Escucha y lee

Entra en un mundo infinito de historias

  • Vive la experiencia de leer y escuchar todo lo que quieras
  • Más de 650.000 títulos
  • Títulos en exclusiva y Storytel Originals
  • Primeros 14 días gratis, luego 8,99 €/mes
  • Cancela cuando quieras
Suscríbete ahora
Details page - Device banner - 894x1036

¿Cuánto pesa tu mochila?

Idioma
Español
Format
Categoría

No ficción

Orígenes, consecuencias e integración del trauma. Un recorrido por el camino de la ruptura, la resiliencia y la socialización. La palabra trauma no existía hasta hace poco más de un siglo. Sin embargo, el trauma es una experiencia humana mucho más frecuente y cotidiana de lo que la mayoría cree. En un mundo donde cada uno parece tener que gestionar sus problemas por su cuenta, es importante saber cuáles son las consecuencias de las vivencias a las que nos vamos enfrentando. ¿Qué sucede por dentro y por fuera cuando se nos atraganta un acontecimiento, cuando empezamos a ver que no hemos digerido bien lo sucedido? Con un estilo cercano y divulgativo, la doctora Alicia Álvarez, directora asistencial y de investigación en la Unidad de Trauma, Crisis y Conflictos de Barcelona, ofrece en este libro definiciones y ejemplos prácticos sobre todos los conceptos y las consecuencias del trauma. También describe cómo vamos acumulando esos traumas, guardándolos en nuestra mochila, qué efectos tiene ese peso en nuestra manera de vivir y cómo sanar para avanzar con mayor confianza en la vida. «Este libro, esclarecedor y necesario, posibilita la sanación de esas heridas emocionales que condicionan toda una vida». Xavier Guix, psicólogo y autor de El problema de ser demasiado bueno

© 2024 Arpa (ebook ): 9788410313613

Fecha de lanzamiento

ebook : 13 de noviembre de 2024

Etiquetas

Otros también disfrutaron ...

