Luister en lees nu 45 dagen gratis

Tijdelijke zomeractie: ontdek Storytel nu 45 dagen gratis. De aanbieding loopt t/m 3 augustus. Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks in één app.

  • Switch makkelijk tussen luisteren en lezen
  • Elke week honderden nieuwe verhalen
  • Voor ieder een passend abonnement
  • Opzeggen wanneer je maar wilt
Probeer 45 dagen gratis
BE - Details page - Device banner - 894x1036

De Wim Hof methode: Overstijg jezelf met The Ice Man

231 beoordelingen

4.5

Lengte
8uur 51min
Taal
Nederlands
Format
Categorie

Spiritualiteit

In dit allesomvattende boek vertelt Wim Hof zijn persoonlijke verhaal. De Wim Hof methode is een techniek die ademhaling, koudetraining en mindset combineert voor een sterk immuunsysteem.

In het allesomvattende boek ‘De Wim Hof Methode’ vertelt Wim Hof in eigen woorden zijn verhaal en legt zijn methode uit met aandacht voor:

Adem Kou Mindset Spiritueel ontwaken Wetenschap

Hij schrijft dat een ijsbad goed is voor mind en body, maar óók voor de spirit. Wim Hof is bekend geworden met baden of douchen met ijskoud water. Wim Hof, ook wel The Ice Man genoemd, vertelt in ‘De Wim Hof Methode’ op aangrijpende en gepassioneerde wijze hoe hij deze methode heeft ontwikkeld en over de verbluffende resultaten uit wetenschappelijk onderzoek naar zijn methode.

In ‘De Wim Hof Methode’ leer je hoe je kou, ademhaling en mindset kunt benutten om leiding te nemen over je geest en stofwisseling. Maar de methode van Wim gaat verder dan verbeterde gezondheid of prestaties – het is ook een spiritueel pad om je te verbinden met je innerlijke kracht.

"Deze methode is heel eenvoudig, zeer toegankelijk en wordt door de wetenschap onderschreven. Iedereen kan het, en er is niks dogmatisch aan. Er is alleen maar acceptatie. Alleen maar vrijheid. " - Wim Hof

© 2022 Kosmos Uitgevers (Luisterboek): 9789021578439
© 2020 Kosmos Uitgevers (Ebook): 9789021578422

Publicatiedatum

Luisterboek: 3 mei 2022
Ebook: 10 november 2020

Anderen genoten ook van...

