Lyssna när som helst, var som helst

Kliv in i en oändlig värld av stories

  • 1 miljon stories
  • Hundratals nya stories varje vecka
  • Få tillgång till exklusivt innehåll
  • Avsluta när du vill
Starta erbjudandet
SE - Details page - Device banner - 894x1036
Cover for Fit & Fabulous: The No-Nonsense Approach to Controlling How You Age

Fit & Fabulous: The No-Nonsense Approach to Controlling How You Age

Längd
2tim 16min
Språk
Engelska
Format
Kategori

Personlig Utveckling

No-nonsense aging is not a passive process.

This book does not encourage you to simply accept your fate, don rose-coloured glasses, and ignore the fact that, yes, you are getting older.

You are aging. But you can let go of the stiff, frail, vague version of yourself and embrace this truth:

Aging is not a hopeless process of loss and deterioration.

There are a lot of books out there on weight loss, exercise, and the physical activities beneficial to your health. There are even books out there on aging gracefully, whatever that means for you.

There are very few - if any - books out there for us older folks that give a concrete approach to the physical, cognitive, and emotional exercises centered around maintaining the whole person you are.

This book is user-friendly, providing connection, education, and simple practices that can drastically heighten the positives of your day-to-day life while allowing you to cope well with the negatives that will unquestioningly come.

You do not control the fact that you are aging, but you do control the way you age!

If you take control of what you can - which I promise is more than you currently think! - its infectious nature will touch your spouse, your children, your grandchildren, your friends, and your neighbors.

You can do this. Become the Fit and Fabulous you.

© 2023 Penelope Lane (Ljudbok): 9798868799396

Utgivningsdatum

Ljudbok: 28 december 2023

Därför kommer du älska Storytel:

  • 1 miljon stories

  • Lyssna och läs offline

  • Exklusiva nyheter varje vecka

  • Kids Mode (barnsäker miljö)

Populäraste valet

Premium

Lyssna och läs ofta.

169 kr /månad
  • 1 konto

  • 100 timmar/månad

  • Exklusivt innehåll varje vecka

  • Avsluta när du vill

  • Obegränsad lyssning på podcasts

Starta erbjudandet

Unlimited

Lyssna och läs obegränsat.

229 kr /månad
  • 1 konto

  • Lyssna obegränsat

  • Exklusivt innehåll varje vecka

  • Avsluta när du vill

  • Obegränsad lyssning på podcasts

Starta erbjudandet

Family

Dela stories med hela familjen.

0 kr i 30 dagar
  • 2-6 konton

  • 100 timmar/månad för varje konto

  • Exklusivt innehåll varje vecka

  • Avsluta när du vill

  • Obegränsad lyssning på podcasts

2 konton

239 kr /månad
Starta erbjudandet

Flex

Lyssna och läs ibland – spara dina olyssnade timmar.

99 kr /månad
  • 1 konto

  • 20 timmar/månad

  • Spara upp till 100 olyssnade timmar

  • Exklusivt innehåll varje vecka

  • Avsluta när du vill

  • Obegränsad lyssning på podcasts

Starta erbjudandet