Hören und Lesen

Tritt ein in eine Welt voller Geschichten

  • Mehr als 600.000 Hörbücher und E-Book
  • Jederzeit kündbar
  • Exklusive Titel und Originals
  • komfortabler Kinder-Modus
Abonniere jetzt
se-device-image-1200x1200

Waarom perfectionisten zelden gelukkig zijn: 13 tips tegen perfectionisme

324 Bewertungen

4.2

Dauer
4h 1m
Sprache
Niederländisch
Format
Kategorie

Sachbuch

Psycholoog en journalist Chantal van der Leest deelt in ‘Waarom perfectionisten zelden gelukkig zijn’ wetenschappelijke inzichten en tips om beter met je perfectionisme om te gaan. Want heb jij ook wel eens het gevoel dat de buitenwereld onrealistisch hoge eisen aan je stelt? Of leg je de lat alsmaar hoger voor jezelf, je gezin en je collega’s? Werk je vaak over, ben je overgeorganiseerd, stel je taken uit, corrigeer je anderen, geef je niks uit handen of ga je juist spannende dingen uit de weg? Misschien ben jij een perfectionist.

Psycholoog en journalist Chantal van der Leest kampt zelf met perfectionistische trekjes en dook in de psychologie om meer te weten te komen over de meest geliefde slechte eigenschap in onze maatschappij. Maar is dat terecht? Achter het voortdurend najagen van beter en meer schuilt veel stress en frustratie. Perfectionisme blijkt zelfs een springplank naar burn-out, depressie en angststoornissen.

In ‘Waarom perfectionisten zelden gelukkig zijn’ helpt Van der Leest je de balans te vinden tussen wel je best doen, maar geen gestreste perfectionist zijn.

© 2021 Business Contact (Hörbuch): 9789047015789
© 2021 Business Contact (E-Book): 9789047014263

Erscheinungsdatum

Hörbuch: 1. Juni 2021
E-Book: 26. April 2021

Anderen gefällt...

