Innan väggen: en upplyftande bok om utmattning Anna Voltaire
Luister en lees nu 30 dagen gratis
Tijdelijke zomeractie: ontdek Storytel nu 30 dagen gratis. De aanbieding loopt tot 1 september. Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks in één app.
- Switch makkelijk tussen luisteren en lezen
- Elke week honderden nieuwe verhalen
- Voor ieder een passend abonnement
- Opzeggen wanneer je maar wilt
Hjälp jag är utmattad
- Door
- Met
- Uitgever
- 1468 beoordelingen
4.2
- Lengte
- 4uur 25min
- Taal
- Zweeds
- Format
- Categorie
Persoonlijke ontwikkeling
Migränanfall som avlöser varandra. En bortdomnad ansiktshalva och ett rusande hjärta. Läkarbesök som aldrig leder någonvart. Kan det vara något fel på sköldkörteln? Varför vill jag bara sova men kan omöjligt vila mig pigg igen?
Det här är en berättelse om den nya folksjukdomen utmattningssyndrom. Erica Dahlgren och Clara Lidström har själva kraschat in i den berömda väggen - och är nu på väg tillbaka. Tillsammans har de skrivit en personlig och trösterik bok att hålla i handen för alla de som redan är, eller riskerar att bli, utmattade.
Med både sorg och humor berättar de om vägen dit och vägen tillbaka. Om varningstecknen som fanns men ignorerades. Om oro, ångest och vikten av återhämtning. De frågar sig vem man är när man slutat prestera, intervjuar experter och delar med sig av de metoder som de själva tycker varit till stor hjälp.
© 2018 Norstedts (Luisterboek): 9789113084480
© 2018 Norstedts (Ebook): 9789113087795
Publicatiedatum
Luisterboek: 29 mei 2018
Ebook: 16 april 2018
Anderen genoten ook van...
- Väggen : en utbränd psykiaters noteringar Pia Dellson
- Vägen ur utmattningssyndrom : hantera det som är och ta dig dit du vill med Kerstin Jeding
- Lev mer, tänk mindre : bli fri från nedstämdhet och depression med metakognitiv terapi Pia Callesen
- Utan press : om medkänsla, prestation och stress Sofia Viotti
- Hejdå stress! : En guide för återhämtare och berörda Anna Voltaire
- Oro : att leva med tillvarons ovisshet Anna Kåver
- Ung och vuxen med asperger och AST Carolina Lindberg
- Den utbrända hjärnforskaren : personliga erfarenheter, fakta och vägen till läkning Hedvig Söderlund
- Tid att leva : ett tioveckors program för stresshantering med ACT och medveten närvaro Björn Hedensjö
- Man dör inte av stress: man slutar bara att leva - om utmattningssyndrom Marie Åsberg
- Den inflammerade hjärnan : ett nytt synsätt på depression och psykisk ohälsa Edward Bullmore
- Återhämtningsguiden : må bra trots stress och press Niclas Almén
- Depression: om konsten att hålla sig uppe Thomas Silfving
- I befintligt skick : Att ta sig själv på allvar Kristoffer Pettersson
- Självmedkänsla : hur du kan stoppa självkritik och förbättra relationen till dig själv och andra Agneta Lagercrantz
- Hantera din stress med kognitiv beteendeterapi Giorgio Grossi
- KBT-akuten : Fri från perfektionism, kontrollbehov, konflikträdsla och andra relationsproblem Maria Farm
- Duktighetsfällan : en överlevnadshandbok för prestationsprinsessor Aleksander Perski
- Compassioneffekten : att utveckla självtillit och inre trygghet Christina Andersson
- När kroppen säger ifrån : program för självhjälp Britt W. Bragée
- Nu är det kul igen : från utmattning till arbetsglädje Karin Adelsköld
- Att leva ett liv, inte vinna ett krig : om acceptans Anna Kåver
