Duizenden luisterboeken en ebooks in één app. Van grote klassiekers tot spannende romans, van kinderboeken tot boeken die je weer kind maken. Ontdek Storytel nu - opzeggen kan altijd.
Probeer gratis3.9
Persoonlijke ontwikkeling
När tekniken krånglar brukar det bästa knepet vara att stänga av apparaten en stund, vänta någon minut och sedan sätta på den igen. Det knepet funkar faktisk också på oss människor. Och det är vad den här boken handlar om. Att logga ut och meditera en kort stund varje dag för att få ny kraft och energi. Att boosta med vitalitet och få tillgång till de läkande krafter vi har inom oss.
Nu är det vetenskapligt bevisat att meditation:- sänker blodtrycket- minskar suget att äta för mycket- minskar smärtkänslighet- minskar risk för hjärtinfarkt och stroke- minskar stress och oro- minskar tendens till panikattacker- förbättrar sömnen- förbättrar minnet- ökar tillväxt i hjärnan- höjer humöret- ökar lyckokänslan
Att meditera behöver inte ta lång tid. Det räcker med några minuter per dag. Du kan göra det i princip var som helst. Och du behöver inte byta om. Suze Yalof Schwartz var själv först skeptisk till meditation, men efter att ha gett det en chans märkte hon hur effektivt det hjälpte mot stress. Idag driver hon Unplug Meditation i Los Angeles, världens första drop in-meditationscenter. Hon brinner för att visa att meditation kan vara okomplicerat och ha stor positiv inverkan på hälsa och välbefinnande. Unplug är den inspirerande guideboken som lär ut meditation som är enkel och opretentiös. Som ger dig ett gladare, friskare liv – och funkar för rastlösa själar.
© 2017 Bokförlaget Forum (Ebook): 9789137151915
Vertaling: Anna Olsson
Publicatiedatum
Ebook: 23 augustus 2017
Tags
3.9
Persoonlijke ontwikkeling
När tekniken krånglar brukar det bästa knepet vara att stänga av apparaten en stund, vänta någon minut och sedan sätta på den igen. Det knepet funkar faktisk också på oss människor. Och det är vad den här boken handlar om. Att logga ut och meditera en kort stund varje dag för att få ny kraft och energi. Att boosta med vitalitet och få tillgång till de läkande krafter vi har inom oss.
Nu är det vetenskapligt bevisat att meditation:- sänker blodtrycket- minskar suget att äta för mycket- minskar smärtkänslighet- minskar risk för hjärtinfarkt och stroke- minskar stress och oro- minskar tendens till panikattacker- förbättrar sömnen- förbättrar minnet- ökar tillväxt i hjärnan- höjer humöret- ökar lyckokänslan
Att meditera behöver inte ta lång tid. Det räcker med några minuter per dag. Du kan göra det i princip var som helst. Och du behöver inte byta om. Suze Yalof Schwartz var själv först skeptisk till meditation, men efter att ha gett det en chans märkte hon hur effektivt det hjälpte mot stress. Idag driver hon Unplug Meditation i Los Angeles, världens första drop in-meditationscenter. Hon brinner för att visa att meditation kan vara okomplicerat och ha stor positiv inverkan på hälsa och välbefinnande. Unplug är den inspirerande guideboken som lär ut meditation som är enkel och opretentiös. Som ger dig ett gladare, friskare liv – och funkar för rastlösa själar.
© 2017 Bokförlaget Forum (Ebook): 9789137151915
Vertaling: Anna Olsson
Publicatiedatum
Ebook: 23 augustus 2017
Tags
Onbeperkte toegang tot een oneindige bibliotheek vol verhalen - allemaal in 1 app.
Gebaseerd op 7 beoordelingen
Download de app om deel te nemen aan het gesprek en beoordelingen toe te voegen.
Nederlands
België