Try now

Listen and read

Step into an infinite world of stories

  • Read and listen as much as you want
  • Over 950 000 titles
  • Exclusive titles + Storytel Originals
  • Easy to cancel anytime
Try now
image.devices-Singapore 2x
Try now

Elk jaar jonger: De wetenschap van verjonging of hoe je de tijd te slim af kunt zijn

Try now
2 Ratings

3.5

Language
Dutch
Format
Category

Personal Development

De laatste twintig jaar zit de wetenschap van veroudering én verjonging in een stroomversnelling. We weten wat de belangrijkste oorzaken zijn van veroudering. We weten bovendien ook hoe we dat proces kunnen vertragen, stoppen en in sommige gevallen zelfs omkeren. Zo leven we niet alleen langer, we blijven ook veel langer gezond. Dubbele winst dus. Lijkt dit sciencefiction? Helemaal niet. Er is ongetwijfeld nog meer doorgedreven wetenschappelijk onderzoek nodig, maar vergis je niet: er zijn veel bewezen én veilige technieken die je vandaag al kunt toepassen om jonger te worden. Wil ook jij je biologische klok te slim af zijn? Dit boek geeft je inzicht in de belangrijkste mechanismes van veroudering en verjonging. Je leert bovendien het onderscheid maken tussen veelbelovende nieuwe interventies en kwakzalverij, waardoor je voortaan levensstijlkeuzes maakt die een voelbaar en meetbaar effect hebben. Het resultaat? Een langer én gezonder leven.

© 2022 Lannoo (Ebook): 9789401484480

Release date

Ebook: 31 August 2022

Tags

Others also enjoyed ...

  1. Take Five: Het leefstijlplan dat werkt om je gezondheid zelf in handen te nemen Heidi Van de Keere
  2. Denk gezond, dieet gezond: stap voor stap naar een gezondere levensstijl Anneleen De Lille
  3. Niet perfect, toch tevreden: Hoe je perfectionisme kan ombuigen tot optimalisme Liesbet Boone
  4. Omgaan met druk: Leer van toppresteerders en inzichten uit de haptonomie Bob Boot
  5. Minder werken, meer doen Anneleen de Lille
  6. Gezond begint in je mond: In 10 stappen naar een optimale (mond)gezondheid Yvonne Kort
  7. Ontpillen: Gezonder leven, minder pillen David van Bodegom
  8. RENS - Mijn lifestyle guide: Met mind & body rituals, Powerfood en tips voor een bewust leven Rens Kroes
  9. We eten ons dood: Hoe we met onze landbouw de wereld kunnen redden Louis De Jaeger
  10. Wat moet ik nu geloven, dokter?: de beste versie van de waarheid over eten en bewegen Hendrik Cammu
  11. Optimaal gezond zonder medicijnen: houd zieklte op afstand door de juiste voeding Rudy Proesmans
  12. Culinaire Cosmetica: Recepten voor huid & haar. Maak je eigen cosmetica met natuurlijke ingrediënten. A(lgen) tot Z(eezout) Susette Brabander
  13. Zelfverzekerd door het leven: Reken af met je denkfouten Pieternel Dijkstra
  14. Adempauze: mindful aan het werk Chris Grijns
  15. Ons feilbare denken op het werk: betere beslissingen en minder denkfouten Chantal van der Leest
  16. Meer rust: Minder onrust, minder slechte gewoontes Meijke van Herwijnen
  17. De kunst van veranderen: Willen, kunnen en doen in 7 stappen Roel Verheul
  18. Emotioneel meesterschap: Actieve verwerking van emoties Jean-Luc Spaninks
  19. Oh please!: Maak komaf met people pleasen Sofie Leemans
  20. Rust ritme ruimte: Leren van de Benedictijnse levenskunst Esther Kouw
  21. De Mentale Reset: Hoe hybride werken en leven je veerkracht vergroten Elke Geraerts
  22. Beslissen doe je zo: Psychologie van de keuze Jolet Plomp
  23. Beter zorgen voor jezelf Marc Buelens
  24. Durf te floreren: Waarom floreren je gelukkiger maakt dan geluk Marijke Schotanus-Dijkstra
  25. Lang zal je leefstijl!: Lekker en gezond eten, bewegen en ontspannen Klaas Koster
  26. De mens, een handleiding Ruby Wax
  27. Psst … je hebt een keuze: Vrij leven: van pion naar speler Jules Pieters
  28. F*ck die Onzekerheid: nooit meer (onterecht) bang om door de mand te vallen Vreneli Stadelmaier
  29. Verlost van verleiding: Een praktisch 5-stappenplan Arno Monsecour
  30. Laat die overtuiging los!: Met het beïnvloedingskompas Bart Verhaagen
  31. Je brein de baas: Over de rol van bewust denken Andre Aleman
  32. Sterker staan met je eigen verhaal: Met storytelling meer grip op je leven Arjen Barel
  33. Lang zullen we leven: Wat werkt om langer energiek en gezond te zijn Servaas Bingé
  34. Mindful onderweg David Dewulf
  35. Zuurstof voor het brein: De impact van positieve intelligentie op je organisatie en leiderschap Isabelle Hoebrechts
  36. Survival voor stresskippen: Lekker leven zonder jezelf gek te maken Abbe Greenberg
  37. Gelukkig zijn: 101 inzichten Rubin Alaie
  38. Morning miracles: Kickstart je dag met een moment voor jezelf Nathalie Janssens de Bisthoven
  39. Waarom je baan verliezen niet het einde van de wereld is: Sterker dan ooit in vijf stappen Eleanor Tweddell
  40. Relativeren doe je zo: De beste technieken & tools om te relativeren Rubin Alaie
  41. Echt (w)eten: Gezond koken volgens de vijfseizoenskeuken Viviane Van Dyck
  42. Het motivatie handboek: Zo motiveer je iedereen, inclusief jezelf Rubin Alaie

