4.1
Persoonlijke ontwikkeling
Waar kom jij 's ochtends je bed voor uit? Ontdek de geheimen van het Japanse eiland Okinawa, waar het grootste aantal gezonde honderdjarigen ter wereld woont Volgens de Japanse traditie heeft iedereen een ikigai, een reden van bestaan. Het is één van de geheimen van een lang, tevreden en gezond leven, zoals de inwoners van Okinawa het leiden. Op dit Japanse eiland wonen meer gezonde en actieve honderdjarigen dan waar ook ter wereld. Sommige mensen hebben hun ikigai al gevonden, maar velen zijn er nog steeds naar op zoek. De auteurs vertrokken naar Okinawa en interviewden honderden inwoners om te ontdekken wat volgens hen het geheim is voor een optimistisch en gezond leven. Zo is een populaire Japanse uitspraak Hara hachi bu, wat betekent 'eet tot je voor tachtig procent vol zit', dat is veel gezonder voor je lichaam. Ook hebben ze een moai, een groep mensen met dezelfde interesses die altijd voor je klaarstaan. En wat ze aanraden: ga nooit met pensioen, maar blijf altijd een doel hebben waarvoor je je bed uit komt. García en Miralles kregen inzicht in wat de Japanners eten, hoe ze bewegen, werken en omgaan met anderen. En hoe het vinden van je ikigai betekenis geeft aan je leven en je laat zien hoe je honderd jaar in topvorm kunt leven. Dit boek helpt je om je eigen ikigai te vinden en vertelt over de Japanse filosofie die zorgt voor een gezond lichaam, geest en ziel. De pers over ikigai 'We vinden ons ikigai door ons te concentreren op wat belangrijk is, in plaats van op wat dringend is. Door voortdurend in de gaten te houden wat goed voelt, zijn we in staat te ontdekken waar onze passie ligt.' Mundo Urano 'Er is geen haast, geen tijdslimiet, er zijn geen voorwaarden of verwachtingen, alles zal zich ontvouwen op het moment dat we goed kijken en luisteren naar wat er al in ons is.' Elephant Journal
© 2019 Boekerij (Luisterboek): 9789052861906
© 2022 Meulenhoff Boekerij (Ebook): 9789402307405
Vertaling: Jacqueline Visscher
Publicatiedatum
Luisterboek: 30 augustus 2019
Ebook: 1 oktober 2022
4.1
Persoonlijke ontwikkeling
Waar kom jij 's ochtends je bed voor uit? Ontdek de geheimen van het Japanse eiland Okinawa, waar het grootste aantal gezonde honderdjarigen ter wereld woont Volgens de Japanse traditie heeft iedereen een ikigai, een reden van bestaan. Het is één van de geheimen van een lang, tevreden en gezond leven, zoals de inwoners van Okinawa het leiden. Op dit Japanse eiland wonen meer gezonde en actieve honderdjarigen dan waar ook ter wereld. Sommige mensen hebben hun ikigai al gevonden, maar velen zijn er nog steeds naar op zoek. De auteurs vertrokken naar Okinawa en interviewden honderden inwoners om te ontdekken wat volgens hen het geheim is voor een optimistisch en gezond leven. Zo is een populaire Japanse uitspraak Hara hachi bu, wat betekent 'eet tot je voor tachtig procent vol zit', dat is veel gezonder voor je lichaam. Ook hebben ze een moai, een groep mensen met dezelfde interesses die altijd voor je klaarstaan. En wat ze aanraden: ga nooit met pensioen, maar blijf altijd een doel hebben waarvoor je je bed uit komt. García en Miralles kregen inzicht in wat de Japanners eten, hoe ze bewegen, werken en omgaan met anderen. En hoe het vinden van je ikigai betekenis geeft aan je leven en je laat zien hoe je honderd jaar in topvorm kunt leven. Dit boek helpt je om je eigen ikigai te vinden en vertelt over de Japanse filosofie die zorgt voor een gezond lichaam, geest en ziel. De pers over ikigai 'We vinden ons ikigai door ons te concentreren op wat belangrijk is, in plaats van op wat dringend is. Door voortdurend in de gaten te houden wat goed voelt, zijn we in staat te ontdekken waar onze passie ligt.' Mundo Urano 'Er is geen haast, geen tijdslimiet, er zijn geen voorwaarden of verwachtingen, alles zal zich ontvouwen op het moment dat we goed kijken en luisteren naar wat er al in ons is.' Elephant Journal
© 2019 Boekerij (Luisterboek): 9789052861906
© 2022 Meulenhoff Boekerij (Ebook): 9789402307405
Vertaling: Jacqueline Visscher
Publicatiedatum
Luisterboek: 30 augustus 2019
Ebook: 1 oktober 2022
Onbeperkte toegang tot een oneindige bibliotheek vol verhalen - allemaal in 1 app.
Gebaseerd op 1040 beoordelingen
Inspirerend
Motiverend
Verhelderend
Download de app om deel te nemen aan het gesprek en beoordelingen toe te voegen.
6 van 1040 beoordelingen
C
8 sep 2022
Wat een prachtig boek…deze ga ik nu herbeluisteren, gewoon uitgelegd en begrijpelijk…ik wil deze informatie in me laten groeien. Prachtig gelezen door Charlotte 💕🌸🦋🙏🏼
Jürgen
17 mrt 2023
Geweldig boek, zet aan om meteen aan de slag te gaan om het leven anders aan te pakken. De prachtige/zachte stem maakt het luisteren zeer aangenaam.
Lora
25 aug 2022
Een mooi boek dat je laat nadenken over je leven en hoe je het kan verbeteren en zinvol kan maken. Ik ben zelf in Japan geweest en ik herken de levensstijl van de Japanners dat in dit boek beschreven wordt. Ik werd zen van die levensstijl en mis het vandaag de dag nog.
Toos
28 dec 2023
Mooi en zinvol boek. Pluim voor lezer Charlotte.
Sabrina
18 dec 2023
Knap geschreven en vol goeie tips voor een langer en minder stressvol leven☺️
Veerle
8 jan 2023
Mooi boek met veel levenswijsheid
Nederlands
België