Prova nu

Lyssna när som helst, var som helst

Kliv in i en oändlig värld av stories

  • 1 miljon stories
  • Hundratals nya stories varje vecka
  • Få tillgång till exklusivt innehåll
  • Avsluta när du vill
Starta erbjudandet
SE - Details page - Device banner - 894x1036
Starta erbjudandet

Entrena tu atención para lograr tus metas

Starta erbjudandet
239 Recensioner

4.2

Längd
5T 4min
Språk
Spanska
Format
Kategori

Personlig Utveckling

La atención es una capacidad innata al ser humano. Que nos distraigamos mucho o no seamos capaces de estar atentos en un momento dado no es tanto por falta de atención sino por no haber aprendido a regularla.

En muchos estudios se habla del músculo de la atención porque se considera que actúa como tal: un músculo que se comporta como cualquier otro de manera que, si lo entrenamos, se fortalece.

En este audiolibro encontrarás más de 40 ejercicios basados en técnicas meditativas, de productividad y mindfulness para entrenar la atención y enfocarte mejor.

© 2020 Storyside (Ljudbok): 9789180120432

Utgivningsdatum

Ljudbok: 27 december 2020

Taggar

Andra gillade också ...

  1. El ABC de Albert Ellis Guillem Rejón Pérez
  2. El domador de cerebros: 40 propuestas para dominar tu mente y mejorar tu vida David Serrano
  3. La Cura a la Procrastinación: Cómo Vencer la Pereza, Gestionar el Tiempo y Aumentar la Productividad y Autodisciplina Omar Elshami
  4. 21 secretos para hacerte millonario Brian Tracy
  5. Todo es posible: Los límites los pones tú Alicia Sánchez Pérez
  6. 100 cosas que puedes hacer para mejorar tu marca personal Marc Reklau
  7. La Revolución de la Productividad Marc Reklau
  8. El Libro que nadie debe leer Raquel Levinstein
  9. Decir SÍ cuando quiero decir NO genera ansiedad Mª Teresa Llobet
  10. Siéntate como un buda Lodro Rinzler
  11. Expande tu mente Deepak Chopra
  12. Los 7 Hábitos de la Gente Altamente Efectiva Stephen R. Covey
  13. Pide y se te dará Esther Hicks
  14. 21 creencias que nos amargan la vida: ...y cómo superarlas para vivir más felices: ...y cómo superarlas para vivir más felices Nieves Machín
  15. Dejar Ir. El camino de la liberación David R. Hawkins
  16. Eres lo que piensas Wayne W. Dyer
  17. Fortaleza emocional: Toma distancia, piensa diferente y atrévete a actuar para adaptarte a los cambios Tomás Navarro
  18. Cree en ti: Descubre el poder de transformar tu vida Rut Nieves
  19. El poder está dentro de ti Louise L. Hay
  20. El Gran Libro Rojo: ¡FUNCIONA! Si sabes lo que quieres, puedes conseguirlo R. H. Jarrett
  21. Inteligencia emocional Marta Guerri
  22. Las palabras que curan Álex Rovira
  23. Convencer y persuadir ¡Es fácil! Marcos Álvarez Orozco
  24. Aunque tenga miedo, hágalo igual: Técnicas dinámicas para convertir el miedo, la indecisión y la ira en poder, acción y amor Susan Jeffers
  25. Cómo evitar amargarse la vida: Cómo resolver esos pequeños problemas con los que nos enfrentamos cada día y que acaban por complicarnos la existencia. Brenda Barnaby
  26. Los 88 peldaños del éxito: Usamos el 1% de nuestro cerebro. Accede al 99% restante Anxo Pérez Rodríguez
  27. Las 100 leyes inquebrantables para el éxito empresarial y personal Brian Tracy
  28. Más allá del orden: 12 nuevas reglas para vivir Jordan B. Peterson
  29. Bye-Bye Radiomente Charuca
  30. La revolución de la glucosa: Equilibra tus niveles de glucosa y cambiarás tu salud y tu vida Jessie Inchauspé
  31. Ten peor coche que tu vecino Luis Pita
  32. Traguese ese Sapo Brian Tracy
  33. Dinero, ¿estás ahí?: Mover nuestra conciencia hacia la abundancia Jean Guillaume Salles
  34. Potencia tu superaprendizaje Juan Antonio Guerrero Cañongo
  35. La buena vida Álex Rovira
  36. A solas: Descubre el placer de estar contigo mismo Silvia Congost
  37. Los 88 Peldaños de la Gente Feliz: El método nº 1 para conquistar el Éxito Interior Anxo Pérez Rodríguez
  38. Los secretos de la mente millonaria T. Harv Eker
  39. Bye bye ansiedad Ferran Cases
  40. La ansiedad no es un mosquito que pasa y me pica Maria Teresa Llobet Turallas

Andra börjar lyssna på

Visa alla titlar
  1. Boksamlaren Camilla Davidsson
    4
  2. Kaninhålet Leffe Grimwalker
    3.8
  3. Inte ditt barn Nilla Kjellsdotter
    4.1
  4. Mellan samma väggar Jojo Moyes
    3.9
  5. Väninnorna på Nordiska Kompaniet Ruth Kvarnström-Jones
    4.1
  6. Ulven Johan Kant
    3.9
  7. De fenomenala fruntimren på Grand Hôtel Ruth Kvarnström-Jones
    4.5
  8. Hembiträdet Freida McFadden
    4.2
  9. Post Mortem David Lagercrantz
    3.8
  10. Hembiträdets hemlighet Freida McFadden
    4.1
  11. Tranorna flyger söderut Lisa Ridzén
    4.6
  12. Sömngångaren Lars Kepler
    4.2
  13. Död mans kvinna Katarina Wennstam
    4.3
  14. Solglimt Aud Midtsund
    4.2
  15. Benådaren Viveca Sten
    4.1

Därför kommer du älska Storytel:

  • 1 miljon stories

  • Lyssna och läs offline

  • Exklusiva nyheter varje vecka

  • Kids Mode (barnsäker miljö)

Populäraste valet

Premium

Lyssna och läs ofta.

169 kr /månad

  • 1 konto

  • 100 timmar/månad

  • Exklusivt innehåll varje vecka

  • Avsluta när du vill

  • Obegränsad lyssning på podcasts

Starta erbjudandet

Unlimited

Lyssna och läs obegränsat.

229 kr /månad

  • 1 konto

  • Lyssna obegränsat

  • Exklusivt innehåll varje vecka

  • Avsluta när du vill

  • Obegränsad lyssning på podcasts

Starta erbjudandet

Family

Dela stories med hela familjen.

Från 239 kr/månad

  • 2-6 konton

  • 100 timmar/månad för varje konto

  • Exklusivt innehåll varje vecka

  • Avsluta när du vill

  • Obegränsad lyssning på podcasts

2 konton

239 kr /månad
Starta erbjudandet

Flex

Lyssna och läs ibland – spara dina olyssnade timmar.

99 kr /månad

  • 1 konto

  • 20 timmar/månad

  • Spara upp till 100 olyssnade timmar

  • Exklusivt innehåll varje vecka

  • Avsluta när du vill

  • Obegränsad lyssning på podcasts

Starta erbjudandet
Läs mer
Utforska
Användbara länkar
Språk och region

  • Svenska

  • Sverige

  • App Store
  • Google Play
Följ oss