Styrketräningens anatomi Pat Manocchia
Luister en lees nu 30 dagen gratis
Tijdelijke zomeractie: ontdek Storytel nu 30 dagen gratis. De aanbieding loopt tot 1 september. Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks in één app.
- Switch makkelijk tussen luisteren en lezen
- Elke week honderden nieuwe verhalen
- Voor ieder een passend abonnement
- Opzeggen wanneer je maar wilt
Stretchingens anatomi
- Door
- Uitgever
- 23 beoordelingen
3.8
- Taal
- Zweeds
- Format
- Categorie
Persoonlijke ontwikkeling
Ju bättre du känner och förstår din kropp desto mer får du ut av din stretching. Stretchingens anatomi är en illustrerad guide till hur du förbättrar din flexibilitet och muskelstyrka. Den här boken visar dig hur du själv kan öka din rörlighet, förbättra din återhämtning samt maximera resultatet av din träning. Du får också detaljerad information om hur varje muskeltänjning påverkar din kropp. Boken innehåller även detaljerade instruktioner om hur och när stretching bör ske samt 100 övningar som ger maximalt resultat. Du får även ett stretchingprogram med varierande svårighetsgrad samt specifika stretchingprogram för olika muskelområden med eventuella problem.
© 2013 Stockholm Text (Ebook): 9789175470276
Publicatiedatum
Ebook: 13 september 2013
Anderen genoten ook van...
- Yogans anatomi Abigail Ellsworth
- Hjärnkoll på värk och smärta Martin Ingvar
- Stenålderskost Paleo - Kokbok för moderna människor Thomas Rode Andersen
- Frisk till 100 : Hälsan i behåll hela långa livet Aleksander Perski
- Jag börjar på måndag Charlotta Lithman
- Pigg, smal och glad : 5 steg till ett sundare liv Ola Lauritzson
- 5:2 Kokboken : Läckra recept på måltider med 100, 200 eller 300 kcal Angela Dowden
- Fokus på jobbet : träna din hjärna med mindfulness för mer fokus, effektivitet och glädje Martin Ström
- Bli din egen coach! Eva Sandsjö Liljedahl
- Effektiv tidshantering : få mer gjort på kortare tid Bosse Angelöw
- Kroppspanik : fett, lögner och sjukt onödig ångest Julia Skott
- Skratta dig gladare och friskare Anki Lindström
- Sömnrevolutionen - förändra ditt liv en natt i taget Arianna Huffington
- Minimeditationer Martin Boroson
- Vägen till hälsa : det bästa av väst och det största av öst Christina Doctare
- Vardagsyoga Ulrica Norberg
- Blodsockerblues Fredrik Paulún
- Isodieten Fredrik Paulún
- Verktygslåda för vardagen Emma Pihl
- Upptäck och skydda dig mot energitjuvar : på en timme Ingalill Roos
- Den digitala drogen Patrik Wincent
- Full koll! : Konsten att bli mer effektiv och kreativ i vardagen Lotta Abrahamsson
- Körskola för livet Tomas Danielsson
- Smart och lat Tomas Danielsson
- Finn din inre styrka Sanna Ehdin Anandala
- Från depp till pepp Helena Kubicek Boye
- 12 veckor till ett självläkande liv Sanna Ehdin Anandala
- Vardagsmotion : vägen till hållbar hälsa : fysisk aktivitet, viktkontroll och beteendeförändring Johan Faskunger
- Hej Lättja Corinne Maier
- Lär dig andas : andningsmetoder för hälsa, personlig utveckling och ökat välbefinnande Inga-Lill Valfridsson
- Kreativitetskoden : från idé till succé Nicolas Jacquemot
- 200 Expresstips för att må bra Lena Oetterli
- Yinyoga för ökad cirkulation och smidighet Ulrica Norberg
- Hjärnsmart: din guide till ett lugnare och lyckligare (arbete)liv Boel Swartling
- Bränn inte ut dig Barbro Bronsberg
- Du och din Jante - reseguide i Janteland Maria Appelqvist
- Ta makten över dina pengar Nina Jansdotter
- Spring dig fri Kenneth Gysing
- Why not? Anna Benson
- Stressa rätt! : Öka din energi, hälsa och effektivitet Dan Hasson
- Sanningen om mat och hälsa Måns Rosén
- Träna 3 minuter i veckan : 5:2-guruns guide till högintensiv träning Michael Mosley
- Lilla boken om hälsa och välmående Sanna Ehdin
- Al het blauw van de hemel Mélissa Da Costa
4.7 - De erfenis: Het is alles of niets. Laat het spel beginnen. Jennifer Lynn Barnes4.3
- Operatie T.O.I.L.E.T. Timon Verbeeck4.7
- Dageraad boven de boete: Nederlandstalige editie Suzanne Collins4.7
- Afl. 1 - Het dubbelleven van Rose Milou Deelen3.2
- Passionele moorden - deel 1 José Masschelin4.3
- Wolf Lara Taveirne4.4
- The Let Them Theory: Een life-changing tool waar miljoenen mensen niet over uitgepraat raken Mel Robbins4.4
- Lieg nooit: Soms is de waarheid dodelijk Freida McFadden4.3
- B&B Toscane - Geheim verleden Suzanne Vermeer3.8
- Ze hebben mijn zoon vermoord Thomas Blommaert4.6
- Het moois dat we delen Ish Ait Hamou4.5
- Slaapmeditatie: 30 minuten meditatie voor ontspanning en slaap Meike Meinhardt4.2
- Fourth Wing 1: In steen gebrand Rebecca Yarros4.6
- Het verkeerde kind: Een moeder met een duister geheim. Een dochter met een dodelijk dilemma. M.J. Arlidge4.4
Maak je keuze:
Voor ieder een passend abonnement
Kies het aantal uur en accounts dat bij jou past
Download verhalen voor offline toegang
Kids Mode - een veilige omgeving voor kinderen
Meest gekozen
Zomeractie: geldig tot 1 september
Unlimited
Voor wie onbeperkt wil luisteren en lezen.
1 account
Onbeperkte toegang
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Premium
Voor wie zo nu en dan wil luisteren en lezen.
14 dagen gratis
1 account
30 uur/maand
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Flex
Voor wie Storytel wil proberen.
14 dagen gratis
1 account
10 uur/30 dagen
Spaar ongebruikte uren op tot 50 uur
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Family
Voor wie verhalen met familie en vrienden wil delen.
14 dagen gratis
2-3 accounts
Onbeperkte toegang
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
2 accounts
€18.99 /30 dagenTaal en regio
Nederlands
België
