Hören und Lesen

Tritt ein in eine Welt voller Geschichten

  • Mehr als 600.000 Hörbücher und E-Book
  • Jederzeit kündbar
  • Exklusive Titel und Originals
  • komfortabler Kinder-Modus
Abonniere jetzt
se-device-image-1200x1200

Waarom perfectionisten zelden gelukkig zijn: 13 tips tegen perfectionisme

326 Bewertungen

4.3

Dauer
4h 1m
Sprache
Niederländisch
Format
Kategorie

Sachbuch

Psycholoog en journalist Chantal van der Leest deelt in ‘Waarom perfectionisten zelden gelukkig zijn’ wetenschappelijke inzichten en tips om beter met je perfectionisme om te gaan. Want heb jij ook wel eens het gevoel dat de buitenwereld onrealistisch hoge eisen aan je stelt? Of leg je de lat alsmaar hoger voor jezelf, je gezin en je collega’s? Werk je vaak over, ben je overgeorganiseerd, stel je taken uit, corrigeer je anderen, geef je niks uit handen of ga je juist spannende dingen uit de weg? Misschien ben jij een perfectionist.

Psycholoog en journalist Chantal van der Leest kampt zelf met perfectionistische trekjes en dook in de psychologie om meer te weten te komen over de meest geliefde slechte eigenschap in onze maatschappij. Maar is dat terecht? Achter het voortdurend najagen van beter en meer schuilt veel stress en frustratie. Perfectionisme blijkt zelfs een springplank naar burn-out, depressie en angststoornissen.

In ‘Waarom perfectionisten zelden gelukkig zijn’ helpt Van der Leest je de balans te vinden tussen wel je best doen, maar geen gestreste perfectionist zijn.

© 2021 Business Contact (Hörbuch): 9789047015789
© 2021 Business Contact (E-Book): 9789047014263

Erscheinungsdatum

Hörbuch: 1. Juni 2021
E-Book: 26. April 2021

Anderen gefällt...

