Hellittäminen - hyväksymisharjoitus hankalaan tilanteeseenMarika Rosenborg
Meditaatio - Lempeyttä hankaliin tunteisiin: Lempeyttä hankaliin tunteisiin
- Kirjailija
- Lukija
- Kustantaja
- 42 Arviota
3.6
- Sarja
3 of 7
- Pituus
- 3M
- Kieli
- Suomi
- Format
- Kategoria
Hyvinvointi & elämäntaito
Myötätunto itseä ja muita kohtaan tuo elämään keveyttä, lämpöä ja vahvuutta
Lempeyttä kehittämällä on helpompi kohdata lannistava sisäinen puhe ja ärsyttävät ihmiset, kirjoittaa somessa ja meileissä empaattisesti, asettaa omat rajat ja lisätä elämäniloa.
Lempeyden kirja pureutuu arkisiin kokemuksiin, jotka saavat meidät kuohahtamaan ja käyttäytymään toisin kuin haluaisimme.
Kirjan opit perustuvat mindfulnessin periaatteisiin.
© 2020 Otava (Äänikirja): 9789511387848
Julkaisupäivä
Äänikirja: 3. syyskuuta 2020
Avainsanat
Meditaatio - Lempeyttä hankaliin tunteisiin: Lempeyttä hankaliin tunteisiin
- Kirjailija
- Lukija
- Kustantaja
- 42 Arviota
3.6
- Sarja
3 of 7
- Pituus
- 3M
- Kieli
- Suomi
- Format
- Kategoria
Hyvinvointi & elämäntaito
Myötätunto itseä ja muita kohtaan tuo elämään keveyttä, lämpöä ja vahvuutta
Lempeyttä kehittämällä on helpompi kohdata lannistava sisäinen puhe ja ärsyttävät ihmiset, kirjoittaa somessa ja meileissä empaattisesti, asettaa omat rajat ja lisätä elämäniloa.
Lempeyden kirja pureutuu arkisiin kokemuksiin, jotka saavat meidät kuohahtamaan ja käyttäytymään toisin kuin haluaisimme.
Kirjan opit perustuvat mindfulnessin periaatteisiin.
© 2020 Otava (Äänikirja): 9789511387848
Julkaisupäivä
Äänikirja: 3. syyskuuta 2020
Avainsanat
Saattaisit pitää myös näistä
- HengitysJenny Jakkila
- Meditaatio - Lempeyttä ristiriitatilanteisiin: Lempeyttä ristiriitatilanteisiinSanna Wikström
- Ohjattu meditaatio ja rentoutus - Osa 1Trine Holt Arnsberg
- Enkeli meditaatio: ParaneminenSanni Nevalainen
- Iltameditaatiot: Rentoutus iltaan ja uneenSanni Nevalainen
- Loving kindness -meditaatio - 10 minuuttia: Vapaudu huolistaSanna Mämmi
- Kehomeditaatio - 30 minuuttia: Vapaudu huolistaSanna Mämmi
- Syvärentoutus Kiitos-meditaatioSanni Nevalainen
- Tunne tunteesi 1: Tämän kirjan kuuntelijalleKatja Myllyviita
Kuuntele missä ja milloin haluat
Astu tarinoiden maailmaan
- Pohjoismaiden suosituin ääni- ja e-kirjapalvelu
- Uppoudu suureen valikoimaan äänikirjoja, e-kirjoja ja podcasteja
- Storytel Original -sisältöjä yksinoikeudella
- Ei sitoutumisaikaa
Kirja-arviot
Kooste arvioista
3.6
Arviot perustuu 42 arvioon
Muiden mielestä tämä kirja on:
Sydäntälämmittävä
Inspiroiva
Viisas
Lataa sovellus niin voit osallistua keskusteluun ja kirjoittaa oman arviosi.
Suosituin
Arviot 2/42
Niina
29. tammik. 2021
Surullinen'Viiden minuutin meditaatio' jonka äänite kestää päälle kolme minuuttia alkulöpinöineen. Lukijalla aivan liian kiire, ei ollut rentouttava vaikutus. Jos olisi ollut rauhallisesti, ehkä jopa oikeasti viiteen minuuttiin luettu, olisi ollut hyvä ja tarkoituksenmukainen.
Viv
4. elok. 2023
No oli hyvä mutta oli kyllä lyhyt! Ei mikään paras mutta ei huonokaan!
Hyödyllisiä linkkejä
Kieli ja alue
Suomi
Suomi
