Iltameditaatiot: Rentoutus iltaan ja uneenSanni Nevalainen
Ohjattu meditaatio ja rentoutus - Osa 1
- Kirjailija
- Lukija
- Kustantaja
- 208 Arviota
3.3
- Sarja
1 of 6
- Pituus
- 5M
- Kieli
- Suomi
- Format
- Kategoria
Hyvinvointi & elämäntaito
Elämme usein stressaavaa arkea. Siksi on tärkeää löytää ainakin yksi hetki päivästä, jolloin vain olla – ilman vaatimuksia tai pakkoa tehdä mitään.
Kun totut keskittymään omiin ajatuksiisi, on aika laittaa ne meditaation aikana sanoiksi. Tämän harjoitussarjan avulla opit syventymään ajatuksiisi samalla kun keskityt vartaloosi.
Tämä on sarjan ensimmäinen osa: 5 minuutin pikatauko arkeen.
Trine Holt Arnsberg on tanskalainen psykomotorinen terapeutti ja mindfulness-ohjaaja. Hän työskentelee holistisesta näkökulmasta, jonka lähtökohtana on koko kehon kokemus.
© 2020 SAGA Egmont (Äänikirja): 9788726547443
Kääntäjät: Alma Jylhä
Julkaisupäivä
Äänikirja: 26. elokuuta 2020
Avainsanat
Ohjattu meditaatio ja rentoutus - Osa 1
- Kirjailija
- Lukija
- Kustantaja
- 208 Arviota
3.3
- Sarja
1 of 6
- Pituus
- 5M
- Kieli
- Suomi
- Format
- Kategoria
Hyvinvointi & elämäntaito
Elämme usein stressaavaa arkea. Siksi on tärkeää löytää ainakin yksi hetki päivästä, jolloin vain olla – ilman vaatimuksia tai pakkoa tehdä mitään.
Kun totut keskittymään omiin ajatuksiisi, on aika laittaa ne meditaation aikana sanoiksi. Tämän harjoitussarjan avulla opit syventymään ajatuksiisi samalla kun keskityt vartaloosi.
Tämä on sarjan ensimmäinen osa: 5 minuutin pikatauko arkeen.
Trine Holt Arnsberg on tanskalainen psykomotorinen terapeutti ja mindfulness-ohjaaja. Hän työskentelee holistisesta näkökulmasta, jonka lähtökohtana on koko kehon kokemus.
© 2020 SAGA Egmont (Äänikirja): 9788726547443
Kääntäjät: Alma Jylhä
Julkaisupäivä
Äänikirja: 26. elokuuta 2020
Avainsanat
Saattaisit pitää myös näistä
- Nuku hyvin -meditaatiot: Koko perheelleSanni Nevalainen
- Riidasta rakkauteen -hetki parilleMitra Vasara
- Sisäinen näkijä -meditaatio: Ohjattu matka sisimpäänKatja Frange
- Meditaatio - Lempeyttä ristiriitatilanteisiin: Lempeyttä ristiriitatilanteisiinSanna Wikström
- Kehomeditaatio - 30 minuuttia: Vapaudu huolistaSanna Mämmi
- HengitysJenny Jakkila
- Namaste: Onnellisen elämän taitoFrancesc Miralles
- Nukkumalla menestykseenHenri Tuomilehto
- Miksi nukumme - Unen voimaMatthew Walker
Kuuntele missä ja milloin haluat
Astu tarinoiden maailmaan
- Pohjoismaiden suosituin ääni- ja e-kirjapalvelu
- Uppoudu suureen valikoimaan äänikirjoja, e-kirjoja ja podcasteja
- Storytel Original -sisältöjä yksinoikeudella
- Ei sitoutumisaikaa
Kirja-arviot
Kooste arvioista
3.3
Arviot perustuu 208 arvioon
Muiden mielestä tämä kirja on:
Tunnelmallinen
Pitkäveteinen
Sydäntälämmittävä
Lataa sovellus niin voit osallistua keskusteluun ja kirjoittaa oman arviosi.
Suosituin
Arviot 10/208
Jaana
31. tammik. 2022
HämmentäväOudoin meditaatio minkä olen tehnyt. Luulin eka hiljaisuuden alettua, että laite sammui 😁
Lumi
20. marrask. 2022
Nukuttava kirja😴
Virpi
23. kesäk. 2023
HämmentäväTodella outo lukija, ei sovi lainkaan meditaatioon. Ääni kova, töksähtelevä, säikäytti hiljaisuuden jälkeen. Ei rentouttanut, päinvastoin.
Juha-Matti
17. kesäk. 2022
HämmentäväLukijan ääni ainakin alkuun häiritsi, mutta siihen ehti hieman tottua. Pitkän hiljaisuuden jälkeen kun alkoi taas puhumaan, niin suorastaan säikähdin siihen. Ainakin herätti mukavasti takaisin tähän hetkeen. Aika perus meditaatio, sinänsä ei mitään ihmeellistä.
Helena
22. elok. 2021
ei napannut.
Minna
28. jouluk. 2023
Lukijan ääni ei mielestäni sovi meditaatioihin.
Marika
1. marrask. 2020
ViisasAjatuksia herättäväYllättäväIhana. Rauhoitti ainakin minua💖💖
P
8. tammik. 2024
ViisasYmmärrän kritiikin lukija töksähtävästä äänestä, mutta minua se ei häirinnyt. Minusta se oli hyvä lyhytmeditaatio erityisesti heille, joilla ei ole paljoa kokemusta. Auttaa pysähtymään hetkeen.
Minä Otan Valokuvaa
9. huhtik. 2023
ViisasHyvä
Suski
15. lokak. 2023
HämmentäväÖö mitäh? 😂
Hyödyllisiä linkkejä
Kieli ja alue
Suomi
Suomi
