12 steg till ett skönare mammaliv Carina Nunstedt
Lyssna när som helst, var som helst
Kliv in i en oändlig värld av stories
- 1 miljon stories
- Hundratals nya stories varje vecka
- Få tillgång till exklusivt innehåll
- Avsluta när du vill
Charlottes gravidbok
- Av
- Förlag
En personlig och innehållsrik bok från en av Sveriges mest älskade artister!
Cirka 200 000 kvinnor i Sverige väntar barn varje år. Alla söker ständigt efter information och tips på hur just deras graviditet ska bli den mest skonsamma för den egna kroppen. Bör jag träna, vad ska jag träna och hur mycket?
Vad ska jag äta och hur viktigt är det att jag får i mig alla vitaminer och folsyror?
Vågar jag ha sex, skadas barnet?
Charlotte Perrelli delar i boken med sig av sina tankar och egna erfarenheter. Hon har gått igenom tre fulla graviditeter och lika många missfall. Här finns utförliga träningsprogram och massor av tips på hur din tid som gravid ska bli så bra som möjligt.
Ur innehållet
Att vara gravid
Vilken träningsform passar just dig?
Gravidträning
Gravidmassage
Recept med bilder
Vitaminer & antioxidanter
Tankar kring foglossning, missfall och sex
© 2015 Bladh by Bladh (E-bok): 9789187371790
Utgivningsdatum
E-bok: 16 september 2015
Andra gillade också ...
- Kroppspanik : fett, lögner och sjukt onödig ångest Julia Skott
- Vänta på barn : fertilitetshandboken Anna Bratt
- Överlevnadstips för småbarnsmamman Louise Hallin
- Grattis! En bebis och ett drömjobb Emma Pihl
- Vad är naturligt för mitt barn Tomas Ljungberg
- En mamma blir till : för alla som längtar, väntar och ska föda en bebis Malin Wollin
- Smakäventyret : att lära små barn äta mat Ann Fernholm
- Jag börjar på måndag Charlotta Lithman
- När 2 blev 3 : förstagångsföräldrars funderingar, farhågor och fantasier Daniel Åberg
- Vattnet går Gudrun & Nina Abascal & Campioni
- Mindfulness för föräldrar Anna-Maria Stawreberg
- Att bli mamma. Tankar och känslor kring att vänta, föda och leva med barn Malin Bergström
- Sedan du fött Maria Borelius
- Att amma Nanna Bylund
- Viktig - från matmissbrukare till träningsförebild Terese Alvén
- Bli vän med din pms Lisa Eriksson
- De 7 vuxensynderna : föräldrars vanligaste misstag och hur du undviker dem Karl Eder
- Skärmtid Björn Solfors
- Babyboost! : ett plus ett blir tre Isabella Löwengrip Spångberg
- Styrketräningens anatomi Pat Manocchia
- Stretchingens anatomi Craig Ramsay
- Nödrop från lyckobubblan : en bok om att vara förälder Johanna Stenius
- Hjärnsmarta barn : Stärk ditt barns hjärna och bli själv smartare på Anette Prehn
- Så blir barn tvåspråkiga (reviderad utgåva) : Vägledning och råd under förskoleåldern Lenore Arnberg
- Hjärnkoll på värk och smärta Martin Ingvar
- Den digitala barnvakten Patrik Wincent
- Hur du gör slut med mobilen Catherine Pierce
- Curlingföräldrar och Servicebarn Bent Hougaard
- Good enough för föräldrar Elizabeth Gummesson
- Leka för livet Lars H. Gustafsson
- Jätteviktig - Att må bra efter en ätstörning Terese Alvén
- Nära föräldrar Jorun Modén
- Upptäck och skydda dig mot energitjuvar : på en timme Ingalill Roos
- Det sötaste vi har : om socker och växande kroppar Ann Fernholm
- Why not? Anna Benson
- Plusbarn: high need babies på svenska Therese Stahl
- Yogans anatomi Abigail Ellsworth
- Stenålderskost Paleo - Kokbok för moderna människor Thomas Rode Andersen
- Amningsboken Malin Nordgren
- Mammaroll och snippkontroll : Du och din kropp året efter förlossningen Louise Winblad
- Från depp till pepp Helena Kubicek Boye
- Kejsarfödsel : snittkoll & mammaroll Louise Winblad
- Detoxa ditt liv Deanna Minich
- Fokus på jobbet : träna din hjärna med mindfulness för mer fokus, effektivitet och glädje Martin Ström
- Familjehacks- tips till småbarnsföräldrar för ett enklare familjeliv Katarina Byström
- Första hjälpen vid matbordet : Om barns matkrångel, näringsbehov och smakfavoriter Sara Ask
- Effektiv tidshantering : få mer gjort på kortare tid Bosse Angelöw
- Relationsrevolutionen : om mötet mellan barn och vuxna Lars H. Gustafsson
- Låt ditt barn vinna Magnus Hedman
- Rädslans labyrint Anna Jansson
4.1 - Underdog Leffe Grimwalker4.2
- Detaljmannen 2: Avgrunden Fredrik Lundh4.2
- Uppdrag Eliminering Mikael Ressem4.1
- En flicka till Carla Kovach3.8
- Vägen in Peter Lindmark4.4
- Hoppets vingar Natalie Normann4.2
- Väninnorna på Nordiska Kompaniet Ruth Kvarnström-Jones4.1
- De fenomenala fruntimren på Grand Hôtel Ruth Kvarnström-Jones4.5
- Kyrkogårdsmordet: Vem mördade Malin? Tina Frennstedt4.1
- Följeslagaren Sofie Sarenbrant4
- Hembiträdet Freida McFadden4.2
- Inget paradis Sara Olsson3.5
- Dottern och vårfloden Karin Härjegård4.1
- Hembiträdets hemlighet Freida McFadden4.1
Därför kommer du älska Storytel:
1 miljon stories
Lyssna och läs offline
Exklusiva nyheter varje vecka
Kids Mode (barnsäker miljö)
Populäraste valet
Premium
Lyssna och läs ofta.
1 konto
100 timmar/månad
Exklusivt innehåll varje vecka
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
Unlimited
Lyssna och läs obegränsat.
1 konto
Lyssna obegränsat
Exklusivt innehåll varje vecka
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
Family
Dela stories med hela familjen.
2-6 konton
100 timmar/månad för varje konto
Exklusivt innehåll varje vecka
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
2 konton
239 kr /månadFlex
Lyssna och läs ibland – spara dina olyssnade timmar.
1 konto
20 timmar/månad
Spara upp till 100 olyssnade timmar
Exklusivt innehåll varje vecka
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
Läs mer
Användbara länkar
Språk och region
Svenska
Sverige
