เริ่ม

ฟังและอ่าน

ก้าวเข้าสู่โลกแห่งเรื่องราวอันไม่มีที่สิ้นสุด

  • อ่านและฟังได้มากเท่าที่คุณต้องการ
  • มากกว่า 1 ล้านชื่อ
  • Storytel Originals ผลงานเฉพาะบน Storytel
  • 199บ./ด.
  • ยกเลิกได้ทุกเมื่อ
เริ่ม
Details page - Device banner - 894x1036
เริ่ม

Making Peace with Your Plate: Eating Disorder Recovery 2nd Edition

เริ่ม
6 การให้คะแนน

4.2

ระยะเวลา
7H 58นาที
ภาษา
ภาษาอังกฤษ
Format
หมวดหมู่

พัฒนาตนเอง

Robyn Cruze, a mental health advocate who found recovery from an eating disorder, has teamed up with therapist and friend Espra Andrus to provide expert guidance for those seeking eating disorder recovery, their loved ones, and treatment professionals.

This revised edition offers new insights and stories, updated approaches to nutrition, and answers to such pressing questions within the eating disorder community as: Does the word "recovered" have a place in the recovery process? What about notions of "good," "bad," "health," and "unhealthy" foods? How does soothing the self rather than fighting the eating disorder fit into recovery?

Making Peace with Your Plate helps unshackle us from our fears, anxiety, and the need to control by providing proven strategies for recovery and taking back our power from the illness.

© 2020 Tantor Media (หนังสือเสียง ): 9781705214466

วันที่วางจำหน่าย

หนังสือเสียง : 21 เมษายน 2563

แท็ก

คนอื่นก็สนุก...

  1. The F*ck It Diet: Eating Should Be Easy Caroline Dooner
  2. The Rules of “Normal” Eating: A Commonsense Approach for Dieters, Overeaters, Undereaters, Emotional Eaters, and Everyone in Between! Karen R. Koenig, LICSW, M.Ed.
  3. Breaking Free from Emotional Eating Geneen Roth
  4. Just Eat It: How Intuitive Eating Can Help You... Laura Thomas
  5. Sick Enough: A Guide to the Medical Complications of Eating Disorders Jennifer L. Gaudiani, MD, CEDS, FAED
  6. Things No One Will Tell Fat Girls: A Handbook for Unapologetic Living Jes M. Baker
  7. Living FULL: Winning My Battles with Eating Disorders: Winning My Battle with Eating Disorders Danielle Sherman-Lazar
  8. Starving in Search of Me: A Coming-of-Age Story of Overcoming an Eating Disorder and Finding Self-Acceptance Marissa LaRocca
  9. The Subtle Art of Not Giving a F*ck: A Counterintuitive Approach to Living a Good Life Mark Manson
  10. 8 Keys to End Emotional Eating Howard S. Farkas
  11. When Food Is Comfort: Nurture Yourself Mindfully, Rewire Your Brain, and End Emotional Eating Julie M. Simon
  12. Happy Fat: Taking Up Space in a World That Wants to Shrink You Sofie Hagen
  13. Not a Diet Book: Take Control. Gain Confidence. Change Your Life. James Smith
  14. Good Habits, Bad Habits: How to Make Positive Changes That Stick Wendy Wood
  15. Why Has Nobody Told Me This Before? Julie Smith
  16. How to Do the Work: Recognize Your Patterns, Heal from Your Past, and Create Your Self Dr. Nicole LePera
  17. How Not to Diet: The Groundbreaking Science of Healthy, Permanent Weight Loss Michael Greger MD
  18. The Happiness Project: Or, Why I Spent a Year Trying to Sing in the Morning, Clean My Closets, Fight Right, Read Aristotle, and Generally Have More Fun Gretchen Rubin
  19. Self-Compassion: The Proven Power of Being Kind to Yourself Kristin Neff
  20. What I Know for Sure Oprah Winfrey
  21. You Are Not a Before Picture: How to finally make peace with your body, for good Alex Light
  22. Intuitive Eating, 4th Edition, Revised and Updated: A Revolutionary Anti-Diet Approach Elyse Resch MS, RDN, CEDRD-S, FAND
  23. 13 Things Mentally Strong People Don't Do: Take Back Your Power, Embrace Change, Face Your Fears, and Train Your Brain for Happiness and Success Amy Morin
  24. Attached: Are you Anxious, Avoidant or Secure? How the science of adult attachment can help you find – and keep – love Amir Levine
  25. How Not To Die: Discover the foods scientifically proven to prevent and reverse disease Gene Stone
  26. The Courage to Be Disliked: How to Free Yourself, Change Your Life, and Achieve Real Happiness Ichiro Kishimi
  27. Unf*ck Your Brain: Using Science to Get over Anxiety, Depression, Anger, Freak-Outs, and Triggers Faith G. Harper
  28. The Last Diet: Discover the Secret to Losing Weight – For Good Shahroo Izadi
  29. The F*ck It Diet: Eating Should Be Easy Caroline Dooner
  30. How to Overcome Binge Eating Disorder: 7 Lessons to Understand, Treat, and Overcome Binge Eating Disorder and Compulsive Overeating HowExpert
  31. Genius Foods: Become Smarter, Happier, and More Productive While Protecting Your Brain for Life Max Lugavere
  32. Women Food and God: An Unexpected Path to Almost Everything Geneen Roth
  33. 10% Happier: How I Tamed the Voice in My Head, Reduced Stress Without Losing My Edge, and Found a Self-Help That Actually Works--A True Story Dan Harris
  34. The Buy Nothing, Get Everything Plan: Discover the Joy of Spending Less, Sharing More, and Living Generously Liesl Clark
  35. The Achievement Habit: Stop Wishing, Start Doing, and Take Command of Your Life Bernard Roth
  36. Girl, Stop Apologizing: A Shame-Free Plan for Embracing and Achieving Your Goals Rachel Hollis
  37. Judgment Detox: Release the Beliefs That Hold You Back from Living A Better Life Gabrielle Bernstein
  38. The Year of Less: How I Stopped Shopping, Gave Away My Belongings, and Discovered Life Is Worth More Than Anything You Can Buy in a Store Cait Flanders
  39. Beauty Sick: How the Cultural Obsession with Appearance Hurts Girls and Woman Renee Engeln
  40. Your Sacred Self Wayne W. Dyer
  41. Everything is F*cked: A Book About Hope Mark Manson
  42. Girl, Wash Your Face: Stop Believing the Lies About Who You Are so You Can Become Who You Were Meant to Be Rachel Hollis
  43. Thin Girls: A Novel Diana Clarke
  44. Habits of a Happy Brain: Retrain Your Brain to Boost Your Serotonin, Dopamine, Oxytocin, & Endorphin Levels Loretta Graziano Breuning
  45. 50 Ways to Soothe Yourself Without Food Susan Albers, PsyD
  46. The Courage to Be Happy: Discover the Power of Positive Psychology and Choose Happiness Every Day Ichiro Kishimi
  47. Life in the Fasting Lane: How to Make Intermittent Fasting a Lifestyle—and Reap the Benefits of Weight Loss and Better Health Dr. Jason Fung

