Lyssna när som helst, var som helst

Kliv in i en oändlig värld av stories

  • 1 miljon stories
  • Hundratals nya stories varje vecka
  • Få tillgång till exklusivt innehåll
  • Avsluta när du vill
Starta erbjudandet
SE - Details page - Device banner - 894x1036

Från fritt fall till hopp

33 Recensioner

4.3

Längd
9T 40min
Språk
Svenska
Format
Kategori

Biografier

"En välskriven och lättillgänglig läspärla som är både en känslosam berg-och-dalbana och en fantastisk biografisk äventyrsberättelse men framförallt en inspirerande och hoppfull handbok för ett bättre mående. Rekommenderas varmt!" /Agneta Norrgård, boktipsare i P4 Västernorrland.

"En fartfylld och hoppingivande livshistoria som lämnat mig berörd och uppfylld av energi, Emmas energi." /Sofia Rutbäck Eriksson, författare.

"Fantastisk bok om att bli fri från ångest." /Jos böcker

Välkommen att följa med på ett äventyr som innehåller allt från att stå fastspänd på en flygplansvinge i loopar, fallskärmshoppning och att sova under granar till alla möjliga andra udda utmaningar och upplevelser. Men detta äventyr är egentligen en resa som hade sitt ursprung i att må dåligt och en stark önskan om att hitta sätt att må bättre. För det går väl? Det måste gå.

Tre psykologer, mängder av självhjälpsböcker och år av både yttre och inre sökande har sakta lagt ett pussel. Efter att ha försökt springa ifrån rädslor, ångest och oro alltför länge tog jag dem slutligen i hand och fann - till min förvåning - både mig själv och min inre trygghet.

Jag har försökt skriva den bok jag själv saknade alla de där åren jag mådde dåligt. Jag har äntligen hittat sätt att inte bara orka leva, utan även för att vilja leva. Det här är min berättelse om min resa från psykisk ohälsa till psykisk hälsa.

Resan är inte alltid lätt, men den pågår här och nu. Är du redo för avfärd?

Emma Alexson Accaoui har en filosofie kandidatexamen i beteendevetenskap och är examinerad vildmarksguide. Emma är Steg 1 terapeut, inriktning KBT, och arbetar idag som samtalsstöd och utbildare.

© 2021 Bookea (Ljudbok): 9789189448292
© 2021 Bookea (E-bok): 9789189413443

Utgivningsdatum

Ljudbok: 23 september 2021
E-bok: 23 september 2021

Andra gillade också ...

  1. Kodnamn - PAM Petra Malm
  2. Jag kan ha fel och andra visdomar från mitt liv som buddhistmunk Björn Natthiko Lindeblad
  3. Jag lämnar ekorrhjulet : ett liv utan lönearbete Åsa Axelsson
  4. Sex substanser som förändrar ditt liv David JP Phillips
  5. Läk dig själv Nicole LePera
  6. Stressbalansen : omstart för kropp, sinne, relationer & livsglädje Rangan Chatterjee
  7. För mycket av allt Sanna Bråding
  8. Den ädla konsten of not giving a f*ck Mark Manson
  9. Livets sju andliga lagar : en praktisk vägledning i konsten att uppfylla drömmar Deepak Chopra
  10. Brev till mannen Bianca Kronlöf
  11. Munken som sålde sin Ferrari : en berättelse om att uppfylla sina drömmar och förverkliga sig själv Robin Sharma
  12. Hälsobalansen : 4 nycklar till ett bättre liv - hur du vilar, äter, tränar och sover dig friskare Rangan Chatterjee
  13. Lycka till med resten av livet Isabel Boltenstern
  14. Innan jag glömmer Helene Arkhem
  15. Gangsterprinsessan Helen Stommel Olsson
  16. Väggen : en utbränd psykiaters noteringar Pia Dellson
  17. Pappas flicka på Hästgården Marie-Anne Knutas
  18. Vägen till att leda mig själv Kristin Kaspersen
  19. Vart är du på väg och vill du dit? Christer Olsson
  20. I händelse av min död : En manual Lena Philipsson
  21. Tjur på retur : en kärleksförklaring till alla gubbar Kalle Moraeus
  22. Drunkna inte i dina känslor Doris Dahlin
  23. Löparens hjärta Markus Torgeby
  24. Allt jag fått lära mig Tara Westover
  25. Tim : Biografin om Avicii Måns Mosesson
  26. Jag som var så rolig att dricka vin med : rapport från ett år som nykter al Rebecka Åhlund
  27. Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna Anders Hansen
  28. Maria: En kvinnlig komikers dagbok Mia Skäringer
  29. Man dör inte av stress: man slutar bara att leva - om utmattningssyndrom Marie Åsberg
  30. Kroppen håller räkningen : Hjärna, sinne och kropp vid läkning efter psykiskt trauma Bessel van der Kolk

Därför kommer du älska Storytel:

  • 1 miljon stories

  • Lyssna och läs offline

  • Exklusiva nyheter varje vecka

  • Kids Mode (barnsäker miljö)

Populäraste valet

Premium

Lyssna och läs ofta.

169 kr /månad
  • 1 konto

  • 100 timmar/månad

  • Exklusivt innehåll varje vecka

  • Avsluta när du vill

  • Obegränsad lyssning på podcasts

Starta erbjudandet

Unlimited

Lyssna och läs obegränsat.

229 kr /månad
  • 1 konto

  • Lyssna obegränsat

  • Exklusivt innehåll varje vecka

  • Avsluta när du vill

  • Obegränsad lyssning på podcasts

Starta erbjudandet

Family

Dela stories med hela familjen.

Från 239 kr/månad
  • 2-6 konton

  • 100 timmar/månad för varje konto

  • Exklusivt innehåll varje vecka

  • Avsluta när du vill

  • Obegränsad lyssning på podcasts

2 konton

239 kr /månad
Starta erbjudandet

Flex

Lyssna och läs ibland – spara dina olyssnade timmar.

99 kr /månad
  • 1 konto

  • 20 timmar/månad

  • Spara upp till 100 olyssnade timmar

  • Exklusivt innehåll varje vecka

  • Avsluta när du vill

  • Obegränsad lyssning på podcasts

Starta erbjudandet