Start with these

View all titles
  1. Harry Potter and the Philosopher's Stone J.K. Rowling
    4.7
  2. Fourth Wing Rebecca Yarros
    4.6
  3. The Tenant Freida McFadden
    3.9
  4. HOW TO WIN FRIENDS & INFLUENCE PEOPLE Dale Carnegie
    4.3
  5. From Blood and Ash (1 of 2) [Dramatized Adaptation]: Blood and Ash 1 Jennifer L. Armentrout
    4.3
  6. A Court of Thorns and Roses (1 of 2) [Dramatized Adaptation]: A Court of Thorns and Roses 1 Sarah J. Maas
    4.3
  7. From Blood and Ash (2 of 2) [Dramatized Adaptation]: Blood and Ash 1 Jennifer L. Armentrout
    4.4
  8. 弟弟不要怕 小邝
    5
  9. Quicksilver: The Fae & Alchemy Series, Book 1 Callie Hart
    4.4
  10. Fourth Wing (2 of 2) [Dramatized Adaptation]: The Empyrean 1 Rebecca Yarros
    4.8
  11. The Hunger Games Suzanne Collins
    4.7
  12. Eat That Frog! Third Edition: 21 Great Ways to Stop Procrastinating and Get More Done in Less Time Brian Tracy
    4.4
  13. Summary of Atomic Habits by James Clear Best Self Audio
    4.3
  14. My Weird School Special: I’m a Poet and I Know It! Dan Gutman
    4.9
  15. Hate Mail Donna Marchetti
    4.2

Features:

  • Over 950 000 titles

  • Kids Mode (child safe environment)

  • Download books for offline access

  • Cancel anytime

Most popular

Unlimited

For those who want to listen and read without limits.

S$12.98 /month
3 days for free

  • 1 account

  • Unlimited Access

  • Unlimited listening

  • Cancel anytime

Try now

Unlimited Bi-yearly

For those who want to listen and read without limits.

S$69 /6 months
14 days for free
Save 11%

  • 1 account

  • Unlimited Access

  • Unlimited listening

  • Cancel anytime

Try now

Unlimited Yearly

For those who want to listen and read without limits.

S$119 /year
14 days for free
Save 24%

  • 1 account

  • Unlimited Access

  • Unlimited listening

  • Cancel anytime

Try now

Family

For those who want to share stories with family and friends.

From S$14.90/month

  • 2-3 accounts

  • Unlimited Access

  • Unlimited listening

  • Cancel anytime

2 accounts

S$14.90 /month
Try now
Company
Explore
Useful links
Language and region

  • English

  • Singapore

  • App Store
  • Google Play
Follow us