Help me!: Het jaar waarin ik leefde volgens 12 zelfhulpboeken Marianne Power
Listen and read
Step into an infinite world of stories
- Read and listen as much as you want
- Over 950 000 titles
- Exclusive titles + Storytel Originals
- Easy to cancel anytime
Ontpillen: Gezonder leven, minder pillen
- By
- Publisher
- Language
- Dutch
- Format
- Category
Biographies
Leef langer gezond zonder pillen. Ontdek hoe kleine aanpassingen in je leefstijl je lijf versterken en ouderdomskwalen bestrijden bij de bron.
In ‘Ontpillen’ helpt arts en verouderingswetenschapper David van Bodegom ons om gezonder te leven en minder pillen te gebruiken. Naarmate we ouder worden gaat er steeds meer in ons lijf haperen. Veel (ouderdoms)kwalen zijn goed te bestrijden met een gezonde leefstijl, maar veel vaker dan nodig is grijpen we naar pillen. Zo zijn er pillen om de bloeddruk en het cholesterol te verlagen en weer andere om de bloedsuikers in het gareel te krijgen. Het zijn medicijnen die de symptomen onderdrukken, maar het onderliggende probleem niet aanpakken. Van Bodegom helpt ons om te ontpillen. Hoe houd je zelf je botten sterk, je maagzuur in bedwang en je darmen gezond? Slaap je beter als je meer sport? Kun je je hersenen trainen? ‘Ontpillen’ helpt je je lijf beter te begrijpen en laat zien hoe je door aanpassing van je leefstijl minder pillen kunt slikken en langer gezond blijft.
© 2018 Atlas Contact (Ebook): 9789045036250
Release date
Ebook: 19 June 2018
Tags
Others also enjoyed ...
- Gelukkig ouder worden: Actief, vitaal en wijs Bas Klinkhamer
- Wat moet ik nu geloven, dokter?: de beste versie van de waarheid over eten en bewegen Hendrik Cammu
- Hersenspinsels: waarom we dingen zien, horen en denken die er niet zijn André Aleman
- Elk jaar jonger: De wetenschap van verjonging of hoe je de tijd te slim af kunt zijn Reginald Deschepper
- Omgaan met druk: Leer van toppresteerders en inzichten uit de haptonomie Bob Boot
- Zinvol ziek: De kloof tussen ziek en gezond anders bekeken Lynn Formesyn
- Culinaire Cosmetica: Recepten voor huid & haar. Maak je eigen cosmetica met natuurlijke ingrediënten. A(lgen) tot Z(eezout) Susette Brabander
- Waarom je beter weet wat je eet: natuurlijk evenwicht in je lichaan kan ziektes voorkomen en genezen Annik Mollen
- Van dit boek krijg je nog meer zin in het leven Catelijne Elzes
- Stop de klok: Het is je biologische leeftijd die telt Ellen Crabbe
- Anders omgaan met verdriet: De weg van mindfulness, compassie en verbondenheid David Dewulf
- Emotioneel meesterschap: Actieve verwerking van emoties Jean-Luc Spaninks
- Weg met de weegschaal: Leer je lichaam te begrijpen, krijg controle zonder dieet, val af en kom niet meer aan Meijke van Herwijnen
- De mens, een handleiding Ruby Wax
- F*ck die Onzekerheid: nooit meer (onterecht) bang om door de mand te vallen Vreneli Stadelmaier
- Er is altijd wel ergens een vogel die zingt: Kijk om je heen en vang een moment van geluk Tammah Watts
- Zooikoorts: van rommel en drukte naar zen en zin met de basics-therapie Hein Zegers
- Liever licht: De angst voorbij in woord en beeld Marinus van den Berg
- Je brein de baas: Over de rol van bewust denken Andre Aleman
- Rust ritme ruimte: Leren van de Benedictijnse levenskunst Esther Kouw
- Beter zorgen voor jezelf Marc Buelens
- Zelfverzekerd door het leven: Reken af met je denkfouten Pieternel Dijkstra
- Gelukseten: Het verband tussen goed eten en een goed humeur Henrik Ennart
- Niet normaal zo moe Wilma van Erven
- Meer rust: Minder onrust, minder slechte gewoontes Meijke van Herwijnen
- Fk it: loslaten, ontspannen en gelukkig zijn John Parkin
- Daar ga ik weer!: herken je stresstype Carien Karsten
- Je ware leven: Creëer je eigen levenspad en leef een gelukkig leven volgens jouw regels Emma Seppälä
- Tijd van je leven: omgaan met een waardevol goed Anselm Grün
- Chronisch genezen Dirk Nielandt
- In wankel evenwicht: Over stress, levensstijl en welvaartsziekten Boudewijn Van Houdenhove
- Wat als we gewoon zijn: Over afhankelijk leven Anne Marije Baars
- De FamilySoul Eveline Jurry
- Refeel: Leer je emoties opnieuw te gebruiken als bouwstenen en niet als bakstenen Martine Prenen
- Denk aan iets leuks: Advies waar je wél iets aan hebt om stress en neerslachtigheid te verminderen Sarah Rayner
- Blinde vlek Emma Reed Turrell
- Doen of laten wat je wilt: Weg met schuldgevoel, perfectionisme en eindeloos uitstellen Jolet Plomp
- Oh please!: Maak komaf met people pleasen Sofie Leemans
- De kunst van het ziek zijn: inspiratie uit het boeddhisme voor (chronisch) zieken en hun naasten Toni Bernhard
- Harry Potter and the Philosopher's Stone J.K. Rowling
4.7
- Lights Out: An Into Darkness Novel Navessa Allen4.5
- Fourth Wing Rebecca Yarros4.6
- The Tenant Freida McFadden3.9
- From Blood and Ash (1 of 2) [Dramatized Adaptation]: Blood and Ash 1 Jennifer L. Armentrout4.3
- HOW TO WIN FRIENDS & INFLUENCE PEOPLE Dale Carnegie4.3
- A Court of Thorns and Roses (1 of 2) [Dramatized Adaptation]: A Court of Thorns and Roses 1 Sarah J. Maas4.3
- Quicksilver: The Fae & Alchemy Series, Book 1 Callie Hart4.4
- 弟弟不要怕 小邝5
- The Hunger Games Suzanne Collins4.7
- Never Lie Freida McFadden3.9
- Fourth Wing (2 of 2) [Dramatized Adaptation]: The Empyrean 1 Rebecca Yarros4.8
- Eat That Frog! Third Edition: 21 Great Ways to Stop Procrastinating and Get More Done in Less Time Brian Tracy4.4
- My Weird School Special: I’m a Poet and I Know It! Dan Gutman4.9
- Summary of Atomic Habits by James Clear Best Self Audio4.3
Features:
Over 950 000 titles
Kids Mode (child safe environment)
Download books for offline access
Cancel anytime
Most popular
Unlimited
For those who want to listen and read without limits.
3 days for free
1 account
Unlimited Access
Unlimited listening
Cancel anytime
Unlimited Bi-yearly
For those who want to listen and read without limits.
14 days for free
Save 11%
1 account
Unlimited Access
Unlimited listening
Cancel anytime
Unlimited Yearly
For those who want to listen and read without limits.
14 days for free
Save 24%
1 account
Unlimited Access
Unlimited listening
Cancel anytime
Family
For those who want to share stories with family and friends.
2-3 accounts
Unlimited Access
Unlimited listening
Cancel anytime
2 accounts
S$14.90 /monthLanguage and region
English
Singapore
