3.5
Personlig Utveckling
Denne lydbog er en samling guidede meditationer, som hjælper dig til at finde mindfulness - en bevidst nærværende og meditativ grundindstilling til livet, til os selv og verden omkring os. Mindfulness er et stærkt redskab til at tackle almenmenneskelige livskriser og udvikle personlig integritet, selvindsigt, ansvarlighed og selvledelse.
Mindfulness er en effektiv og veldokumenteret metode til at forebygge og behandle stress, udbrændthed, angst og depression. Mindfulness er også effektiv i forhold til smertebehandling og behandling af opmærksomhedsforstyrrelser såsom ADHD og ADD.
Silke Rowlin er psykolog, yogalærer og mindfulness-instruktør. I 2009 åbnede hun Center For Mindfulness, hvor hun har afholdt utallige mindre og større mindfulness-gruppeforløb, MBSR/MBCT-programmer, foredrag om mindfulness, stresshåndtering, trivsel og arbejdsglæde for virksomheder og organisationer, mindfulness-uddannelsesprogrammer, samt individuelle konsultationer og stresshåndteringsforløb.
© 2018 SAGA Egmont (Ljudbok): 9788726132199
Utgivningsdatum
Ljudbok: 30 november 2018
Taggar
3.5
Personlig Utveckling
Denne lydbog er en samling guidede meditationer, som hjælper dig til at finde mindfulness - en bevidst nærværende og meditativ grundindstilling til livet, til os selv og verden omkring os. Mindfulness er et stærkt redskab til at tackle almenmenneskelige livskriser og udvikle personlig integritet, selvindsigt, ansvarlighed og selvledelse.
Mindfulness er en effektiv og veldokumenteret metode til at forebygge og behandle stress, udbrændthed, angst og depression. Mindfulness er også effektiv i forhold til smertebehandling og behandling af opmærksomhedsforstyrrelser såsom ADHD og ADD.
Silke Rowlin er psykolog, yogalærer og mindfulness-instruktør. I 2009 åbnede hun Center For Mindfulness, hvor hun har afholdt utallige mindre og større mindfulness-gruppeforløb, MBSR/MBCT-programmer, foredrag om mindfulness, stresshåndtering, trivsel og arbejdsglæde for virksomheder og organisationer, mindfulness-uddannelsesprogrammer, samt individuelle konsultationer og stresshåndteringsforløb.
© 2018 SAGA Egmont (Ljudbok): 9788726132199
Utgivningsdatum
Ljudbok: 30 november 2018
Taggar
Kliv in i en oändlig värld av stories
Helhetsbetyg baserat på 21 betyg
Inspirerande
Motiverande
Hjärtevärmande
Ladda ner appen för att vara med i snacket och lämna recensioner.
Svenska
Sverige