  1. Dear Good Morning: De succesformule om wél iedere dag fit en energiek op te staan Lienke de Jong
  2. Licht Leven: Een weg naar geluk Nanne van der Leer
  3. De moed van imperfectie: Laat gaan wie je denkt te moeten zijn Brené Brown
  4. Socrates op sneakers: Filosofische gids voor het stellen van goede vragen Elke Wiss
  5. De Relatie-APK Nynke Nijman
  6. One Day Methode: Voeg tijd toe aan je dag en leef maximaal Tabe Ydo
  7. Tijdwinst - Elke dag om 15.00 uur klaar: Van druk naar productief en meer rust Björn Deusings
  8. Stop met aardig zijn Thomas d' Ansembourg
  9. Opgeruimd! Marie Kondo
  10. Steeds leuker: Schrap de ellende en ontdek de korte route naar een leuker leven Jelle Hermus
  11. Niet morgen, maar nu: Stop negatief denken en neem de controle over je leven terug Wayne Dyer
  12. Leven met wind mee: Minder drama in je leven, meer rust in je hoofd Jelle Hermus
  13. Weten wat je niet weet: De kracht van nieuwsgierigheid en een weloverwogen mening Adam Grant
  14. Kukuru: De 10 grootste lessen tot nu toe Giel Beelen
  15. Weg ermee: Over de schoonheid van minimalisme: Over de schoonheid van minimalisme Dennis Storm
  16. Verlangen naar minder: Een reis naar een bewust en duurzaam leven Jelle Derckx
  17. Essentialisme: Niet meer alles moeten Greg McKeown
  18. Sinds ik niet meer drink Evi Hanssen
  19. Slaap: Nieuwe wetenschappelijke inzichten over slapen en dromen Matthew Walker
  20. Je kunt je leven helen: Het basisboek voor een gelukkiger leven Louise Hay
  21. Waarom heeft niemand mij dit eerder verteld? Julie Smith
  22. Ik ben oke, jij bent een sukkel: Voorgelezen door Annemargreet Dwarshuis Berthold Gunster
  23. Good Vibes, Good Life: De perfecte gids voor een mooier en zinvoller leven Vex King
  24. Houd me vast: Zeven gesprekken voor een hechte(re) en veilige relatie Sue Johnson
  25. Mag ik even mijn aandacht: Gezond egoïsme in een wereld die continu om aandacht vraagt Inger Strietman
  26. Een nieuwe aarde: De uitdaging van deze tijd Eckhart Tolle
  27. In negen stappen naar innerlijke bloei: Met meditaties en oefeningen voor spirituele groei Lisette Thooft
  28. Overprikkeld Brein: Meer rust en balans in 10 weken Charlotte Labee
  29. Manifesteren kun je leren: De kunst om je dromen te realiseren: De kunst om je dromen te realiseren Willemijn Welten
  1. Onyx Storm – Flammengeküsst (Flammengeküsst-Reihe 3): Die heißersehnte Fortsetzung von »Fourth Wing« und »Iron Flame« Rebecca Yarros
    4.3
  2. Iron Flame – Flammengeküsst (Flammengeküsst-Reihe 2): Die heißersehnte Fortsetzung des Fantasy-Erfolgs »Fourth Wing« Rebecca Yarros
    4.7
  3. Fourth Wing – Flammengeküsst (Flammengeküsst-Reihe 1) Rebecca Yarros
    4.8
  4. Fake Dates and Fireworks: Fake Dating und Enemies-to-Lovers: In dieser sexy RomCom sprühen die Funken Kyra Groh
    4.4
  5. Zwei Hexen und ein Whiskey - Guild Codex: Spellbound, Band 3 (Ungekürzte Lesung) Annette Marie
    4.6
  6. Asrai - Das Herz der Drachen Liane Mars
    4.5
  7. Drei Magier und eine Margarita - Guild Codex: Spellbound, Band 1 (Ungekürzte Lesung) Annette Marie
    4.6
  8. Dunkle Künste und ein Daiquiri - Guild Codex: Spellbound, Band 2 (Ungekürzte Lesung) Annette Marie
    4.6
  9. Daydream - Maple Hills-Reihe, Teil 3 (Ungekürzt) Hannah Grace
    4.4
  10. Dark Cinderella - Northern-Royals-Dilogie, Band 1 (Ungekürzte Lesung) Anya Omah
    4.5
  11. Married into Magic: Deal with the Elf King: Magische Slow-Burn Romantasy zwischen einer menschlichen Königin und einem kaltherzigen Elfenkönig Elise Kova
    3.9
  12. Das Dinner - Alle am Tisch sind gute Freunde. Oder? (Ungekürzte Lesung) Emily Rudolf
    3.7
  13. Fourth Wing (1 of 2) [Dramatized Adaptation]: The Empyrean 1 Rebecca Yarros
    4.7
  14. Der verschwundene Buchladen: Der charmanteste und erbaulichste Roman 2024 Evie Woods
    4.2
  15. "Mama, bitte lern Deutsch" - Unser Eingliederungsversuch in eine geschlossene Gesellschaft (Ungekürzte Autorenlesung) Tahsim Durgun
    4.8

Wähle dein Abo-Modell

  • Über 600.000 Titel

  • Lade Titel herunter mit dem Offline Modus

  • Exklusive Titel und Storytel Originals

  • Sicher für Kinder (Kindermodus)

  • Einfach jederzeit kündbar

Am beliebtesten!
Angebot für kurze Zeit

Unlimited

Nichts ist besser als ein Hörbuch in dieser Saison.

18.90 € /Monat
Spare 50%
  • 1 Konto

  • Unbegrenzter Zugriff

  • Jederzeit kündbar

  • Wechsel zu Basic jederzeit möglich

Jetzt ausprobieren

Basic

Für alle, die gelegentlich hören und lesen.

7.90 € /Monat
7 Tage kostenlos
  • 1 Konto

  • 20 Stunden/pro Monat

  • Jederzeit kündbar

  • Abo-Upgrade jederzeit möglich

Jetzt ausprobieren