Opgeruimd leven: roadmap naar tijd en balans Eva Brumagne
Listen and read
Step into an infinite world of stories
- Read and listen as much as you want
- Over 1 million titles
- Exclusive titles + Storytel Originals
- 7 days free trial, then €9.99/month
- Easy to cancel anytime
Voel je beter in 5
- By
- Publisher
- 3 Ratings
5
- Language
- Dutch
- Format
- Category
Self-help & Personal development
Het slimme stappenplan voor een lang en gezond leven van Engels fenomeen Dr. Chatterjee.
Voel je beter in 5 is dé kickstart voor een lang en gezond leven. Dr. Chatterjee bewijst door middel van simpele tips en adviezen hoe eenvoudig een gezond leven kan zijn en hoe gemakkelijk het in te passen is in je dagelijkse routine.
Een gezonder leven staat bij veel mensen hoog op het verlanglijstje. Maar de juiste keuzes maken en die ook volhouden is knap lastig. De Britse huisarts Rangan Chatterjee laat met dit boek zien dat dit ook heel eenvoudig kan zijn. Hij bedacht een simpel stappenplan waardoor je met minimale inspanningen een duurzame gezonde leefstijl ontwikkelt. Het boek staat boordevol leuke en gevarieerde tips en adviezen: van smoothies die je brein een mentale oppepper geven en effectieve manieren om stress te verminderen tot work-outs waar je soepeler en sterker van wordt. Met deze levensgids bereik je in no time een lang en gezond leven!
‘Een fantastisch boek dat je helpt om je leven écht te veranderen. Dokter Chatterjees methode is eenvoudig maar o zo effectief.’ B.J. Fogg, auteur van Tiny Habits
‘Met dit nuchtere, toegankelijke boek is een gelukkiger en gezonder leven voor iedereen weggelegd.’ Jamie Oliver
© 2020 Luitingh Sijthoff (Ebook): 9789024594757
Release date
Ebook: November 20, 2020
Others also enjoyed ...
- Het ontpiekerboekje: Oefeningen voor kalmte, waar je ook bent Corinne Sweet
- Veerkracht: Een handleiding voor innerlijke rust, kracht en geluk Rick Hanson
- Meer energie: Nooit meer moe in 4 stappen Bruno Ariens
- Sensationeel leven: Een reis door de vijf zintuigen voor meer geluk en verwondering Gretchen Rubin
- Voel je beter: Tips en tools van een psychiater Willem van der Bend
- Het grote poetsboek: snel en simpel een schoon en opgeruimd huis Diet Groothuis
- Eén ding tegelijk: 52 oefeningen voor rust in je hoofd Rick Hanson
- Minder druk: Herken jouw stressvalkuilen en voorkom burn-out Carien Karsten
- 1.000 Leuke, diepe vragen: Het ultieme handboek met de mooiste & diepste vragen Rubin Alaie
- Prfct.: In zeven stappen naar een optimistisch zelfbeeld Saskia Geraerts
- Minder moeten, meer leven: Hoe je ontploetert in drukke tijden Annemiek Leclaire
- Voel je beter: Laad je mentale batterij op. Tips en tools van een psychiater Willem van der Bend
- Leva: Minder stress, meer genieten Susan Billmark
- Geheugen voor geluk: neem het goede in je op voor een beter leven Rick Hanson
- Gelukseten: Het verband tussen goed eten en een goed humeur Henrik Ennart
- Immuniteit: Versterk je weerstand Servaas Bingé
- Voeding & Hormonen: Ontdek de energie om een leven te creëren waar je verliefd op wordt Marjolein Dubbers
- Fuck the Quarterlife Crisis: Gids voor omgaan met keuzestress, prestatiedruk en burn-out Femke Kamps
- De energiebalans: Begrijp je lichaam: verbrand calorieën, val af en blijf gezond Herman Pontzer
- Stress en burnout voorkomen: ervaar weer flow in je leven Anselm Grun
