandzel4.3
- Nóż w sercu. Sprawa chirurga Ałbena Grabowska4.6
- Harry Potter i Więzień Azkabanu J.K. Rowling4.8
- Krew elfów Andrzej Sapkowski4.8
Wybierz swoją subskrypcję:
Ponad 500 000 tytułów w cenie jednego abonamentu
Słuchaj i czytaj w trybie offline
Ekskluzywne produkcje audio Storytel Original
Tryb dziecięcy Kids Mode
Anuluj kiedy chcesz
Najpopularniejsze
50% taniej przez 4 miesiące
Unlimited
Dla tych, którzy chcą słuchać i czytać bez limitów.
1 konto
Nielimitowany Dostęp
1 konto
Słuchanie bez limitów
Anuluj w dowolnym momencie
Unlimited na rok
Dla tych, którzy chcą słuchać i czytać bez limitów.
1 konto
Nielimitowany Dostęp
1 konto
Słuchanie bez limitów
Anuluj w dowolnym momencie
Basic
Dla tych, którzy słuchają i czytają od czasu do czasu.
7 dni za darmo
1 konto
10 godzin/miesięcznie
1 konto
10 godzin / miesiąc
Anuluj w dowolnym momencie
Family
Dla tych, którzy chcą dzielić się historiami ze znajomymi i rodziną.
7 dni za darmo
2-3 kont
Nielimitowany Dostęp
2–3 konta
Słuchanie bez limitów
Anuluj w dowolnym momencie
2 konta
59.90 zł /miesiącPrzydatne linki
Język i lokalizacja
Polski
Polska
