Innan väggen: en upplyftande bok om utmattning Anna Voltaire
Hören und Lesen
Tritt ein in eine Welt voller Geschichten
- Mehr als 600.000 Hörbücher und E-Book
- Jederzeit kündbar
- Exklusive Titel und Originals
- komfortabler Kinder-Modus
Hjälp jag är utmattad
Migränanfall som avlöser varandra. En bortdomnad ansiktshalva och ett rusande hjärta. Läkarbesök som aldrig leder någonvart. Kan det vara något fel på sköldkörteln? Varför vill jag bara sova men kan omöjligt vila mig pigg igen?
Det här är en berättelse om den nya folksjukdomen utmattningssyndrom. Erica Dahlgren och Clara Lidström har själva kraschat in i den berömda väggen - och är nu på väg tillbaka. Tillsammans har de skrivit en personlig och trösterik bok att hålla i handen för alla de som redan är, eller riskerar att bli, utmattade.
Med både sorg och humor berättar de om vägen dit och vägen tillbaka. Om varningstecknen som fanns men ignorerades. Om oro, ångest och vikten av återhämtning. De frågar sig vem man är när man slutat prestera, intervjuar experter och delar med sig av de metoder som de själva tycker varit till stor hjälp.
© 2018 Norstedts (Hörbuch): 9789113084480
© 2018 Norstedts (E-Book): 9789113087795
Erscheinungsdatum
Hörbuch: 29. Mai 2018
E-Book: 16. April 2018
Anderen gefällt...
- Den utbrända hjärnforskaren : personliga erfarenheter, fakta och vägen till läkning Hedvig Söderlund
- Väggen : en utbränd psykiaters noteringar Pia Dellson
- Ung och vuxen med asperger och AST Carolina Lindberg
- Vägen ur utmattningssyndrom : hantera det som är och ta dig dit du vill med Kerstin Jeding
- Hejdå stress! : En guide för återhämtare och berörda Anna Voltaire
- Man dör inte av stress: man slutar bara att leva - om utmattningssyndrom Marie Åsberg
- Den inflammerade hjärnan : ett nytt synsätt på depression och psykisk ohälsa Edward Bullmore
- Ursäkta röran jag bygger om – 106 tankar om utmattning Irene Rösberg
- Utan press : om medkänsla, prestation och stress Sofia Viotti
- Oro : att leva med tillvarons ovisshet Anna Kåver
- Lev mer, tänk mindre : bli fri från nedstämdhet och depression med metakognitiv terapi Pia Callesen
- Återhämtningsguiden : må bra trots stress och press Niclas Almén
- Tid att leva : ett tioveckors program för stresshantering med ACT och medveten närvaro Björn Hedensjö
- Självmedkänsla : hur du kan stoppa självkritik och förbättra relationen till dig själv och andra Agneta Lagercrantz
- Känslosmart : konsten att leva med sig själv och andra Maria-Pia Gottberg
- I befintligt skick : Att ta sig själv på allvar Kristoffer Pettersson
- Depression: om konsten att hålla sig uppe Thomas Silfving
- Hantera din stress med kognitiv beteendeterapi Giorgio Grossi
- KBT-akuten : Fri från perfektionism, kontrollbehov, konflikträdsla och andra relationsproblem Maria Farm
- Utbränd – Så tar du dig ur stresscykeln Amelia Nagoski
- När kroppen säger ifrån : program för självhjälp Britt W. Bragée
- Diagnos: duktig : handbok för överambitiösa tjejer och alla andra som borde bry sig Tinni Ernsjöö Rappe
- Att leva ett liv, inte vinna ett krig : om acceptans Anna Kåver
- Compassioneffekten : att utveckla självtillit och inre trygghet Christina Andersson
- Nu är det kul igen : från utmattning till arbetsglädje Karin Adelsköld
- Gå vidare efter utmattning : Att förebygga och hantera återfall Giorgio Grossi
