Dinle ya da oku

Sesli kitapların büyülü dünyasına adım at.

  • İlk 2 ay ₺124,99/ay
  • Binlerce sesli kitap ve e-kitap.
  • Dilediğin kadar dinle ya da oku.
  • Çevrimdışı modu.
  • İstediğin zaman iptal et.
Abonelik başlat
TR - Details page - Device banner - 894x1036

Musculación sin aparatos: Tú eres tu propio gimnasio

3 Puan

5

Seriler

1 of 8

Dil
İspanyolca
Format
Kategori

Kurgu Dışı

Musculación sin Aparatos es una herramienta para entrenarte por ti mismo, donde y cuando quieras, utilizando la máquina de fitness más avanzada que existe: tu propio cuerpo.

Con una selección de 1254 ejercicios, el libro te guía para que seas capaz de diseñar tus propios entrenamientos, ajustados a tus necesidades y deseos y modificarlos de manera casi infinita.

También se presentan programas de 10 semanas de duración, para todos los niveles de fitness. Estos programas conseguirán que aumentes la fuerza en grupos musculares importantes para la vida cotidiana, mantendrán tus músculos y articulaciones flexibles, mejorarán la eficiencia y capacidad cardíaca y pulmonar junto con la de otros órganos, además de reducir la tensión emocional y nerviosa.

© 2013 Paidotribo (E-Kitap): 9788499104799

Yayın tarihi

E-Kitap: 10 Aralık 2013

Etiketler

    Bunları da beğenebilirsin...

    1. Calistenia: Guía De Ejercicios De Gimnasia Corporal Para Principiantes Y Rutinas De Entrenamiento + Plan De Acción De 30 Días Para La Construcción De Músculo (Libro En Español / Calisthenics Book) Jennifer Louissa
    2. El domador de cerebros: 40 propuestas para dominar tu mente y mejorar tu vida David Serrano
    3. El poder de confiar en ti. Nueva edición narrada por el autor: Aprende a tener fe en ti y conseguirás lo que quieras Curro Cañete
    4. El milagro metabólico Dr. Carlos Jaramillo
    5. El Poder de la Gratitud Marc Reklau
    6. 100 cosas que puedes hacer para mejorar tu marca personal Marc Reklau
    7. Los Siete Habitos de las Personas Altamente Eficaces Stephen R. Covey
    8. 21 creencias que nos amargan la vida: ...y cómo superarlas para vivir más felices: ...y cómo superarlas para vivir más felices Nieves Machín
    9. El cerebro motivado Marina R. Pinto
    10. Aunque tenga miedo, hágalo igual: Técnicas dinámicas para convertir el miedo, la indecisión y la ira en poder, acción y amor Susan Jeffers
    11. Tiende tu cama y otros pequeños hábitos que cambiarán tu vida y el mundo William H. McRaven
    12. Sé imparable: La importancia de la persistencia para alcanzar el éxito Alden Mills
    13. Pack Marian Rojas Marian Rojas Estapé
    14. Come comida real: Una guía para transformar tu alimentación y tu salud Carlos Ríos
    15. La ley de la atracción William Walker Atkinson
    16. Entrena tu atención para lograr tus metas Pilar N. Colorado
    17. Expande tu mente Deepak Chopra
    18. Pide y se te dará Esther Hicks
    19. Cómo evitar amargarse la vida: Cómo resolver esos pequeños problemas con los que nos enfrentamos cada día y que acaban por complicarnos la existencia. Berna Barnaby
    20. Reiníciate. Si ellos cambiaron su vida, tú también puedes: Si ellos cambiaron su vida, tú también puedes Antonio Fornés
    21. La ansiedad no es un mosquito que pasa y me pica Maria Teresa Llobet Turallas
    22. Todo es posible: Los límites los pones tú Alicia Sánchez Pérez
    23. La revolución de la glucosa: Equilibra tus niveles de glucosa y cambiarás tu salud y tu vida Jessie Inchauspé
    24. Las palabras que curan Álex Rovira
    25. Dejar Ir. El camino de la liberación David R. Hawkins
    26. El Gran Libro Rojo: ¡FUNCIONA! Si sabes lo que quieres, puedes conseguirlo R. H. Jarrett
    27. Inteligencia emocional Marta Guerri
    28. El Poder del Ahora Eckhart Tolle
    29. El poder de tu palabra hablada Louise L. Hay
    30. El poder está dentro de ti Louise L. Hay
    31. Aprender a practicar Mindfulness Vicente Simón
    32. Resetea tu mente: Descubre de lo que eres capaz Mario Alonso Puig
    33. Mindfulness para tiempos difíciles: Un camino hacia la paz interior Lama Rodríguez
    34. El ABC de Albert Ellis Guillem Rejón Pérez
    35. El Libro que nadie debe leer Raquel Levinstein
    36. El Alquimista Paulo Coelho
    37. Como ser un imán para las personas Marc Reklau
    38. Convencer y persuadir ¡Es fácil! Marcos Álvarez Orozco
    39. Las siete llaves: Conquista tu libertad vital Fernando Trías de Bes
    40. Mindfulzen Habits Marc Reklau
    41. Cree en ti: Descubre el poder de transformar tu vida Rut Nieves
    42. La vía rápida del millonario: Descubre el código de la riqueza y sé rico durante el resto de tu vida M.J. DeMarco
    43. Los 88 Peldaños de la Gente Feliz: El método nº 1 para conquistar el Éxito Interior Anxo Pérez Rodríguez
    44. Meditaciones Louise L. Hay
    45. Los secretos de la mente millonaria T. Harv Eker
    46. A solas: Descubre el placer de estar contigo mismo Silvia Congost
    47. Así como pienses, será tu vida James Allen

    Storytel dünyasını keşfet:

    • Kids mode

    • Çevrimdışı modu

    • İstediğin zaman iptal et

    • Her yerde erişim

    Sınırsız

    Sınırsızca dinlemek ve okumak isteyenler için.

    ₺249.99 /ay
    • 1 hesap

    • Sınırsız erişim

    • İstediğin zaman iptal et

    Abonelik başlat

    Sınırsız Yıllık

    Sınırsızca dinlemek ve okumak isteyenler için.

    ₺1499.99 /yıl
    6 ay öde, 12 ay dinle
    • 1 hesap

    • Sınırsız erişim

    • İstediğin zaman iptal et

    Abonelik başlat

    Aile (2 hesap)

    Hikayeleri sevdikleri ile paylaşmak isteyenler için.

    ₺379.99 /ay
    • 2 hesap

    • Sınırsız erişim

    • İstediğin zaman iptal et

    Abonelik başlat

    Aile (3 hesap)

    Hikayeleri sevdikleri ile paylaşmak isteyenler için.

    ₺474.99 /ay
    • 3 hesap

    • Sınırsız erişim

    • İstediğin zaman iptal et

    Abonelik başlat