Stoppen met roken voor vrouwen: Snel, voorgoed en zonder aan te komen Allen Carr
Listen and read
Step into an infinite world of stories
- Read and listen as much as you want
- Over 950 000 titles
- Exclusive titles + Storytel Originals
- Easy to cancel anytime
Stoppen met roken in 5 stappen
- By
- Publisher
- 24 Ratings
4.2
- Language
- Dutch
- Format
- Category
Non-Fiction
De meeste rokers willen stoppen, maar slechts een klein percentage slaagt daarin. De gevolgde route is daarbij van cruciaal belang. Dr. Debby de Haas (ex-roker) heeft een succesvol 5-stappenplan ontwikkeld. Wilskracht is daarbij niet van doorslaggevend belang. Wat wel? Positieve aandacht voor het verlangen én de achterliggende emoties die een rol spelen bij de trek in een sigaret. Stoppen wordt dan een stuk makkelijker en de kans dat je terugvalt in oude patronen veel kleiner. Van trek in een sigaret naar gemoedsrust: een succesvolle aanpak die al 80 procent van de patiënten van Debby de Haas van het roken afhielp.
© 2012 Kosmos Uitgevers (Ebook): 9789021552996
Release date
Ebook: 18 December 2012
Others also enjoyed ...
- Stoppen met roken: Snel, gemakkelijk en doeltreffend Allen Carr
- Stoppen met roken Jan C. van der Heide
- Zo stop je met roken - De gouden formule: een revolutionaire methode van de grootste expert ter wereld op het gebied van roken en verslaving Robert West
- Mindful afvallen Joanna Kortink
- Stoppen met blowen: de mythen, de gevaren en je laatste joint Yoram Stein
- Spaans Wat & Hoe taalgids
- Stoppen met alcohol: Gezond en fit met minder drank Allen Carr
- Overwin je faalangst Ard Nieuwenbroek
- De opluchting: in een dag van het roken af! Jan Geurtz
- Lekker afvallen met minder koolhydraten: Het complete koolhydraatarme dieetboek Angela Zamboni
- Uit je angst, in je kracht: praktische tips om je angst en paniek los te laten Carien Karsten
- Meester over je gedachten: voorkom slapeloosheid, angst en burn-out Pieter Frijters
- Je Laatste: stoppen met roken, op weg naar nicotinix Eric Blaauboer
- Meditatie: je emoties omarmen Yoga Magazine
- Go Keto Julie Van den Kerchove
- Rookverslaving: Leer op een gemakkelijke manier stoppen met roken met eenvoudige stappen Martin Zelder
- Vakantietaal Nederlands - Spaans Vakantietaal
- Intermittent fasting: In vier weken fitter, gezonder en slanker door periodiek vasten José van Riele
- Je wordt weer gelukkig: positief scheiden. zet je leven weer op de rit Eveline Jurry
- Makkelijk, gezond en koolhydraatarm genieten: Kookboek met makkelijke recepten, adviezen en handige weekmenu's Ps. food & lifestyle
- Help, ik ben verliefd op een narcist: Waarom je ervoor valt en hoe je loskomt van zo'n destructieve relatie Steven Carter
- Nuchter Leren Leven: Stoppen met terugvallen in je alcoholverslaving Cees Franke
- Hoera, ik heb hyperventilatie Alexander Odijk
- Gezond op gewicht met lekker eten! Jeroen van Egmond
- Help, ik val niet af!: Fix je hormoonbalans en verlies blijvend gewicht Vivian Reijs
- Keto in 15 minuten: Activeer je natuurlijke vetverbranding Julie van den Kerchove
- Omgaan met burn-out: preventie, behandeling en re-integratie Carien Karsten
- Meditatie: anders kijken naar je gedachten Yoga Magazine
- Een puppy in huis: De eerste maanden! Martin Gaus
- Reizen in het Roemeens: Luister, herhaal, spreek: taalleermethode JM Gardner
- De geest uit de fles: Alcoholvrij in een benevelde wereld Jacqueline Van Lieshout
- Ik stop wel: De revolutionaire methode om moeiteloos in één keer te stoppen met roken Marcel Borst
- 50x lunchen zonder brood: Klaar in 10 minuten Jennifer & Sven
- Bewust slapen en uitgerust ontwaken: Jouw gids naar rustgevende slaap Anouk Puister
- 77 fabels en feiten over afvallen Hans Kraak
- Liefdesverdriet: zeven bijzondere ontmoetingen met jezelf Petra van der Heiden
- Over vliegangst en hoe je ervan afkomt Lucas van Gerwen
- Van dit boek ga je beter slapen: (en je wordt er knapper van) Catelijne Elzes
- Goed zoals je bent: De psychologie van zelfvertrouwen Frederike Mewe
- Mind & body - Slaap: Slaap beter met meditatie, ademhalingstechnieken en andere oefeningen Ine Maes
- Herstel je hormonen in 10 stappen Vivian Reijs
- Ik drink niet meer Loïs Bisschop
- Fuck it 2 John Parkin
- Voeding & Hormonen: Ontdek de energie om een leven te creëren waar je verliefd op wordt Marjolein Dubbers
- 100% suikervrij voor altijd Sharon Numan
- The Tenant Freida McFadden
3.9 - Harry Potter and the Philosopher's Stone J.K. Rowling4.7
- Quicksilver: The Fae & Alchemy Series, Book 1 Callie Hart4.4
- HOW TO WIN FRIENDS & INFLUENCE PEOPLE Dale Carnegie4.3
- 弟弟不要怕 小邝5
- The Hunger Games Suzanne Collins4.7
- The Doll's House: A BRAND NEW gripping psychological thriller from Natasha Boydell for 2025 Natasha Boydell4
- Never Lie Freida McFadden3.9
- Twisted Love Ana Huang3.7
- From Blood and Ash (1 of 2) [Dramatized Adaptation]: Blood and Ash 1 Jennifer L. Armentrout4.3
- Shield of Sparrows Devney Perry4.5
- No Excuses!: The Power of Self-Discipline: The Power of Self-Discipline; 21 Ways to Achieve Lasting Happiness and Success Brian Tracy4.2
- The Mountain is You: Transforming Self-Sabotage Into Self-Mastery Brianna Wiest4.5
- Summer in the City: A Novel Alex Aster3.6
- Age of Expansion Jez Cajiao4.6
Features:
Over 950 000 titles
Kids Mode (child safe environment)
Download books for offline access
Cancel anytime
Most popular
Unlimited
For those who want to listen and read without limits.
3 days for free
1 account
Unlimited Access
Unlimited listening
Cancel anytime
Unlimited Bi-yearly
For those who want to listen and read without limits.
14 days for free
Save 11%
1 account
Unlimited Access
Unlimited listening
Cancel anytime
Unlimited Yearly
For those who want to listen and read without limits.
14 days for free
Save 24%
1 account
Unlimited Access
Unlimited listening
Cancel anytime
Family
For those who want to share stories with family and friends.
2-3 accounts
Unlimited Access
Unlimited listening
Cancel anytime
2 accounts
S$14.90 /monthLanguage and region
English
Singapore
