Immuun Servaas Bingé
16:08
- เขียนโดย
- บรรยายโดย:
- สำนักพิมพ์
- 158 คะแนน
4.3
- ระยะเวลา
- 5 ชม. 1 น.
- ภาษา
- ภาษาดัตช์
- รูปแบบ
- คอลเลกชัน
นอนฟิกชั่น
Immuun Blijf gezond, bewaak je gezondheid Je wordt om de oren gelagen met gezondheidsinformatie. Tips & tricks om je immuunsysteem te boosten zijn wijdverspreid. Iedereen heeft een mening, maar wie kan fabels nog van feiten onderscheiden? In zijn vierde boek neemt arts Servaas Bingé ons mee op een reis door het fascinerende immuunsysteem en legt uit hoe we ziek worden. Hij vertaalt de laatste wetenschappelijke inzichten rond immuniteit naar helder advies waarmee je jouw levensstijl kan optimaliseren. Na het lezen van dit boek weet je precies hoe je met voeding, stressreductie, slaap en beweging je afweersysteem kan versterken. Je krijgt inzicht in het verband tussen voeding, inflammatie en een gezonde darm én leert kritisch kijken naar de vele gezondheidstips & tricks.
© 2022 Rubinstein Audio (หนังสือเสียง): 9789464303421
© 2020 BORGERHOFF & LAMBERIGTS (อีบุ๊ก): 9789463932660
วันเปิดตัว
หนังสือเสียง: 14 มิถุนายน 2565
อีบุ๊ก: 20 มิถุนายน 2563
คนอื่นก็สนุก...
- Opgeruimd! Marie Kondo
- Nooit meer diëten: Hoe je je eetgewoontes wél kunt veranderen Daan Remarque
- Fit Fab 40: In 10 stappen de fitste versie van jezelf na je 40e Nanneke Schreurs
- Handboek vetverbranding: Boost je metabolisme en zorg voor een optimale vetverbranding Nanneke Schreurs
- Waarom we willen wat we willen: Verborgen modellen Luke Burgis
- Fuck the Quarterlife Crisis: Gids voor omgaan met keuzestress, prestatiedruk en burn-out Femke Kamps
- Ik ben oke, jij bent een sukkel: Voorgelezen door Annemargreet Dwarshuis Berthold Gunster
- Omdenken in communicatie Berthold Gunster
- Leven zonder zorgen Dale Carnegie
- Killerbody Lifestyle: Gelukkig en slank in 12 weken Faya Lourens
- Lichter William Cortvriendt
- Beren op de weg, spinsels in je hoofd: Omgaan met emoties op het werk: de rationele effectiviteits training Theo IJzermans, Coen Dirkx
- Volhard Arie Boomsma
- Mag ik even mijn aandacht: Gezond egoïsme in een wereld die continu om aandacht vraagt Inger Strietman
- Waarom perfectionisten zelden gelukkig zijn: 13 tips tegen perfectionisme Chantal van der Leest
- One Day Methode: Voeg tijd toe aan je dag en leef maximaal Tabe Ydo
- Van stress naar veerkracht Séverine Van De Voorde
- Fit: In kleine stappen naar een gezonder leven Arie Boomsma
- Intermittent Living: De helende kracht van koude douches en lege ontbijttafels - leidraad voor een kerngezond leven Siebe Hannosset
- De Hamster In Je Brein: Effectieve methode voor blijvend gewichtsverlies Maarten Biezeveld, Felix Kreier
- Fuck(ing) perfect - Inspiratie voor een leven vol zin, ziel en sprankel Bieke Ilegems
- Ja-maar... Omdenken: Kijk - Denk - Creëer Berthold Gunster
- Miracle Morning (herziene en uitgebreide editie): 6 gewoontes om je leven succesvoller te maken voor 8.00 uur Hal Elrod
- Omdenken op het werk Berthold Gunster