- Gå vidare efter utmattning : Att förebygga och hantera återfall Giorgio Grossi
- Diagnos: duktig : handbok för överambitiösa tjejer och alla andra som borde bry sig Tinni Ernsjöö Rappe
- Utmattningssyndrom: förstå och lindra kroppens reaktioner Sofia Göthe
- Känslor som kraft eller hinder : en handbok i känsloreglering Elizabeth Malmquist
- Att vinna över ensamheten : psykologens bästa råd Anna Bennich
- Tänk om jag är knäpp?! Om någon du känner har ångest, fobier eller tvångstankar. En bok för anhöriga, vänner och drabbade Christina Gustavson
- Lycka till med resten av livet Isabel Boltenstern
- Råd till dig som är stressad och trött Kerstin Jeding
- Kruse, Åsa/Tillbaka till jobbet E-bok : Hållbar återgång efter stressrelate Åsa Kruse
- Att leva med smärta : om ACT vid långvarig smärta Rikard Wicksell
- Mer än hjärna! : Jobba smart och må bra Anna Zetterberg
- Nära gränsen - Så använder du psykologens verktyg för att inte bli utmattad David Waskuri
- Ta makten över din stress – strategier för ett liv i balans Andreas Piirimets
- Compassionfokuserad terapi Sofia Viotti
- Att vara vuxen med Aspergers syndrom Paula Tilli
- När själen drunknar Helen Wedham
- Att sätta gränser för sig själv och andra Åsa Kruse
- Om någon du känner har en depression Christina Gustavson
- Himmel, helvete och allt däremellan : om känslor Anna Kåver
- När livet går i spillror : om sorg och livskriser Ulf Lidman
- Störningen : ADHD, pillren och det stressade samhället Katarina Bjärvall
- Al het blauw van de hemel Mélissa Da Costa
4.7 - Operatie T.O.I.L.E.T. Timon Verbeeck4.7
- Dageraad boven de boete: Nederlandstalige editie Suzanne Collins4.7
- De erfenis: Het is alles of niets. Laat het spel beginnen. Jennifer Lynn Barnes4.3
- Wolf Lara Taveirne4.4
- Lieg nooit: Soms is de waarheid dodelijk Freida McFadden4.3
- The Let Them Theory: Een life-changing tool waar miljoenen mensen niet over uitgepraat raken Mel Robbins4.4
- Afl. 1 - Het dubbelleven van Rose Milou Deelen3.2
- B&B Toscane - Geheim verleden Suzanne Vermeer3.8
- Passionele moorden - deel 1 José Masschelin4.3
- Het verkeerde kind: Een moeder met een duister geheim. Een dochter met een dodelijk dilemma. M.J. Arlidge4.4
- Het moois dat we delen Ish Ait Hamou4.5
- Ze hebben mijn zoon vermoord Thomas Blommaert4.6
- Fourth Wing 1: In steen gebrand Rebecca Yarros4.6
- Slaapmeditatie: 30 minuten meditatie voor ontspanning en slaap Meike Meinhardt4.2
Maak je keuze:
Voor ieder een passend abonnement
Kies het aantal uur en accounts dat bij jou past
Download verhalen voor offline toegang
Kids Mode - een veilige omgeving voor kinderen
Meest gekozen
Zomeractie: geldig tot 1 september
Unlimited
Voor wie onbeperkt wil luisteren en lezen.
1 account
Onbeperkte toegang
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Premium
Voor wie zo nu en dan wil luisteren en lezen.
14 dagen gratis
1 account
30 uur/maand
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Flex
Voor wie Storytel wil proberen.
14 dagen gratis
1 account
10 uur/30 dagen
Spaar ongebruikte uren op tot 50 uur
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Family
Voor wie verhalen met familie en vrienden wil delen.
14 dagen gratis
2-3 accounts
Onbeperkte toegang
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
2 accounts
€18.99 /30 dagenTaal en regio
Nederlands
België
