Хороший стресс как способ стать сильнее и лучше Келли Макгонигал
Lyssna när som helst, var som helst
Kliv in i en oändlig värld av stories
- 1 miljon stories
- Hundratals nya stories varje vecka
- Få tillgång till exklusivt innehåll
- Avsluta när du vill
Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок
- Av
- Med
- Förlag
- 181 betyg
4.4
- Längd
- 7T 26min
- Språk
- Ryska
- Format
- Kategori
Personlig Utveckling
В книге нет никакой мистики, в доступной и занимательной форме автор излагает простейшие и действенные приемы ежедневного комплекса упражнений. Они не требуют каких-либо специальных знаний или предварительной подготовки; пошаговые инструкции дают возможность освоить технику медитации самостоятельно. А главное — для того чтобы воспользоваться несомненными преимуществами этой методики, достаточно всего десяти минут в день.
© 2019 Альпина нон-фикшн (Ljudbok): 9785001391005
© 2020 Альпина нон-фикшн / Alpina Non-Fiction (E-bok): 9785961433135
Översättare: Екатерина Милицкая
Utgivningsdatum
Ljudbok: 6 mars 2019
E-bok: 1 mars 2020
Andra gillade också ...
- Найди время: Как фокусироваться на главном Джон Зерацки
- Прокрастинация. Первая помощь Хенри Шувенбург
- Гиперфокус: Как я научился делать больше, тратя меньше времени Крис Бэйли
- Аутентичность: Как быть собой Стивен Джозеф
- Режим гения: Распорядок дня великих людей Мейсон Карри
- 52 понедельника: Как за год добиться любых целей Вик Джонсон
- Энергия полезных привычек: Живи счастливо, работай с удовольствием Пит Лейбман
- Ментальные ловушки: Глупости, которые делают разумные люди, чтобы испортить себе жизнь Андре Кукла
- Освободи мозг: Что делать когда слишком много дел Тео Компернолле
- Бойся... но действуй! Как превратить страх из врага в союзника Сьюзен Джефферс
- Лучшая версия себя: Правила обретения счастья и смысла на работе и в жизни Маршалл Голдсмит
- Жизнь в потоке: Коучинг Мэрилин Аткинсон
- Всегда ешьте левой рукой: А также перебивайте, прокрастинируйте, шокируйте. Неочевидные советы для успеха Рохит Бхаргава
- Мастерство жизни: Внутренняя динамика развития Мэрилин Аткинсон
- Vägen in Peter Lindmark
4.4 - Sardonicus fyra visioner Tony Fischier4.2
- Följeslagaren Sofie Sarenbrant4
- Underdog Leffe Grimwalker4.2
- Uppdrag Eliminering Mikael Ressem4.1
- Kyrkogårdsmordet: Vem mördade Malin? Tina Frennstedt4.1
- Sunrise on the Reaping (svensk utgåva) Suzanne Collins4.4
- Rädslans labyrint Anna Jansson4.1
- De fenomenala fruntimren på Grand Hôtel Ruth Kvarnström-Jones4.5
- Väninnorna på Nordiska Kompaniet Ruth Kvarnström-Jones4.1
- Hembiträdet Freida McFadden4.2
- Baby X Jens Mikkelsen4.1
- Generation noll Stefan Ahnhem4.2
- Välkomna till vårt äktenskap Julia Dufvenius4
- Strandsittaren Anna Ihrén3.7
Därför kommer du älska Storytel:
1 miljon stories
Lyssna och läs offline
Exklusiva nyheter varje vecka
Kids Mode (barnsäker miljö)
Populäraste valet
Premium
Lyssna och läs ofta.
1 konto
100 timmar/månad
Exklusivt innehåll varje vecka
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
Unlimited
Lyssna och läs obegränsat.
1 konto
Lyssna obegränsat
Exklusivt innehåll varje vecka
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
Family
Dela stories med hela familjen.
2-6 konton
100 timmar/månad för varje konto
Exklusivt innehåll varje vecka
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
2 konton
239 kr /månadFlex
Lyssna och läs ibland – spara dina olyssnade timmar.
1 konto
20 timmar/månad
Spara upp till 100 olyssnade timmar
Exklusivt innehåll varje vecka
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
Läs mer
Användbara länkar
Språk och region
Svenska
Sverige