เริ่มต้นด้วยสิ่งเหล่านี้

ดูชื่อเรื่องทั้งหมด
  1. Atomic Habits เพราะชีวิตดีได้กว่าที่เป็น James Clear (เจมส์ เคลียร์)
    4.9
  2. พ่อรวยสอนลูก : Rich Dad Poor Dad Robert T. Kiyosaki
    4.9
  3. บทกวีของปีแสง JittiRain
    4.8
  4. Real Alpha 1 Chiffon_cake
    4.9
  5. นิทานคนรวย เปี่ยมศักดิ์ คุณากรประทีป
    4.6
  6. เพราะเราคู่กัน 1 JittiRain
    4.8
  7. ไพรมหากาฬ เล่ม 1 พนมเทียน
    4.8
  8. The Why Café คาเฟ่สำหรับคนหลงทาง John P. Strelecky
    4.6
  9. Limitless รักที่เหนือกว่า 1 Chiffon_cake
    4.8
  10. เล่นของเตี้ย 1 Chiffon_cake
    4.9
  11. The Whys of Life ชีวิตต้องสงสัย ณัฐวุฒิ เผ่าทวี
    4.6
  12. ราชาวิหค ชุด สิบสองเศร้า Chiffon_cake
    4.9
  13. คมวาทะสู่ความสำเร็จในสามก๊ก เปี่ยมศักดิ์ คุณากรประทีป
    4.6
  14. ไพรมหากาฬ เล่ม 2 พนมเทียน
    4.6
  15. เดือนเกี้ยวเดือน 1 Chiffon_cake
    4.8

ทุกที่ ทุกเวลากับ Storytel:

  • กว่า 500 000 รายการ

  • Kids Mode (เนื้อหาที่ปลอดภัยสำหรับเด็ก)

  • ดาวน์โหลดหนังสือสำหรับการเข้าถึงแบบออฟไลน์

  • ยกเลิกได้ตลอดเวลา

ที่นิยมมากที่สุด

Unlimited

สำหรับผู้ที่ต้องการฟังและอ่านอย่างไม่จำกัด

199 บ. /เดือน

  • 1 บัญชี

  • การเข้าถึงแบบไม่ จำกัด

  • 1 บัญชี

  • ยกเลิกได้ทุกเมื่อ

เริ่ม

Family

สำหรับผู้ที่ต้องการแบ่งปันเรื่องราวกับครอบครัวและเพื่อน

349 บ. /เดือน

  • 3 บัญชี

  • การเข้าถึงแบบไม่ จำกัด

  • ฟังได้ไม่จำกัด

  • ยกเลิกได้ทุกเมื่อ

เริ่ม
บริษัท
ค้นหา
ลิงค์ที่เป็นประโยชน์
ภาษาและภูมิภาค

  • ภาษาไทย

  • ประเทศไทย

  • App Store
  • Google Play
ตามเรามา