- Het Happiness project: op zoek naar meer plezier en geluk in je leven Gretchen Rubin
- Stop met aardig zijn: Word jezelf door grenzen te stellen Thomas d' Ansembourg
- Grip op je brein: Voorkom dat jouw 4 hersendelen elkaar tegenwerken en vind meer rust en welzijn Jill Bolte Taylor
- Leef meer als een luiaard: De kunst van het vertragen en ontspannen Tim Collins
- Het plezier van nee zeggen: Gezonde grenzen stellen in 6 stappen voor een leven dat bij jou past Natalie Lue
- Het moet helemaal anders: Verander jezelf in drie stappen Jean-Pierre van de Ven
- How to stop feeling like shit: 14 manieren om zelfdestructieve gewoonten te veranderen Andrea Owen
- Dit voelt goed: 101 dingen om blij van te worden Hilde De Baerdemaeker
- Het Complimenten Handboek - 500 Mooiste Complimenten & Manieren Om Mensen Te Verblijden: De Meest Verrassende En Originele Complimenten & Attente Gebaren Rubin Alaie
- De opbrandfactor: een nieuwe visie op burn-outpreventie; van zelfsabotage naar voluit leven Monique Schouten
- Je moet (bijna) niks: En andere levenslessen van de zelfhulpqueen Lianne Keemink
- Schrijf je vrij: vind je innerlijke wijsheid met Mindful Analysis Mirjam Windrich
- Natuurlijk! Elke dag echt eten Anne Marie Reuzenaar
- Goed gevoel: Emoties als medicijn Paul Loomans
- Het voedsellabyrint: een weg uit het doolhof van eetadviezen en -trends Jutka Halberstadt
- Op orde!: minimaliseren in het gezin Gera van den Berg
- Elke Dag Vakantie Eva Daeleman
- Het Hot Belly Dieet: Een goede stofwisseling in 30 dagen Suhas Kshirsagar
- De beste versie van jezelf: doorbreek je V-cirkel in vijf stappen Monique Schouten
- Ayurveda: gezondheid voor iedereen Coen van der Kroon
- Compassievolle communicatie: Een neuropsychologische benadering Mark Robert Waldman
- Eet beter voor je maag en darmen met huisarts Tamara de Weijer: met huisarts Tamara de Weijer Tamara de Weijer
- Onderweg naar jezelf: Hervind je intuïtie, vertrouwen en kracht door te wandelen Jonathan Hoban
- Gezond leven doe je zo!: voeding, beweging en ontspanning Jennifer & Sven
- Fourth Wing (1 of 2) [Dramatized Adaptation]: The Empyrean 1 Rebecca Yarros
4.7 - Fourth Wing (2 of 2) [Dramatized Adaptation]: The Empyrean 1 Rebecca Yarros4.8
- A Court of Thorns and Roses (1 of 2) [Dramatized Adaptation]: A Court of Thorns and Roses 1 Sarah J. Maas4.3
- Quicksilver: The Fae & Alchemy Series, Book 1 Callie Hart4.4
- Harry Potter and the Philosopher's Stone J.K. Rowling4.7
- Fourth Wing Rebecca Yarros4.6
- The Reckoning (1 of 2) [Dramatized Adaptation]: Zodiac Academy 3 Susanne Valenti4.5
- The Awakening [Dramatized Adaptation]: Zodiac Academy 1 Susanne Valenti3.9
- From Blood and Ash (1 of 2) [Dramatized Adaptation]: Blood and Ash 1 Jennifer L. Armentrout4.3
- Onyx Storm (1 of 2) [Dramatized Adaptation]: The Empyrean 3 Rebecca Yarros4.6
- From Blood and Ash (2 of 2) [Dramatized Adaptation]: Blood and Ash 1 Jennifer L. Armentrout4.4
- Nocticadia Keri Lake4.2
- Twisted Love Ana Huang3.7
- The Hunger Games Suzanne Collins4.7
- The Tenant Freida McFadden3.9
This is why you’ll love Storytel
Listen and read without limits
800 000+ stories in 40 languages
Kids Mode (child-safe environment)
Cancel anytime
Unlimited stories, anytime
Unlimited
Listen and read as much as you want
1 account
Unlimited Access
Offline Mode
Kids Mode
Cancel anytime
Useful links
Language and region
English
International
