Högsensitiva berättar Pia Rockström
Lyssna när som helst, var som helst
Kliv in i en oändlig värld av stories
- 1 miljon stories
- Hundratals nya stories varje vecka
- Få tillgång till exklusivt innehåll
- Avsluta när du vill
Våga andas ut
- 3 betyg
4.3
- Längd
- 3T 41min
- Språk
- Svenska
- Format
- Kategori
Personlig Utveckling
Allt levande är i rörelse. Det har en naturlig rytm, vidgar sig och dras samman. Som ebb och flod, vågorna i havet, dygnsrytmen och årstiderna. I denna rytm andas vi in och andas ut. När vi känner oss pressade eller har fysiskt ont, kan vi uppleva det som att kroppen liksom har hamnat lite ur rytm. Det första vi håller, är andan. Hela vår kropp hänger ihop och påverkas av om diafragma är spänd eller avslappnad.
Madeleine Bolander har sedan 2002 varit verksam som Rosenterapeut och innan dess som Massageterapeut. Hennes skrivande utgår från de egna erfarenheterna som Kroppsterapeut. 2014 kom debutboken Hela Du – Kropp Huvud Känsla.
© 2024 Soul Sisters Production (Ljudbok): 9789198651911
Utgivningsdatum
Ljudbok: 14 juli 2024
Andra gillade också ...
- Hyllning till det sårade barnet - en meditation till ditt inre barn Madeleine Bolander
- Lyssna till din Kropp - medveten närvaro genom kroppsskanning Madeleine Bolander
- Lär där du är Sophie Martayan
- Det inre skiftet : Din guide till att leva fullt ut genom tacksamhet, acceptans, tillit, självmedkänsla och glädje Helena Önneby
- En paus för sinnet Joakim Månsson
- Medveten närvaro. Handledning i mindfulness, steg för steg i 8 veckor, för nybörjare Bokförlaget Upsaliensis
- Varför du känner skam och hur du blir fri från den Tomas Öberg
- Styr du livet eller styr livet dig? Helena Granvik
- Glad Fearne Cotton
- Lotorpsmetoden : Andning, massage och triggerpunkter Janne Karlsson
- Nyfikenhet: En vägledd mindfulnessmeditation Candra Karlholm
- Att lita på Livet. Själens mörka natt, Själssplittring och Karmahjul Pia Rullander
- Hatha yoga – Min kropp är mitt tempel! Shreyananda Natha
- Motivation och framgång Powermind Mental Coachning
- Affirmationer: Inre frid och lugn Hawila
- Heart Diamond, kraften i dig Charlotte Dohle
- Självförtroende 1. Stark förebild Powermind Mental Coachning
- Bli ditt sanna jag – En resa till ditt inre Rolf Jansson
- Upptäcktsresan bortom illusionen väcker dig till liv : Bortom slöjan finns sanningen om livet Anette Marjeta
- Bygga Självförtroende: En Resa på 20 Minuter Mot Inre Styrka Rolf Jansson
- Stressfri på 10 minuter - Minska Stress och Återfå Balansen på Några Minuter! (7 sätt att minska stress – enligt forskning) Tomas Öberg
- Tillit Till Livet Patric Svanberg
- Mindchange: Hur du styr dina tankar och får ett harmoniskt liv Ola Ahlvarsson
- Framgång - Inte som du tror Yona Ole Lobulu
- Guidad meditation – Övervinn rädslan för att misslyckas Rolf Jansson
- Fokus och skärpa, guidad meditation Kia Temmes
- Att vara stilla när allt skyndar Magnus Fridh
- Mindfulness steg för steg Johan Bergstad
- Ett perspektiv av sanningen Arman Khosravi
- Hur du förvandlar dina ideer till pengar och varför du har misslyckats Tomas Öberg
- Ökad Fokus & produktivitet Zandra Lundberg
- Leva Medvetet, ett nyfiket utforskande Kia Temmes
- När träden talar till oss - Vila och hämta kraft Johanna Senges
- Lindra ängslan, oro och ångest Powermind Mental Coachning
- Dörren - handbok för hantering av panik, ångest och depression Stella Tormanoff
- Medvetsfull: några tankar om allmänmänskliga likheter mitt bland allt det olika och unika Anette Wikström
- Medveten förändring och utveckling P Lindman
- Sluta lyssna på din inre mobbare : nu har jag fått nog av skit och reser mig upp, följer du med mig? Malin Karlsson
- Äg dina känslor : inklusive bonuskapitlet Led med känsla Frida Kristina Nilsson
- Sanningar och lögner om dig : en bok om självledarskap Johan Lindahl
- Allt blir alltid till det bästa Claire Melin
- 11. Mårten Nylén - "Livet handlar inte om att hitta sig själv, livet handlar om att skapa sig själv" Poddagency
- Andas och känn! -en meditation för att känna in dig själv Madeleine Bolander
- Viktkontroll Mikael Widerdal
- Energikick & Självförtroende Mikael Widerdal
- Vägen in Peter Lindmark
4.4 - Sardonicus fyra visioner Tony Fischier4.2
- Underdog Leffe Grimwalker4.2
- Följeslagaren Sofie Sarenbrant4
- Uppdrag Eliminering Mikael Ressem4.1
- Kyrkogårdsmordet: Vem mördade Malin? Tina Frennstedt4.1
- Sunrise on the Reaping (svensk utgåva) Suzanne Collins4.4
- Rädslans labyrint Anna Jansson4.1
- De fenomenala fruntimren på Grand Hôtel Ruth Kvarnström-Jones4.5
- Väninnorna på Nordiska Kompaniet Ruth Kvarnström-Jones4.1
- Hembiträdet Freida McFadden4.2
- Baby X Jens Mikkelsen4.1
- Generation noll Stefan Ahnhem4.2
- Strandsittaren Anna Ihrén3.7
- Välkomna till vårt äktenskap Julia Dufvenius4
Därför kommer du älska Storytel:
1 miljon stories
Lyssna och läs offline
Exklusiva nyheter varje vecka
Kids Mode (barnsäker miljö)
Populäraste valet
Premium
Lyssna och läs ofta.
1 konto
100 timmar/månad
Exklusivt innehåll varje vecka
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
Unlimited
Lyssna och läs obegränsat.
1 konto
Lyssna obegränsat
Exklusivt innehåll varje vecka
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
Family
Dela stories med hela familjen.
2-6 konton
100 timmar/månad för varje konto
Exklusivt innehåll varje vecka
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
2 konton
239 kr /månadFlex
Lyssna och läs ibland – spara dina olyssnade timmar.
1 konto
20 timmar/månad
Spara upp till 100 olyssnade timmar
Exklusivt innehåll varje vecka
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
Läs mer
Användbara länkar
Språk och region
Svenska
Sverige
