Lyssna när som helst, var som helst

Kliv in i en oändlig värld av stories

  • 1 miljon stories
  • Hundratals nya stories varje vecka
  • Få tillgång till exklusivt innehåll
  • Avsluta när du vill
Starta erbjudandet
SE - Details page - Device banner - 894x1036

Må bra som förälder : psykologernas strategier för småbarnsåren

107 Recensioner

4.1

Längd
9T 10min
Språk
Svenska
Format
Kategori

Fakta

Hur tar man hand om sig själv efter månader med otillräcklig sömn? Hur orkar man med att vara en bra förälder till en treåring som trotsar? Hur förlåter man sig själv när man inte orkar som man borde? Och vad är ens en "bra" förälder?

Studier visar på paradoxen: att bli förälder, det kanske största och lyckligaste som kan hända en, verkar för många följas av en minskad livskvalitet, åtminstone kortsiktigt. Många upplever också att det saknas utrymme i föräldraskapet för andra känslor och upplevelser än lycka, njutning och prestation.

Det finns gott om böcker som försöker lösa utmaningar hos barnet, till exempel med sömn och trots. Men den här boken riktar sig helt mot föräldrarnas mående, deras känslor och reaktioner. Författarna koncentrerar sig på allmängiltiga problem i vardagliga situationer där de flesta som har små barn känner igen sig. Här får man såväl personliga berättelser som teorier och dessutom konkreta verktyg för självhjälp: enkla beprövade övningar som ska underlätta för föräldrar att må bättre under småbarnsåren.

© 2020 Norstedts (Ljudbok): 9789113102894
© 2019 Norstedts (E-bok): 9789113095523

Utgivningsdatum

Ljudbok: 3 april 2020
E-bok: 5 mars 2019

Andra gillade också ...

  1. Känslofällan : ta makten över dina känslor, tankar och ditt beteende Siri Helle
  2. Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna Anders Hansen
  3. Hur man talar så att barn lyssnar och lyssnar så att barn talar Adele Faber
  4. Man dör inte av stress: man slutar bara att leva - om utmattningssyndrom Marie Åsberg
  5. Ditt kompetenta barn : på väg mot nya värderingar för familjen Jesper Juul
  6. Svart bälte i föräldraskap : att lösa vardagen i npf-familjer Martina Nelson
  7. Läk dig själv Nicole LePera
  8. 1 %-metoden : små förändringar, stora resultat : ett enkelt och beprövat sätt att skapa goda vanor och bryta dåliga James Clear
  9. Familjehacks- tips till småbarnsföräldrar för ett enklare familjeliv Katarina Byström
  10. Vad alla föräldrar borde få veta Maria Lalouni
  11. Förstå ditt barns hjärna : 12 banbrytande strategier för att stimulera barnets emotionella och intellektuella utveckling Daniel J. Siegel
  12. Somna snabbt -meditation för djup sömn Camilla Gyllensvan
  13. Väggen : en utbränd psykiaters noteringar Pia Dellson
  14. Depphjärnan : varför mår vi så dåligt när vi har det så bra? Anders Hansen
  15. Vuxna barn till känslomässigt omogna föräldrar Lindsay C Gibson
  16. Trygga barn och trygga föräldrar Cecilia Moen
  17. Stressbalansen : omstart för kropp, sinne, relationer & livsglädje Rangan Chatterjee
  18. Upptäck och skydda dig mot energitjuvar : på en timme Ingalill Roos
  19. Hälsogåtan : evolution, forskning och 48 konkreta råd Anders Wallensten
  20. Med känsla för barns självkänsla Petra Krantz Lindgren
  21. Praktika för blivande föräldrar : gravidfakta och barnkunskap på vetenskaplig grund Agnes Wold
  22. Bli en mer empatisk förälder Karin Skagerberg
  23. Smart föräldraskap : stärk ditt barns lärande, fokus och kreativitet Mattias Ribbing
  24. Förundran: De 30 nycklarna till djupare stressläkning, återhämtning och att lära sig njuta mer Maria Borelius
  25. Föda barn : barnmorskornas guide till din förlossning Hanna Ulfsdottir
  26. Fem gånger mer kärlek : forskning och praktiska råd för ett fungerande familjeliv : en bok till föräldrar med barn mellan 2 och 12 år Martin Forster
  27. Jag törs inte men gör det ändå : om barns välmående och självkänsla Martin Forster
  28. Hälsobalansen : 4 nycklar till ett bättre liv - hur du vilar, äter, tränar och sover dig friskare Rangan Chatterjee
  29. Oro : att leva med tillvarons ovisshet Anna Kåver
  30. Drunkna inte i dina känslor Doris Dahlin
  31. Skärmhjärnan : hur en hjärna i osynk med sin tid kan göra oss stressade, deprimerade och ångestfyllda Anders Hansen
  32. Hela havet stormar : småbarnsfamiljens livboj vid trots, konflikter och syskonbråk Ida Flink
  33. Föda utan rädsla Susanna Heli
  34. Food Pharmacy : en berättelse om tarmfloror, snälla bakterier, forskning och antiinflammatorisk mat Mia Clase
  35. Få familjen att funka : Tydliggörande pedagogik i vardagen David Edfelt
  36. Hjärnbalans : Digital detox i en uppkopplad vardag Katarina Gospic
  37. Varför har ingen berättat det här för mig? Julie Smith
  38. Känslosmart : konsten att leva med sig själv och andra Maria-Pia Gottberg
  39. Den ädla konsten of not giving a f*ck Mark Manson
  40. Hälsa på recept : träna smartare, må bättre, lev längre Anders Hansen
  41. Hur barnen tog makten David Eberhard
  42. Livets sju andliga lagar : en praktisk vägledning i konsten att uppfylla drömmar Deepak Chopra
  43. Livsviktigt : en handbok i kroppspositivt föräldraskap Kajjan Andersson
  44. Charmen med tarmen : allt om ett av kroppens mest underskattade organ Giulia Enders
  45. Förändra ditt liv 5 minuter i taget : bättre hälsa med enkla steg för varje dag Rangan Chatterjee

Därför kommer du älska Storytel:

  • 1 miljon stories

  • Lyssna och läs offline

  • Exklusiva nyheter varje vecka

  • Kids Mode (barnsäker miljö)

Populäraste valet

Premium

Lyssna och läs ofta.

169 kr /månad
  • 1 konto

  • 100 timmar/månad

  • Exklusivt innehåll varje vecka

  • Avsluta när du vill

  • Obegränsad lyssning på podcasts

Starta erbjudandet

Unlimited

Lyssna och läs obegränsat.

229 kr /månad
  • 1 konto

  • Lyssna obegränsat

  • Exklusivt innehåll varje vecka

  • Avsluta när du vill

  • Obegränsad lyssning på podcasts

Starta erbjudandet

Family

Dela stories med hela familjen.

Från 239 kr/månad
  • 2-6 konton

  • 100 timmar/månad för varje konto

  • Exklusivt innehåll varje vecka

  • Avsluta när du vill

  • Obegränsad lyssning på podcasts

2 konton

239 kr /månad
Starta erbjudandet

Flex

Lyssna och läs ibland – spara dina olyssnade timmar.

99 kr /månad
  • 1 konto

  • 20 timmar/månad

  • Spara upp till 100 olyssnade timmar

  • Exklusivt innehåll varje vecka

  • Avsluta när du vill

  • Obegränsad lyssning på podcasts

Starta erbjudandet