- Wat Wil Je Nou Eigenlijk Zeggen?: Versterk de verbinding met jezelf en anderen door bewust te communiceren Pauline van Aken
- Gelukkiger, wat er ook gebeurt: Hoe je (juist) ook in moeilijke tijden plezier en betekenis kunt vinden Tal Ben-Shahar
- Kies voor jezelf: Stop met pleasen en verander je leven Emma Reed Turrell
- Essentialisme: Niet meer alles moeten Greg McKeown
- Waarom heb je soms wel zin in seks en soms niet? Stephanie Both
- Maak je geld gelukkig Ken Honda
- Dingen anders doen: Kleine gewoonteveranderingen voor een nóg leuker leven Lianne Keemink
- Hoe overleef ik moeilijke collega's? Jörg Berger, Monika Bylitza
- Veranderen voor luie mensen Paul Smit, Ayca Szapora
- De edele kunst van het uitstellen: Filosofisch zelfhulpboek voor de onverbeterlijke uitsteller John Perry
- Eat that frog Brian Tracy
- Happy in 100 dagen: De bewezen shortcut naar meer geluk Josje Smeets
- Stil: de kracht van introvert zijn in een wereld die niet ophoudt met kletsen Susan Cain
- 77 Fabels en feiten over onze voeding Hans Kraak
- Ja-maar wat als alles lukt?: De tien regels voor een ja-maar-vrij-leven Berthold Gunster
- Wees eens lief voor jezelf: De Scandinavische bestseller over je eigen weg vinden naar veerkracht en zelfcompassie Maaret Kallio
- Mindgym, sportschool voor je geest: in 12 weken meer focus, rust en energie Wouter de Jong
- Je bent al genoeg: Mentaal gezond in een gestoorde wereld: Mentaal gezond in een gestoorde wereld Thijs Launspach
- Het ongelukkige brein Anders Hansen
- Fokking druk: Het ultieme anti-stressboek: Het ultieme anti-stressboek Thijs Launspach
- 155 lifeskills: Leer van experts hoe je je inbox temt, een plant in leven houdt, nee zegt en nog veel meer Erin Zammett Ruddy
- Omdenken doe je zo! Berthold Gunster
- Fun to Run: Ga hardlopen en hou het vol Natascha Klootsema
- Waarom heeft niemand mij dit eerder verteld? Julie Smith
- Opgeruimd! Op het werk Marie Kondo, Scott Sonenshein
- Succesvolle afvallers diëten niet: Niets smaakt zo lekker als regie Mieke Kosters
- Kleed jezelf gelukkig: Kraak de code achter kleding en weet voor altijd welke stijl bij jou past Manon Meijers
- High on life: Biohack jezelf en boost je leven David JP Phillips
- Get your shit together: In superconcrete stappen naar jouw ultieme leven Michel Vos
- Fuck it: Loslaten, ontspannen en gelukkig zijn John Parkin
- Dear Good Morning: De succesformule om wél iedere dag fit en energiek op te staan Lienke de Jong
- Leef meer, denk minder: Grip op je gedachten voor een zorgelozer leven Pia Callesen
- Just One Thing: Hoe een simpele verandering je leven kan verbeteren Michael Mosley
- Wat nou als het ook anders kan?: Neem zelf de regie en creëer het leven dat jij wil Janne Schuijn
- Coachen 3.0 Deel 1: Gids voor Coachende Professionals Sergio van der Pluijm
- Hack je budget: 365 tips om meer uit je geld te halen Sara Van Wesenbeeck
- Het Nieuwe Nietsdoen Gerhard Hormann
- De happy-happymethode: Vijf stappen om met iedereen een akkoord te bereiken Lars-Johan Åge
