Hengitys Jenny Jakkila
Kuuntele missä ja milloin haluat
Astu tarinoiden maailmaan
- Pohjoismaiden suosituin ääni- ja e-kirjapalvelu
- Uppoudu suureen valikoimaan äänikirjoja, e-kirjoja ja podcasteja
- Storytel Original -sisältöjä yksinoikeudella
- Ei sitoutumisaikaa
Ohjattu meditaatio ja rentoutus - Osa 1
- Kirjailija
- Lukija
- Julkaisija
- 219 Arviota
3.2
- Storytel Original
1 of 6
- Kesto
- 0T 5M
- Kielet
- Suomi
- Formaatti
- Kategoria
Hyvinvointi & elämäntaito
Elämme usein stressaavaa arkea. Siksi on tärkeää löytää ainakin yksi hetki päivästä, jolloin vain olla – ilman vaatimuksia tai pakkoa tehdä mitään.
Kun totut keskittymään omiin ajatuksiisi, on aika laittaa ne meditaation aikana sanoiksi. Tämän harjoitussarjan avulla opit syventymään ajatuksiisi samalla kun keskityt vartaloosi.
Tämä on sarjan ensimmäinen osa: 5 minuutin pikatauko arkeen.
Trine Holt Arnsberg on tanskalainen psykomotorinen terapeutti ja mindfulness-ohjaaja. Hän työskentelee holistisesta näkökulmasta, jonka lähtökohtana on koko kehon kokemus.
© 2020 SAGA Egmont (Äänikirja): 9788726547443
Kääntäjät: Alma Jylhä
Julkaisupäivä
Äänikirja: 26. elokuuta 2020
Saattaisit pitää myös näistä
- Syvärentoutus Kiitos-meditaatio Sanni Nevalainen
- Enkeli meditaatio: Paraneminen Sanni Nevalainen
- Sisäinen näkijä -meditaatio: Ohjattu matka sisimpään Katja Frange
- Kehomeditaatio - 30 minuuttia: Vapaudu huolista Sanna Mämmi
- Tunnelma - Melontaretki Rasmus Broe
- Kiitollisuusmeditaatio - 13 minuuttia: Vapaudu huolista Sanna Mämmi
- Sisäinen taiteilija -meditaatio: Matka oman luovuuden lähteelle Katja Frange
- Meditaatio - Lempeyttä ristiriitatilanteisiin: Lempeyttä ristiriitatilanteisiin Sanna Wikström
- Hengähdyshetkiä: 1. Mistä stressi syntyy?: 1. Mistä stressi syntyy? Mia Jokiniva
- Loving kindness -meditaatio - 10 minuuttia: Vapaudu huolista Sanna Mämmi
- Unen lahjoja: Kirjeitä hänelle, joka valvoo Taina Laane
- Viisas mieli: Opas tunnesäätelyvaikeuksista kärsiville Minna Sadeniemi
- Nuku hyvin Markku Partinen
- Iltasatu aikuiselle: Arjen keskellä Sanna Wikström
- Levon vallankumous Kirsi Saivosalmi
- Taavi Kassilan ohjattu meditaatio Taavi Kassila
- Enkeli meditaatio: Rakkaus Sanni Nevalainen
- Hyvän unen avaimet: Opas unettomuuden itsehoitoon Heli Järnefelt
- Pallomielikuvaharjoitus stressiin - 7 minuuttia: Vapaudu huolista Sanna Mämmi
- Ilon meditaatio Sanni Nevalainen
- 1. Seksin herkkyys ja voima Aaro Löf
- Muistan sinut Yrsa Sigurðardóttir
3.5 - Erikoisjoukoissa – Janne Lehtosen tarina Kati Pukki4.6
- Laukku-Leena: Naiskulkurin tarina Päivi Ketolainen4.1
- Kivi, paperi, sakset Alice Feeney3.6
- Työkaveri Freida McFadden3.7
- Valkea lilja Ann-Christin Antell3.8
- Nälkäpeli: Elonkorjuun sarastus Suzanne Collins4.2
- Henkka Aflecht yksityisetsivänä: Uskottomuuskeikat Henry Aflecht4.1
- Antakoon ikuisuus anteeksi Anna Jansson4
- Hassu juttu Emily Henry4
- Näen sinut Yrsa Sigurðardóttir3.9
- Viimeinen vääntö Seppo Jokinen4.5
- Pyynikin rinteessä Kalle Päätalo4.5
- Cannonball MC: 20 vuotta jengissä Sami Lotila3.2
- Rakel Satu Rämö4.1
Valitse tilausmalli
Yli miljoona tarinaa
Suosituksia juuri sinulle
Uusia Storytel Originals + eksklusiivisia sisältöjä kuukausittain
Turvallinen Kids Mode
Ei sitoutumisaikaa
Standard
Sinulle joka kuuntelet säännöllisesti.
1 käyttäjätili
50 tuntia/kuukausi
Ei sitoutumisaikaa
Suosituin
Premium
Sinulle joka kuuntelet ja luet usein.
1 käyttäjätili
100 tuntia/kuukausi
Ei sitoutumisaikaa
Flex
Sinulle joka kuuntelet vähemmän.
1 käyttäjätili
20 tuntia/kuukausi
Säästä käyttämättömät tunnit, max 20h
Ei sitoutumisaikaa
Unlimited
Sinulle joka haluat rajattomasti tarinoita.
1 käyttäjätili
Kuuntele ja lue rajattomasti
Ei sitoutumisaikaa
Family
Kun haluat jakaa tarinoita perheen kanssa.
2-6 tiliä
100 tuntia/kk jokaiselle käyttäjälle
Ei sitoutumisaikaa
2 käyttäjätiliä
26.99 € /kuukausiLue lisää
Hyödyllisiä linkkejä
Kieli ja alue
Suomi
Suomi