  1. Depresión: Cómo Curar la Depresión sin usar Medicamentos Mediante la Terapia Cognitiva-Conductual John Roberts
  2. El Poder del Ahora Eckhart Tolle
  3. A solas: Descubre el placer de estar contigo mismo Silvia Congost
  4. Lo bueno de tener un mal día: Cómo cuidar de nuestras emociones para estar mejor Anabel Gonzalez
  5. Psicología oscura: Las 1000 Técnicas más Efectivas y Peligrosas 2: Aprende todo sobre cómo conversar con cualquier persona, el arte de la seducción, la Manipulación, psicología oscura, la persuasión, Lenguaje corporal, lenguaje no Verbal y mucho más Dr. Sender Blangh
  6. Todo lo que tienes que saber sobre la vida Enrique Rojas
  7. El psicópata integrado en la familia, la empresa y la política: Claves para neutralizarlo Vicente Garrido
  8. Saber defenderse: Fortalece tu inmunidad psicológica Christophe Massin
  9. La timidez "Timidity": Qué es la timidez, cuáles son sus mecanismos y cómo podemos tratarla Christophe André
  10. Psicología Oscura: El arte de la seducción, manipulación y persuasión en español: Las 1000 técnicas más efectivas y peligrosas - Aprenderás a como conversar con cualquier persona -2 libros en 1 Dr. Sender Blangh
  11. Personas tóxicas: Cómo identificarlas y liberarte de los narcisistas para siempre Silvia Congost
  12. El cerebro y la mente humana: Cómo son y cómo funcionan Ignacio Morgado
  13. Trastornos neurológicos Mireya Frausto
  14. Contigo fui todo menos yo Maritere Lee
  15. Vivir Con TDAH: Una guía completa para hombres y mujeres adultos con TDAH para lograr el control emocional, aumentar la productividad, mejorar las relaciones y lograr el éxito en la vida. Eric Holt
  16. Alimenta el sueño para un cerebro sano Raquel Marín
  17. Las cosas podrían ir terriblemente mal Kelly G. Wilson
  18. Deseo y placer: La ciencia de las motivaciones Ignacio Morgado
  19. ¿Amor o adicción?: Edición ampliada y actualizada de Cuando amar demasiado es depender Silvia Congost
  20. Tus líneas rojas: Aprende a poner límites, cuidarte y protegerte emocionalmente Tomás Navarro
  21. El libro que necesitas leer para no perder la cabeza Philippa Perry
  22. Curar el trauma: Descubre tu capacidad innata para superar experiencias negativas Peter A. Levine
  23. Los secretos de la motivación José Antonio Marina
  24. De Psiquiatras y Chamanes: De Psiquiatras y Chamanes MANUEL FERNANDEZ
  25. Cómo Saber si Tú o un Amigo sufre La Crisis de los 30 Ben Guther
  26. El arte de la seducción Robert Greene
  27. Querido cerebro, ¿qué coño quieres de mí? Lorena Gascón @lapsicologajaputa
  28. Esa vocecita en tu cabeza: Resetea el código que hace funcionar tu cerebro para lograr una felicidad estable y duradera Mo Gawdat
  29. Más fuerte que la adversidad Walter Riso
  30. En Auschwitz no había Prozac: 12 consejos de una superviviente para curar tus heridas y vivir en libertad Edith Eger
  31. ¿Cuánto pesa tu mochila? "How Much Does Your Baggage Weigh?" Alicia Álvarez
  32. A muerte con la V.I.D.A. Ana Albiol
  33. Comprende tus emociones Enrique Rojas
  34. Cómo evitar amargarse la vida: Cómo resolver esos pequeños problemas con los que nos enfrentamos cada día y que acaban por complicarnos la existencia. Berna Barnaby
  35. Atrévete a ser feliz: Descubre el poder de la psicología positiva y elige ser feliz cada día Ichiro Kishimi
  36. ¡Es la microbiota, idiota!: Descubre cómo tu salud depende de los billones de microorganismos que habitan en tu cuerpo Sari Arponen
  37. Entrena tu atención para lograr tus metas Pilar N. Colorado
  38. La revolución de la glucosa: Equilibra tus niveles de glucosa y cambiarás tu salud y tu vida Jessie Inchauspé
  39. Dejar Ir. El camino de la liberación David R. Hawkins
  40. El Poder de Estar Solo: Una Dosis de Motivación Acompañada de Ideas Revolucionarias Para una Vida Mejor BRIAN ALBA
  41. El milagro metabólico Dr. Carlos Jaramillo
  42. Una cita contigo misma: Cómo dejar de ser una opción para ser una prioridad contigo Maritere Lee
  43. Tu camino para sanar Gaby Pérez Islas
  44. Cómo caerle bien a la gente: Trucos psicológicos, hábitos y bromas para aumentar inmediatamente su carisma y capacidad de influir en la gente Andy Gardner
  45. Rodeados de idiotas: Los cuatro tipos de personalidades (o cómo entender a quienes cuesta tanto entender) Thomas Erikson

Elige el plan:

  • Más de 650.000 títulos

  • Kids mode

  • Modo sin conexión

  • Cancela cuando quieras

¡Más popular!
Oferta por tiempo limitado

Unlimited

Nada mejor que un audiolibro para esta temporada.

8.99 € /mes
Ahorra 34%
  • 1 cuenta

  • Acceso ilimitado

  • Escucha y lee los títulos que quieras

  • Modo sin conexión + Kids Mode

  • Cancela en cualquier momento

Suscríbete ahora

Family

Para los que quieren compartir historias con su familia y amigos.

Desde 15.99 €/mes
  • 2-3 cuentas

  • Acceso ilimitado

  • Escucha y lee los títulos que quieras

  • Modo sin conexión + Kids Mode

  • Cancela en cualquier momento

2 cuentas

15.99 € /mes
Pruébalo ahora