Elina
13 maj 2023
Tråkigt
Hur skapar man goda sömnrutiner för sitt barn? Vad är normal sömn? Och vad ska man göra när sömnen strular? Här delar KBT-psykologen och sömncoachen Helena Kubicek Boye med sig av sina allra bästa tips och råd kring den livsviktiga sömnen. Vi får veta hur man gör nattningen till en lugn och mysig stund, hur man hjälper sitt barn med mardrömmar och mörkerrädsla, hur man kan tänka kring samsovning och mycket mer. Vi får även konkreta verktyg att ta till när tålamodet tryter under evighetslånga nattningar. Dessutom de allra bästa tipsen på nedvarvning och avslappning - allt för att få ett lugnt avslut på dagen och en riktigt god natts sömn för hela familjen. Helena Kubicek Boye är författare till succén Sömnsagor och har under många år hjälpt både vuxna och barn att skapa goda sömnrutiner och komma tillrätta med sömnproblem.
© 2020 Rabén & Sjögren (Ljudbok): 9789129729801
Utgivningsdatum
Ljudbok: 18 augusti 2020
Hur skapar man goda sömnrutiner för sitt barn? Vad är normal sömn? Och vad ska man göra när sömnen strular? Här delar KBT-psykologen och sömncoachen Helena Kubicek Boye med sig av sina allra bästa tips och råd kring den livsviktiga sömnen. Vi får veta hur man gör nattningen till en lugn och mysig stund, hur man hjälper sitt barn med mardrömmar och mörkerrädsla, hur man kan tänka kring samsovning och mycket mer. Vi får även konkreta verktyg att ta till när tålamodet tryter under evighetslånga nattningar. Dessutom de allra bästa tipsen på nedvarvning och avslappning - allt för att få ett lugnt avslut på dagen och en riktigt god natts sömn för hela familjen. Helena Kubicek Boye är författare till succén Sömnsagor och har under många år hjälpt både vuxna och barn att skapa goda sömnrutiner och komma tillrätta med sömnproblem.
© 2020 Rabén & Sjögren (Ljudbok): 9789129729801
Utgivningsdatum
Ljudbok: 18 augusti 2020
Kliv in i en oändlig värld av stories
Helhetsbetyg baserat på 144 betyg
Mysig
Hjärtevärmande
Informativ
Ladda ner appen för att vara med i snacket och lämna recensioner.
Visar 5 av 144
Elina
13 maj 2023
Tråkigt
Familjen
19 mars 2022
Bra för vuxna men kanske inte så bra för oss barn!🤨😄
My
23 sep. 2020
Hej Eran bok är jättebra!!!!!!!!!📚❤️🥰
Oj
16 okt. 2022
Fungerar bra! Lugnande, avslappnande och sövande.
Ziggy
23 sep. 2022
H
Helhetsbetyg baserat på 144 betyg
Mysig
Hjärtevärmande
Informativ
Ladda ner appen för att vara med i snacket och lämna recensioner.
Visar 5 av 144
Elina
13 maj 2023
Tråkigt
Familjen
19 mars 2022
Bra för vuxna men kanske inte så bra för oss barn!🤨😄
My
23 sep. 2020
Hej Eran bok är jättebra!!!!!!!!!📚❤️🥰
Oj
16 okt. 2022
Fungerar bra! Lugnande, avslappnande och sövande.
Ziggy
23 sep. 2022
H
Svenska
Sverige