  1. Goed zoals je bent: De psychologie van zelfvertrouwen Frederike Mewe
  2. Elementaire Gewoontes: Kleine veranderingen, groot resultaat James Clear
  3. Good Vibes, Good Life: De perfecte gids voor een mooier en zinvoller leven Vex King
  4. Vind je innerlijke kracht: Hoe meditatie je kan helpen in deze veranderende wereld: Hoe meditatie je kan helpen in deze veranderende wereld Swami Purnachaitanya
  5. Essentialisme: Niet meer alles moeten Greg McKeown
  6. Licht Leven: Een weg naar geluk Nanne van der Leer
  7. Tijdwinst - Elke dag om 15.00 uur klaar: Van druk naar productief en meer rust Björn Deusings
  8. Kukuru: De 10 grootste lessen tot nu toe Giel Beelen
  9. De mythe van normaal: Over trauma, ziekte en heling in een toxische maatschappij Gabor Maté
  10. De kunst van het geluk: Het boek dat je leven voor altijd verandert Dalai Lama
  11. De kracht van rust: 8 tegendraadse lessen over werk en het goede leven Mirjam van der Vegt
  12. Huh?!: De techniek van het omdenken Berthold Gunster
  13. Een nieuwe aarde: De uitdaging van deze tijd Eckhart Tolle
  14. One Day Methode: Voeg tijd toe aan je dag en leef maximaal Tabe Ydo
  15. Oneindige liefde: In 7 stappen naar een nieuwe balans tussen liefde, relatie en gezin Emanuela Deyanova
  16. Leven met wind mee: Minder drama in je leven, meer rust in je hoofd Jelle Hermus
  17. Terugkeer naar liefde: Leven met de principes van Een cursus in wonderen Marianne Williamson
  18. De kracht van het NU in de praktijk Eckhart Tolle
  19. Overprikkeld Brein: Meer rust en balans in 10 weken Charlotte Labee
  20. Waarom heeft niemand mij dit eerder verteld? Julie Smith
  21. Je kunt je leven helen: Het basisboek voor een gelukkiger leven Louise Hay
  22. Nu of nooit Dai Carter
  23. Liefdesbang: Overwin verlatingsangst en bindingsangst Hannah Cuppen
  24. Manifesteren kun je leren: De kunst om je dromen te realiseren: De kunst om je dromen te realiseren Willemijn Welten
  25. Ongekende gevoelens: Over emotionele bagage en de invloed daarvan op (volwassen) kinderen Jonice Webb
  26. Het geluk in jezelf Deepak Chopra
  27. De kracht van het NU: Gids voor een bewust en gelukkig leven Eckhart Tolle
  28. Socrates op sneakers: Filosofische gids voor het stellen van goede vragen Elke Wiss
  29. Zen & de kunst van eenvoudig leven Shunmyo Masuno
  30. Niet morgen, maar nu: Stop negatief denken en neem de controle over je leven terug Wayne Dyer
  31. Jagen, verzamelen, opvoeden Michaeleen Doucleff
  32. Steeds leuker: Schrap de ellende en ontdek de korte route naar een leuker leven Jelle Hermus
  33. De moed van imperfectie: Laat gaan wie je denkt te moeten zijn Brené Brown
  34. Slaap: Nieuwe wetenschappelijke inzichten over slapen en dromen Matthew Walker
  35. Stop met aardig zijn Thomas d' Ansembourg
  36. Denk als een monnik Jay Shetty
  37. Jouw krachtige brein: Door zelfliefde en bewustzijn meer grip op je leven Charlotte Labee
  38. Fit Arie Boomsma
  39. Wonderen manifesteren: De weg van angst naar liefde Willemijn Welten
  40. Sinds ik niet meer drink Evi Hanssen
  41. De fontein, vind je plek Els Van Steijn
  42. Nooit meer te druk: een opgeruimd hoofd in een overvolle wereld Tony Crabbe
  43. Houden van dingen die niet perfect zijn: Compassie voor jezelf en anderen Haemin Sunim
  44. De fontein, maak wijze keuzes: Vergroot je systemische bewustzijn en laat het jezelf goed gaan in je leven Els van Steijn
  45. Slaapmeditatie: 30 minuten meditatie voor ontspanning en slaap Meike Meinhardt

Maak je keuze:

  • Voor ieder een passend abonnement

  • Kies het aantal uur en accounts dat bij jou past

  • Download verhalen voor offline toegang

  • Kids Mode - een veilige omgeving voor kinderen

Meest gekozen
Zomeractie: geldig t/m 3 augustus

Unlimited

Voor wie onbeperkt wil luisteren en lezen.

€13.99 /30 dagen
  • 1 account

  • Onbeperkte toegang

  • Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks

  • Altijd opzegbaar

Probeer 45 dagen gratis

Premium

Voor wie zo nu en dan wil luisteren en lezen.

€9.99 /30 dagen
14 dagen gratis
  • 1 account

  • 30 uur/maand

  • Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks

  • Altijd opzegbaar

Probeer 14 dagen gratis

Flex

Voor wie Storytel wil proberen.

€7.99 /30 dagen
7 dagen gratis
  • 1 account

  • 10 uur/30 dagen

  • Spaar ongebruikte uren op tot 50 uur

  • Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks

  • Altijd opzegbaar

Probeer 7 dagen gratis

Family

Voor wie verhalen met familie en vrienden wil delen.

Vanaf €18.99 /30 dagen
14 dagen gratis
  • 2-3 accounts

  • Onbeperkte toegang

  • Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks

  • Altijd opzegbaar

2 accounts

€18.99 /30 dagen
Probeer 14 dagen gratis