- Utmattningssyndrom: förstå och lindra kroppens reaktioner Sofia Göthe
- När livet slår till : ACT i svåra stunder Russ Harris
- Att vinna över ensamheten : psykologens bästa råd Anna Bennich
- Tänk om jag är knäpp?! Om någon du känner har ångest, fobier eller tvångstankar. En bok för anhöriga, vänner och drabbade Christina Gustavson
- Lycka till med resten av livet Isabel Boltenstern
- Mer än hjärna! : Jobba smart och må bra Anna Zetterberg
- Råd till dig som är stressad och trött Kerstin Jeding
- Känslor som kraft eller hinder : en handbok i känsloreglering Elizabeth Malmquist
- Kruse, Åsa/Tillbaka till jobbet E-bok : Hållbar återgång efter stressrelate Åsa Kruse
- När själen drunknar Helen Wedham
- Compassionfokuserad terapi Sofia Viotti
- Att leva med smärta : om ACT vid långvarig smärta Rikard Wicksell
- Att sätta gränser för sig själv och andra Åsa Kruse
- Himmel, helvete och allt däremellan : om känslor Anna Kåver
- Ta makten över din stress – strategier för ett liv i balans Andreas Piirimets
- Om någon du känner har en depression Christina Gustavson
- När livet går i spillror : om sorg och livskriser Ulf Lidman
- Mindfulness utan flum: Att leva med sina känslor Åsa Nilsonne
- Onyx Storm – Flammengeküsst (Flammengeküsst-Reihe 3): Die heißersehnte Fortsetzung von »Fourth Wing« und »Iron Flame« Rebecca Yarros
4.3 - Fourth Wing – Flammengeküsst (Flammengeküsst-Reihe 1) Rebecca Yarros4.8
- Iron Flame – Flammengeküsst (Flammengeküsst-Reihe 2): Die heißersehnte Fortsetzung des Fantasy-Erfolgs »Fourth Wing« Rebecca Yarros4.7
- Dämonenmagie und ein Martini - Guild Codex: Spellbound, Band 4 (Ungekürzte Lesung) Annette Marie4.6
- Funkenstille - Sweet Lemon Agency, Teil 3 (Ungekürzt) Kyra Groh4.6
- Coldhart - Right & Wrong - Coldhart, Teil 3 (Ungekürzt) Lena Kiefer4.6
- "Mama, bitte lern Deutsch" - Unser Eingliederungsversuch in eine geschlossene Gesellschaft (Ungekürzte Autorenlesung) Tahsim Durgun4.8
- Zwischen Ende und Anfang (Ungekürzte Lesung) Jojo Moyes4.5
- Fake Dates and Fireworks: Fake Dating und Enemies-to-Lovers: In dieser sexy RomCom sprühen die Funken Kyra Groh4.4
- Dark Cinderella - Northern-Royals-Dilogie, Band 1 (Ungekürzte Lesung) Anya Omah4.5
- Credence – Sie ist tabu, doch Liebe kennt keine Regeln: Sinnliche Dark Romance von der TikTok-Lieblingsautorin des SPIEGEL-Bestsellers »Punk 57« endlich auf Deutsch! Penelope Douglas3.9
- Breakups and Butterflies: Manchmal ist gar kein Plan auch eine Lösung | Die Office-Romance von SPIEGEL-Bestsellerautorin Kyra Groh Kyra Groh4.3
- Zeilenflüstern - Sweet Lemon Agency, Teil 1 (Ungekürzt) Kyra Groh4.4
- Throne of Glass 1: Die Erwählte Sarah J. Maas4.6
- Drei Magier und eine Margarita - Guild Codex: Spellbound, Band 1 (Ungekürzte Lesung) Annette Marie4.6
Wähle dein Abo-Modell
Über 600.000 Titel
Lade Titel herunter mit dem Offline Modus
Exklusive Titel und Storytel Originals
Sicher für Kinder (Kindermodus)
Einfach jederzeit kündbar
Am beliebtesten!
Unlimited
Für alle, die unbegrenzt hören und lesen möchten
7 Tage kostenlos
1 Konto
Unbegrenzter Zugriff
Jederzeit kündbar
Wechsel zu Basic jederzeit möglich
Basic
Für alle, die gelegentlich hören und lesen.
7 Tage kostenlos
1 Konto
20 Stunden/pro Monat
Jederzeit kündbar
Abo-Upgrade jederzeit möglich
Hilfreiche Links
Sprache und Region
Deutsch
Deutschland
