4.2
Rozwój osobisty
Mało kto lubi poranki. Wielu ludzi wręcz ich nie znosi ― rozbudzają się powoli i z trudem wykonują poranne czynności. Inni po pobudce poświęcają czas na bezcelowe i rozpraszające czynności, jak czytanie bezwartościowych postów na Facebooku czy zwyczajne marudzenie. Tymczasem ludzie sukcesu spędzają poranki zupełnie inaczej: przestrzegają swojej porannej rutyny, która daje im zastrzyk energii i pozwala się skupić na najważniejszym dla nich celu.
Dzięki tej książce dowiesz się, jak ważne są poranki. Przestaniesz marnować cenny czas u zarania dnia, zamiast tego wdrożysz poranną rutynę, która przygotuje Cię do efektywnego działania przez kolejne godziny. Przekonasz się, że zaprezentowane tu techniki są łatwe do zastosowania i odpowiednie dla ludzi prowadzących różny styl życia. Stworzysz własny codzienny rytuał, dzięki któremu podniesiesz swój poziom energii i zaczniesz odnosić sukcesy. Dowiesz się też, jak pokonywać typowe przeszkody i co zrobić, aby poranne rytuały nie tylko były sposobem na efektywność, ale także przynosiły przyjemność. Co najważniejsze, by osiągnąć te korzyści, wystarczą zaledwie drobne zmiany w Twoim dotychczasowym planie dnia.
W książce:
jak świadomie zaplanować poranną rutynę jak poprawić jakość snu i zyskać lepsze poranki na czym polegają poranne strategie zwiększania poziomu energii co to jest "Godzina Mocy" i jak ją wykorzystywać jak zamienić poranną rutynę w stały nawyk
Obudź się, wstań i zwyciężaj!
© 2022 Helion (Audiobook): 9788328382619
Data wydania
Audiobook: 18 grudnia 2022
4.2
Rozwój osobisty
Mało kto lubi poranki. Wielu ludzi wręcz ich nie znosi ― rozbudzają się powoli i z trudem wykonują poranne czynności. Inni po pobudce poświęcają czas na bezcelowe i rozpraszające czynności, jak czytanie bezwartościowych postów na Facebooku czy zwyczajne marudzenie. Tymczasem ludzie sukcesu spędzają poranki zupełnie inaczej: przestrzegają swojej porannej rutyny, która daje im zastrzyk energii i pozwala się skupić na najważniejszym dla nich celu.
Dzięki tej książce dowiesz się, jak ważne są poranki. Przestaniesz marnować cenny czas u zarania dnia, zamiast tego wdrożysz poranną rutynę, która przygotuje Cię do efektywnego działania przez kolejne godziny. Przekonasz się, że zaprezentowane tu techniki są łatwe do zastosowania i odpowiednie dla ludzi prowadzących różny styl życia. Stworzysz własny codzienny rytuał, dzięki któremu podniesiesz swój poziom energii i zaczniesz odnosić sukcesy. Dowiesz się też, jak pokonywać typowe przeszkody i co zrobić, aby poranne rytuały nie tylko były sposobem na efektywność, ale także przynosiły przyjemność. Co najważniejsze, by osiągnąć te korzyści, wystarczą zaledwie drobne zmiany w Twoim dotychczasowym planie dnia.
W książce:
jak świadomie zaplanować poranną rutynę jak poprawić jakość snu i zyskać lepsze poranki na czym polegają poranne strategie zwiększania poziomu energii co to jest "Godzina Mocy" i jak ją wykorzystywać jak zamienić poranną rutynę w stały nawyk
Obudź się, wstań i zwyciężaj!
© 2022 Helion (Audiobook): 9788328382619
Data wydania
Audiobook: 18 grudnia 2022
Witaj w nieskończonym świecie literatury
Ocena ogólna na podstawie 24 ocen
Motywujący
Informacyjny
Inspirujący
Pobierz aplikację, aby dołączyć do dyskusji i dodawać recenzje.
6 z 24 recenzji
Agnieszka
3 sty 2023
Ciekawa
Paulina
20 sty 2024
Fajna przypominajka. Polecam.
Zosia
10 lut 2023
Książka może inspirować do zmian wprowadzanych o poranku. Wypracowanie i pielęgnacja porannej rutyny, które mogą uczynić nasze życie bardziej zadowalającym. Rady cenne podane w prosty i zwięzły sposób.
Katarzyna
18 kwi 2023
Kolejna przewidywalna książka która powinna motywować, może i zmotywuje jeśli twoja doba ma 70godz i jesteś samotna/y. Podsumowując Trzy godziny na życie i prace, pozostały czas to rytułały, na które nikt tyle czasu nie ma…
Dorota
10 sty 2023
Zwarte podsumowanie wszystkich informacji na temat ogarnięcia wczesnego i produktywnego poranka. Jeśli ktoś interesuje się tym tematem i jest po lekturze innych poradników, to dostanie zwięzłe podsumowanie. Dla debiutujących w temacie będzie to fajna inspiracja.
Krzysztof
31 sty 2023
Bardzo dobrze się tego słucha. Wiele inspirejacych rad. Tylko je wdrożyć.
Polski
Polska