Это чувство сидит глубоко в нас, о нем не принято распространяться и обсуждать даже с близкими людьми. Все мы иногда совершаем поступки, за которые потом становится стыдно. Стыд — сильное и болезненное ощущение внутреннего дискомфорта, которое часто возникает необоснованно, но способно серьезно испортить жизнь. За ним скрываются другие проблемы: страх, заниженная самооценка, усталость от общения, сложности во взаимоотношениях с близкими, нехватка любви и понимания. Психотерапевт Илсе Санд рассказывает о стыде всё: как он возникает и как отделить его от прочих эмоций, к чему он может привести и как его успокоить. Автор привоит упражнения и тесты, которые помогут избавиться от удушающего чувства, почувствовать гармонию с миром вокруг и обрести внутреннюю свободу.
© 2021 Альпина Паблишер / Alpina Publisher (Ljudbok): 9785961474169
© 2021 Альпина Паблишер / Alpina Publisher (E-bok): 9785961427943
Översättare: Анастасия Наумова, Николай Фитисов
Utgivningsdatum
Ljudbok: 12 oktober 2021
E-bok: 13 augusti 2021
Это чувство сидит глубоко в нас, о нем не принято распространяться и обсуждать даже с близкими людьми. Все мы иногда совершаем поступки, за которые потом становится стыдно. Стыд — сильное и болезненное ощущение внутреннего дискомфорта, которое часто возникает необоснованно, но способно серьезно испортить жизнь. За ним скрываются другие проблемы: страх, заниженная самооценка, усталость от общения, сложности во взаимоотношениях с близкими, нехватка любви и понимания. Психотерапевт Илсе Санд рассказывает о стыде всё: как он возникает и как отделить его от прочих эмоций, к чему он может привести и как его успокоить. Автор привоит упражнения и тесты, которые помогут избавиться от удушающего чувства, почувствовать гармонию с миром вокруг и обрести внутреннюю свободу.
© 2021 Альпина Паблишер / Alpina Publisher (Ljudbok): 9785961474169
© 2021 Альпина Паблишер / Alpina Publisher (E-bok): 9785961427943
Översättare: Анастасия Наумова, Николай Фитисов
Utgivningsdatum
Ljudbok: 12 oktober 2021
E-bok: 13 augusti 2021
Kliv in i en oändlig värld av stories
Helhetsbetyg baserat på 59 betyg
Motiverande
Hjärtevärmande
Informativ
Ladda ner appen för att vara med i snacket och lämna recensioner.
Svenska
Sverige