- Haal alles uit je geld: De handigste bespaartips voor een rijker leven Gierige Gerda
- Meer geld, minder stress: Ken je geldtype, versterk je relatie met geld en verdien meer! Charlotte Van Brabander
- Proost!: Voor wie niet wil stoppen met drinken Sigrid Sijthoff
- Waarom gaat het nooit zoals ik het wil? John G. Miller
- Hoe overleef ik mijn relatie? Jörg Berger
- Goed werk Cynthia Schultz
- De Gouden gespreksgids: Vol vertrouwen elk sociaal ongemak tegemoet Wicher Schols
- Je bent het waard: Vergroot je zelfvertrouwen, leef op jouw voorwaarden en durf te onderhandelen Merel van der Wouden
- Feel The Fear And Do It Anyway: Van angst en twijfel naar vertrouwen en actie Susan Jeffers
- Hart voor je brein: Over beweging en voeding voor hart en hersenen Erik Scherder, Leonard Hofstra
- Help, ik val niet af!: Fix je hormoonbalans en verlies blijvend gewicht Vivian Reijs
- Je kan het (doen!) Lianne Keemink
- De gelukkige piekeraar: Waarom ieder mens weleens een nachtje wakker ligt (en waarom dat helemaal niet erg is) Bart Verkuil
- Tijdwinst - Elke dag om 15.00 uur klaar: Van druk naar productief en meer rust Björn Deusings
- Je hoofd uit de wolken Paul Smit
- De zeven eigenschappen voor effectieve studenten Sean Covey
- Gelukkig leven kun je leren: Begrijp je brein en stuur je emoties Marian Rojas Estapé
- Assertief op het werk Hans Elbers, Carola van Dijk
- De magie van opruimen: Met duurzame tips voor meer ruimte en rust in je leven Karen De Meyer
- The Wealth Money Can't Buy: De 8 gewoontes om je rijkste leven te leiden Robin Sharma
- Happy Life 365: De no-nonsense denkwijze voor een leuker leven. Kelly Weekers
- Geven en nemen: De kracht van geven en de weg naar succes Adam Grant
- Stop met aardig zijn Thomas d' Ansembourg
- Verlangen naar minder: Een reis naar een bewust en duurzaam leven Jelle Derckx
- Verademing: Goed ademhalen voor ontspanning, meer energie, beter slapen, sneller afvallen Bram Bakker, Koen de Jong
- De zeven eigenschappen van een sterk gezin Stephen R. Covey
- De dr. Ludidi Vastenmethode: Intermittent fasting: verantwoord vasten voor iedereen Samefko Ludidi
- Alles Is Verkopen: Word een succesvolle verkoper Jan Bloemhof
- The Female Fix: Jouw weg naar financiële vrijheid Marianne Bruijn
- Denk je sterk Fred Sterk, Sjoerd Swaen
- Atomic Habits เพราะชีวิตดีได้กว่าที่เป็น James Clear (เจมส์ เคลียร์)
- พ่อรวยสอนลูก : Rich Dad Poor Dad Robert T. Kiyosaki
- Real Alpha 1 Chiffon_cake
- ปราชญ์แห่งธนู Paulo Coelho
- ความฉลาดทางการเงิน (Money Literacy) จักรพงษ์ เมษพันธุ์
- เพราะเราคู่กัน 1 JittiRain
- เศษรักที่หวงแหน ลัคนากันย์
- บทกวีของปีแสง JittiRain
- Limitless รักที่เหนือกว่า 1 Chiffon_cake
- เดือนเกี้ยวเดือน 1 Chiffon_cake
- เล่นของเตี้ย 1 Chiffon_cake
- Real Alpha 2 Chiffon_cake
- เพราะเราคู่กัน 2 JittiRain
- นิราศโชซอน Chiffon_cake
- พ่อรวยสอนลูก # 2 : เงินสี่ด้าน : Rich Dad's Cashflow Quadrant Robert T. Kiyosaki
ทุกที่ ทุกเวลากับ Storytel:
กว่า 500 000 รายการ
Kids Mode (เนื้อหาที่ปลอดภัยสำหรับเด็ก)
ดาวน์โหลดหนังสือสำหรับการเข้าถึงแบบออฟไลน์
ยกเลิกได้ตลอดเวลา
