Perfect verborgen depressie: Hoe perfectionisme je mentale gezondheid kan ondermijnen Margaret Robinson Rutherford
ฟังและอ่าน
ก้าวเข้าสู่โลกแห่งเรื่องราวอันไม่มีที่สิ้นสุด
- อ่านและฟังได้มากเท่าที่คุณต้องการ
- มากกว่า 1 ล้านชื่อ
- Storytel Originals ผลงานเฉพาะบน Storytel
- 199บ./ด.
- ยกเลิกได้ทุกเมื่อ
Uit je angst, in je kracht
- โดย
- สำนักพิมพ์
- ภาษา
- ภาษาดัตช์
- Format
- หมวดหมู่
นอนฟิกชั่น
Let op dit e-book is NIET geschikt voor zwar-wit e-readers. Psycholoog en psychotherapeut Carien Karsten geeft in Uit je angst, in je kracht praktische en creatieve tips om je angst te overwinnen en niet in paniek te blijven steken. Angst komt veel voor, maar hoe we ermee om moeten gaan, weten we vaak niet. Angst laat zich niet wegredeneren. Of het nu gaat om een fobie, een piekerstoornis of chronische angst na een trauma: van alle psychische klachten werkt angst het meest ziekmakend in je leven en werk. Dit boek helpt je om jezelf van angst te bevrijden. De aanpak in dit boek is onder meer gebaseerd op de succesvolle en effectieve traumabehandeling EMDR en cognitieve gedragstherapie, maar ook op de nieuwste neurobiologische inzichten. Een succesvolle aanpak die werkt bij onder andere paniekaanvallen, podiumangst en faalangst.
© 2016 Kosmos Uitgevers (อีบุ๊ก ): 9789021562995
วันที่วางจำหน่าย
อีบุ๊ก : 28 พฤศจิกายน 2559
แท็ก
คนอื่นก็สนุก...
- Puur lichter leven: Loslaten wat zwaarte geeft Jolijn Hendriks
- Hooggevoeligheid en stress Susan Marletta Hart
- EMDR: de meest effectieve traumatherapie Marion Lang
- Uit je angst, in je kracht: praktische tips om je angst en paniek los te laten Carien Karsten
- Na regen komt zonneschijn: In 15 vriendelijke lessen van twijfel naar zelfliefde Alexandra Elle
- Loslaten kun je leren: Over relaties en idealen Jolet Plomp
- Omgaan met burn-out: preventie, behandeling en re-integratie Carien Karsten
- Je hoofd te lijf: van denken naar voelen Karin Karis
- Burn-on: De functionerende burn-out Mieke Lannoey
- Het ontpiekerboekje: Oefeningen voor kalmte, waar je ook bent Corinne Sweet
- Anders omgaan met boosheid: De weg van mindfulness, compassie en verbondenheid David Dewulf
- Eén ding tegelijk: 52 oefeningen voor rust in je hoofd Rick Hanson
- Overprikkeld: Eerste hulp bij hoogsensiviteit Liesbeth Kamerling
- Loslaten hoe doe je dat?: Je kunt het leren: het ultieme boek voor acceptatie & vertrouwen Rubin Alaie
- Anders omgaan met angst: De weg van mindfulness, compassie en verbondenheid David Dewulf
- Voel je beter: Tips en tools van een psychiater Willem van der Bend
- HSP -hulp bij overprikkeling en stress Renée Merkestijn
- De gezonde weg uit het doolhof van vermoeidheid: Meer energie door de kracht van voeding en leefstijl Anne Fleck
- Prfct.: In zeven stappen naar een optimistisch zelfbeeld Saskia Geraerts
- Uit de ban van emotie-eten: een nieuwe oplossing bij eet en gewichtsproblemen Joanna Kortink
- De weg van zelfcompassie: van kwetsbaarheid naar veerkracht David Dewulf
- Waarom wij vreemdgaan en parachutespringen: Ons onbegrijpelijke brein Luc Swinnen
- Innerlijk kind, zoals wij ermee werken Jaldhara Groeneveld
- Constructief omgaan met irritatie en boosheid: het hart als sleutel om woede te transformeren Regine Herbig
- Praten met je partner Annette Heffels, A.
- Mindful leven bij tegenslag: laat crisisdenken los en ga voor een waardevol leven Jaap Spaans
- Denk je positief: Ontdek je sterkste kanten en krijg meer energie Fred Sterk
- Fuck the Quarterlife Crisis: Gids voor omgaan met keuzestress, prestatiedruk en burn-out Femke Kamps
- De kracht van dankbaarheid Ernst Bohlmeijer
- Zelfherstel van binnenuit: Optimaliseer je gezondheid met je gedachten, gevoelens en overtuigingen Pascale Bruinen
- Leef en eet volgens je oerritme en wordt fit, slank en gelukkig Leen Steyaert
- Ayurveda: gezondheid voor iedereen Coen van der Kroon
- Leven met hooggevoeligheid: van opgave naar gave Susan Marletta-Hart
- Leven Zonder Stress: Een nuchtere gids voor geluk Patrick Kicken
- Vleugels van vertrouwen: Gids voor de innerlijke metamorfose Paul Loomans
- De kracht van zelfwaardering: sta prettiger in het leven door beter contact met anderen Elaine N. Aron
- De kracht van zelfliefde: Met de Selfin Way in 11 stappen (weer) van jezelf houden Shanti Schiks
- De kunst van het alleen zijn Anselm Grün
- Grip op gevoel en emotie: Een gezond en evenwichtig gevoelsleven in 4 stappen Ammy van Bedaf
- Stop de rush: laat gejaagdheid je hormonen niet op hol brengen Leen Steyaert
- Atomic Habits เพราะชีวิตดีได้กว่าที่เป็น James Clear (เจมส์ เคลียร์)
4.9 - บทกวีของปีแสง JittiRain4.8
- Real Alpha 1 Chiffon_cake4.9
- พ่อรวยสอนลูก : Rich Dad Poor Dad Robert T. Kiyosaki4.9
- นิทานคนรวย เปี่ยมศักดิ์ คุณากรประทีป4.6
- เพราะเราคู่กัน 1 JittiRain4.8
- ไพรมหากาฬ เล่ม 1 พนมเทียน4.8
- The Why Café คาเฟ่สำหรับคนหลงทาง John P. Strelecky4.6
- ราชาวิหค ชุด สิบสองเศร้า Chiffon_cake4.9
- เล่นของเตี้ย 1 Chiffon_cake4.9
- Limitless รักที่เหนือกว่า 1 Chiffon_cake4.8
- The Whys of Life ชีวิตต้องสงสัย ณัฐวุฒิ เผ่าทวี4.6
- Real Alpha 2 Chiffon_cake4.9
- คมวาทะสู่ความสำเร็จในสามก๊ก เปี่ยมศักดิ์ คุณากรประทีป4.6
- Fourth Wing (1 of 2) [Dramatized Adaptation]: The Empyrean 1 Rebecca Yarros4.7
ทุกที่ ทุกเวลากับ Storytel:
กว่า 500 000 รายการ
Kids Mode (เนื้อหาที่ปลอดภัยสำหรับเด็ก)
ดาวน์โหลดหนังสือสำหรับการเข้าถึงแบบออฟไลน์
ยกเลิกได้ตลอดเวลา
ลิงค์ที่เป็นประโยชน์
ภาษาและภูมิภาค
ภาษาไทย
ประเทศไทย
