Przyjemnie się słucha. Autorka przytacza innych autorów i swoją drogę do bycia tu i teraz. Myślę, że dobra pozycja na początek dla niewtajemniczonych w mindfulness.

Niezwykle przyjemna książka

Bardzo dobra pozycja👍

Z odpoczywaniem związanych jest wiele przekonań i toksycznych schematów. Autorka rozbraja je wszystkie i podpowiada jak nauczyć się dobrze odpoczywać. Z życzliwością i wyrozumiałością dla siebie.

Przyjemnie się słucha,inspirującą,motywująca do pracy nad sobą i refleksyjna,z miłą chęcią polecam

Fajnie napisana, fajna lektorka. Nie jest to jakies wielkie odkrycie, ale wartonpewne rzeczybuslyszec zeby je sobie bardziej uswiadomic :) warta polecenia pozycja :)

Odpocznij, lektura obowiązkowa dla każdego. To nie jest kolejny poradnik z technikami lub zaklęciami. Autorka przywołuje badania, pokazuje szerszy kontekst współczesnego biegnącego życia i zadaje trafne pytania motywujące do refleksji nad samoeksploatacją. Dla mnie książka esencjonalnie ujmująca temat dbania o własne potrzeby i odpoczywania wpisanego w każdy dzień. Uświadamiająca, bardzo przyjaźnie i ciekawie napisana. Cenię, jak autor dzieli się własną historią, wówczas to o czym pisze jest autentyczne.Głos lektorki przyjemny, dobrze dopasowany do tematyki książki.

Fantastyczna pozycja, pełna praktycznych porad, czytana ciepłym, łagodnym, kojącym głosem.

Była ok, jednak nie warta szczególnego polecania dalej

Ciekawa pozycja dla osób zabieganych i miły głos lektorki. Polecam słuchać na 1.25x