  1. De Relatie-APK Nynke Nijman
  2. One Day Methode: Voeg tijd toe aan je dag en leef maximaal Tabe Ydo
  3. Dear Good Morning: De succesformule om wél iedere dag fit en energiek op te staan Lienke de Jong
  4. Licht Leven: Een weg naar geluk Nanne van der Leer
  5. De moed van imperfectie: Laat gaan wie je denkt te moeten zijn Brené Brown
  6. Elementaire Gewoontes: Kleine veranderingen, groot resultaat James Clear
  7. De edele kunst van not giving a f*ck: De tegendraadse aanpak voor een goed leven Mark Manson
  8. Socrates op sneakers: Filosofische gids voor het stellen van goede vragen Elke Wiss
  9. Tijdwinst - Elke dag om 15.00 uur klaar: Van druk naar productief en meer rust Björn Deusings
  10. Stop met aardig zijn Thomas d' Ansembourg
  11. Niet morgen, maar nu: Stop negatief denken en neem de controle over je leven terug Wayne Dyer
  12. Steeds leuker: Schrap de ellende en ontdek de korte route naar een leuker leven Jelle Hermus
  13. Leven met wind mee: Minder drama in je leven, meer rust in je hoofd Jelle Hermus
  14. Kukuru: De 10 grootste lessen tot nu toe Giel Beelen
  15. Verlangen naar minder: Een reis naar een bewust en duurzaam leven Jelle Derckx
  16. Weten wat je niet weet: De kracht van nieuwsgierigheid en een weloverwogen mening Adam Grant
  17. Sinds ik niet meer drink Evi Hanssen
  18. Essentialisme: Niet meer alles moeten Greg McKeown
  19. Slaap: Nieuwe wetenschappelijke inzichten over slapen en dromen Matthew Walker
  20. Waarom heeft niemand mij dit eerder verteld? Julie Smith
  21. Je kunt je leven helen: Het basisboek voor een gelukkiger leven Louise Hay
  22. Huh?!: De techniek van het omdenken Berthold Gunster
  23. Good Vibes, Good Life: De perfecte gids voor een mooier en zinvoller leven Vex King
  24. Mag ik even mijn aandacht: Gezond egoïsme in een wereld die continu om aandacht vraagt Inger Strietman
  25. Je bent al genoeg: Mentaal gezond in een gestoorde wereld: Mentaal gezond in een gestoorde wereld Thijs Launspach
  26. In negen stappen naar innerlijke bloei: Met meditaties en oefeningen voor spirituele groei Lisette Thooft
  27. Overprikkeld Brein: Meer rust en balans in 10 weken Charlotte Labee
  28. Manifesteren kun je leren: De kunst om je dromen te realiseren: De kunst om je dromen te realiseren Willemijn Welten
  29. Blondjes Beleggen Beter: In 7 stappen naar simpel en succesvol beleggen Janneke Willemse
  30. Het boek waarvan je wilde dat je ouders het hadden gelezen (en je kinderen blij zijn dat jij het doet) Philippa Perry
  31. De kracht van kwetsbaarheid: heb de moed om niet perfect te willen zijn Brené Brown
  32. De kracht van rust: 8 tegendraadse lessen over werk en het goede leven Mirjam van der Vegt
  33. Het boek waarvan je wilde dat je ouders het gelezen hadden Philippa Perry
  34. De kracht van het NU in de praktijk Eckhart Tolle
  35. De kracht van het NU: Gids voor een bewust en gelukkig leven Eckhart Tolle
  36. Zen & de kunst van eenvoudig leven Shunmyo Masuno
  37. De cyclus strategie: Gebruik je hormonen en laat je cyclus in je voordeel werken Maisie Hill
  38. DRIVE: Train je stoïcijnse mindset: 10 lessen voor een scherpe en relaxte mindset Mark Tuitert
  39. Nooit meer te druk: een opgeruimd hoofd in een overvolle wereld Tony Crabbe
  40. Wat ik eerder had willen weten: Over angst, zelfliefde en acceptatie Marian Mudder
  1. Onyx Storm – Flammengeküsst (Flammengeküsst-Reihe 3): Die heißersehnte Fortsetzung von »Fourth Wing« und »Iron Flame« Rebecca Yarros
    4.3
  2. Iron Flame – Flammengeküsst (Flammengeküsst-Reihe 2): Die heißersehnte Fortsetzung des Fantasy-Erfolgs »Fourth Wing« Rebecca Yarros
    4.7
  3. Fourth Wing – Flammengeküsst (Flammengeküsst-Reihe 1) Rebecca Yarros
    4.8
  4. Mutterliebe - Ein Fall für DI Amy Winters - Wenn das Böse zur Familie gehört, Band 1 (Ungekürzt) Caroline Mitchell
    4.2
  5. Fake Dates and Fireworks: Fake Dating und Enemies-to-Lovers: In dieser sexy RomCom sprühen die Funken Kyra Groh
    4.4
  6. Dark Cinderella - Northern-Royals-Dilogie, Band 1 (Ungekürzte Lesung) Anya Omah
    4.5
  7. Onyx Storm Rebecca Yarros
    4.3
  8. Married into Magic: Deal with the Elf King: Magische Slow-Burn Romantasy zwischen einer menschlichen Königin und einem kaltherzigen Elfenkönig Elise Kova
    4
  9. Belladonna 3: Wisteria: Die Liebe des Todes | Die #1 ›New York Times‹-Bestsellerreihe und TikTok-Sensation. Düster und romantisch! Adalyn Grace
    4.1
  10. Zwei Hexen und ein Whiskey - Guild Codex: Spellbound, Band 3 (Ungekürzte Lesung) Annette Marie
    4.6
  11. Dunkle Künste und ein Daiquiri - Guild Codex: Spellbound, Band 2 (Ungekürzte Lesung) Annette Marie
    4.6
  12. "Mama, bitte lern Deutsch" - Unser Eingliederungsversuch in eine geschlossene Gesellschaft (Ungekürzte Autorenlesung) Tahsim Durgun
    4.8
  13. Drei Magier und eine Margarita - Guild Codex: Spellbound, Band 1 (Ungekürzte Lesung) Annette Marie
    4.6
  14. Credence – Sie ist tabu, doch Liebe kennt keine Regeln: Sinnliche Dark Romance von der TikTok-Lieblingsautorin des SPIEGEL-Bestsellers »Punk 57« endlich auf Deutsch! Penelope Douglas
    3.9
  15. Asrai - Das Herz der Drachen Liane Mars
    4.5

Wähle dein Abo-Modell

  • Über 600.000 Titel

  • Lade Titel herunter mit dem Offline Modus

  • Exklusive Titel und Storytel Originals

  • Sicher für Kinder (Kindermodus)

  • Einfach jederzeit kündbar

Am beliebtesten!

Unlimited

Für alle, die unbegrenzt hören und lesen möchten

18.90 € /Monat
7 Tage kostenlos
  • 1 Konto

  • Unbegrenzter Zugriff

  • Jederzeit kündbar

  • Wechsel zu Basic jederzeit möglich

Jetzt ausprobieren

Basic

Für alle, die gelegentlich hören und lesen.

7.90 € /Monat
7 Tage kostenlos
  • 1 Konto

  • 20 Stunden/pro Monat

  • Jederzeit kündbar

  • Abo-Upgrade jederzeit möglich

Jetzt ausprobieren