52 vägar till medkänsla : med dig själv och andra Ola Schenström
Kuuntele missä ja milloin haluat
Astu tarinoiden maailmaan
- Pohjoismaiden suosituin ääni- ja e-kirjapalvelu
- Uppoudu suureen valikoimaan äänikirjoja, e-kirjoja ja podcasteja
- Storytel Original -sisältöjä yksinoikeudella
- Ei sitoutumisaikaa
52 vägar till mindfulness : Råd för en bättre vecka
- Kirjailija
- Lukija
- Kustantaja
- 75 Arviota
3.8
- Pituus
- 1T 10M
- Kieli
- Ruotsi
- Format
- Kategoria
Tietokirjallisuus
Mindfulness är att vara närvarande i nuet, att lyssna till sig själv, till kroppens signaler och vara lyhörd för sina behov. Men det är ingen snabbmetod, den kräver regelbunden övning.
I 52 vägar till mindfulness hjälper Ola Schenström dig att få en bättre, mer närvarande start på veckan genom små övningar som du kan utföra där det passar dig.
Ola Schenström är en av Sveries främsta experter inom mindfulness. Han är en mycket uppskattad föreläsare och kursledare och har tidigare givit ut den populära boken Mindfulness i vardagen.
© 2019 Bonnier Audio (Äänikirja): 9789178273270
Julkaisupäivä
Äänikirja: 15. elokuuta 2019
Avainsanat
Saattaisit pitää myös näistä
- Mindfulness utan flum: Att leva med sina känslor Åsa Nilsonne
- Lugn i sinnet Susanne Bogren
- Du är inte dina tankar Camilla Gyllensvan
- Viloläge : mindfulness och meditation i vardagen Magnus Fridh
- Lär dig leva Susan Billmark
- Yogahjärnan Christina Andersson
- Nyfiken - Väck ditt inre geni Ulrica Norberg
- Ett stressfritt liv - Din guide till ett liv utan stress, press och oro. Tomas Lydahl
- Mer än hjärna! : Jobba smart och må bra Anna Zetterberg
- Råd till dig som är stressad och trött Kerstin Jeding
- Självmedkänsla och glädjeboost Helena Hellström
- 72 meditationer – för dig som inte har tid att meditera Saleh Vallander
- Själen är ett verb : Konsten att ha en god relation till dig själv Philip Bäckmo
- Konsten att göra ingenting: enkla sätt att njuta av livet Lena Katarina Swanberg
- Övningar för dig som är stressad och trött Kerstin Jeding
- Tid för tillit och trygghet Bodil Jönsson
- Jag vill vara glad! Christina Stielli
- Balans : Från inferno till inre balans Malin Forsén
- Styrka inför dagen - meditation Sofia Sivertsdotter
- Själarum Hanna Flordal
- Boken om ont: lindra din smärta och stress Björn Rudman
- Släpp taget och bli fri Therese Lind
- Livet med Lif - 1 - Det goda dåliga samvetet Camilla Lif
- Du är inte trasig. Endast oskyldigt knasig. : En bok för dig med ett intrasslat tänkande. Dennis Westerberg
- Nära gränsen - Så använder du psykologens verktyg för att inte bli utmattad David Waskuri
- Tänk om du stressar i onödan : Hur du behåller ditt lugn oavsett situation Tomas Lydahl
- Självmedkänsla : hur du kan stoppa självkritik och förbättra relationen till dig själv och andra Agneta Lagercrantz
- Ord för dagen - 365 texter för styrka & sinnesro Sofia Sivertsdotter
- Orädd : med rädslan som drivkraft Katarina Gospic
- När kroppen säger ifrån : program för självhjälp Britt W. Bragée
- Tips från coachen - Självkänsla Maria Malmqvist
- Frihet att vara jag : utan någon annans tillåtelse Camilla Johansson
- Mindfulness i hjärnan Åsa Nilsonne
- Ta makten över din stress – strategier för ett liv i balans Andreas Piirimets
- Hejdå stress! : En guide för återhämtare och berörda Anna Voltaire
- Smärtlindring med mental träning Rolf Jansson
- En liten bok om tid Malin Tegnhammar
- Minska din stress - meditation Sofia Sivertsdotter
- Vardagslugn Martina Davitkova
- Låt din självkänsla träda fram : Konsten att älska dig själv oavsett vad Tomas Lydahl
- Utmattningssyndrom Rolf Jansson
- Andningsankaret Camilla Gyllensvan
- Börja där du är - Introduktion Magdalena Mecweld
- Allt du kan se när du saktar ner : hitta lugn och ro i en hektisk värld Haemin Sunim
- Lär dig hantera oro, ängslan och ovisshet Rolf Jansson
- Paus : konsten att göra något annat Patrik Hadenius
- Mindfulness : medveten närvaro som levnadsstrategi Viktoria Vingmarker
- Antakoon ikuisuus anteeksi Anna Jansson
4 - Erikoisjoukoissa – Janne Lehtosen tarina Kati Pukki4.6
- Laukku-Leena: Naiskulkurin tarina Päivi Ketolainen4.1
- Cannonball MC: 20 vuotta jengissä Sami Lotila3.2
- Tyttöjen ilta – Tove Tönniesin murha3.6
- Kuvittelin tuntevani Emmi Pesonen3.6
- Rakel Satu Rämö4.1
- Väsyneet naiset: Kirja näkymättömän työn sankareille Hanne Kettunen4.2
- Toivoa versovat päivät Mélissa Da Costa4
- Auringonsäteet Aud Midtsund3.9
- Nälkäpeli: Elonkorjuun sarastus Suzanne Collins4.2
- Rautaliekki: Empyreum 2 Rebecca Yarros4.4
- Safiiritytär Soraya Lane3.8
- Käärme ja yön siivet Carissa Broadbent3.9
- Siivenisku: Empyreum 1 Rebecca Yarros4.5
Valitse tilausmalli
Yli miljoona tarinaa
Suosituksia juuri sinulle
Uusia Storytel Originals + eksklusiivisia sisältöjä kuukausittain
Turvallinen Kids Mode
Ei sitoutumisaikaa
Standard
Sinulle joka kuuntelet säännöllisesti.
1 käyttäjätili
50 tuntia/kuukausi
Ei sitoutumisaikaa
Suosituin
Premium
Sinulle joka kuuntelet ja luet usein.
1 käyttäjätili
100 tuntia/kuukausi
Ei sitoutumisaikaa
Unlimited
Sinulle joka haluat rajattomasti tarinoita.
1 käyttäjätili
Kuuntele ja lue rajattomasti
Ei sitoutumisaikaa
Family
Kun haluat jakaa tarinoita perheen kanssa.
2-6 tiliä
100 tuntia/kk jokaiselle käyttäjälle
Ei sitoutumisaikaa
2 käyttäjätiliä
26.99 € /kuukausiFlex
Sinulle joka kuuntelet vähemmän.
1 käyttäjätili
20 tuntia/kuukausi
Säästä käyttämättömät tunnit, max 20h
Ei sitoutumisaikaa
Lue lisää
Hyödyllisiä linkkejä
Kieli ja alue
Suomi
Suomi
