4.2
Hyvinvointi & elämäntaito
1. OSA - RENTOUTUSMEDITAATIO (kesto 00:30:41) Nuku hyvin -meditaatioiden ensimmäinen osa rentouttaa kehosi ja auttaa sinua päästämään irti kuluneesta päivästä. Fyysisesti kehon eri alueita jännittämällä ja rentouttamalla meditaatio auttaa sinua tehokkaasti laukaisemaan kireyksiä. Tämän meditaation avulla voit syvärentoutua, oppia päästämään irti jännityksistä ja vaipua ihanasti rauhalliseen ja ravitsevaan uneen. Päästä irti päivän energiasta ja antaudu rentoutuksen hoivattavaksi. Näin annat alitajunnallesi uuden rentoutumisen kaavan ja mahdollisuuden laukaista jännityksiä automaattisesti tulevinakin päivinä. Löydä oma rauhallinen itsesi ja anna kehollesi lupa hellittää sekä nauttia unesta.
2. OSA - SYVÄÄN UNEEN (kesto 00:30:16) Heti ensimmäisen meditaation jälkeen alkava toinen rentoutus vie sinut syvään uneen. Voit jättää tämän meditaation soimaan myös unesi taustalle. Päästä irti ja voit löytää itsesi ihanasta unesta. Voit tehdä meditoidessasi merkityksellisen matkan kosmokseen, löytää oman tähtesi ja sytyttää tähden valon itsessäsi. Alitajuntasi viisaus saattaa tuoda pintaan merkityksellisiä ja elämänlaatuasi parantavia oivalluksia. Meditaatio auttaa sinut syvään uneen, joka on samaan aikaan ravitseva, tasapainottava sekä eheyttävä. Meditaation avulla voit vaipua syvään uneen ja nukkua hyvin.
SANNI NEVALAINEN on kauppatieteiden maisteri, suggestoterapeutti SHY, Valon taiteilija ja kouluttaja. Hän pitää Enkelikoulua ja muita kursseja henkimaailman kanssa, on henkinen valmentaja sekä maalaa sydämen ja sielun maisemia. Nuku hyvin -meditaatiot ovat jatkoa Sannin suuren suosion saavuttaneille kirjoille, korteille ja äänitteille, jotka Viisas Elämä on julkaissut. www.valonvoimaa.fi
Kannen maalaus: Power of Manifestation, Sanni Nevalainen.
© 2023 Viisas elämä (Äänikirja): 9789523841710
Julkaisupäivä
Äänikirja: 19. syyskuuta 2023
Avainsanat
4.2
Hyvinvointi & elämäntaito
1. OSA - RENTOUTUSMEDITAATIO (kesto 00:30:41) Nuku hyvin -meditaatioiden ensimmäinen osa rentouttaa kehosi ja auttaa sinua päästämään irti kuluneesta päivästä. Fyysisesti kehon eri alueita jännittämällä ja rentouttamalla meditaatio auttaa sinua tehokkaasti laukaisemaan kireyksiä. Tämän meditaation avulla voit syvärentoutua, oppia päästämään irti jännityksistä ja vaipua ihanasti rauhalliseen ja ravitsevaan uneen. Päästä irti päivän energiasta ja antaudu rentoutuksen hoivattavaksi. Näin annat alitajunnallesi uuden rentoutumisen kaavan ja mahdollisuuden laukaista jännityksiä automaattisesti tulevinakin päivinä. Löydä oma rauhallinen itsesi ja anna kehollesi lupa hellittää sekä nauttia unesta.
2. OSA - SYVÄÄN UNEEN (kesto 00:30:16) Heti ensimmäisen meditaation jälkeen alkava toinen rentoutus vie sinut syvään uneen. Voit jättää tämän meditaation soimaan myös unesi taustalle. Päästä irti ja voit löytää itsesi ihanasta unesta. Voit tehdä meditoidessasi merkityksellisen matkan kosmokseen, löytää oman tähtesi ja sytyttää tähden valon itsessäsi. Alitajuntasi viisaus saattaa tuoda pintaan merkityksellisiä ja elämänlaatuasi parantavia oivalluksia. Meditaatio auttaa sinut syvään uneen, joka on samaan aikaan ravitseva, tasapainottava sekä eheyttävä. Meditaation avulla voit vaipua syvään uneen ja nukkua hyvin.
SANNI NEVALAINEN on kauppatieteiden maisteri, suggestoterapeutti SHY, Valon taiteilija ja kouluttaja. Hän pitää Enkelikoulua ja muita kursseja henkimaailman kanssa, on henkinen valmentaja sekä maalaa sydämen ja sielun maisemia. Nuku hyvin -meditaatiot ovat jatkoa Sannin suuren suosion saavuttaneille kirjoille, korteille ja äänitteille, jotka Viisas Elämä on julkaissut. www.valonvoimaa.fi
Kannen maalaus: Power of Manifestation, Sanni Nevalainen.
© 2023 Viisas elämä (Äänikirja): 9789523841710
Julkaisupäivä
Äänikirja: 19. syyskuuta 2023
Avainsanat
Astu tarinoiden maailmaan
Arviot perustuu 34 arvioon
Sydäntälämmittävä
Tunnelmallinen
Viisas
Lataa sovellus niin voit osallistua keskusteluun ja kirjoittaa oman arviosi.
Arviot 10/34
Kristiina
20. syysk. 2023
Kyllä uni tuli kuten pitikin. Olen harjoittanut yli 10 vuotta meditaatioita ja aina on ilo löytää uusi❣️Lämmin suositus jokaiselle joka taistelee kun uni ei meinaa tulla, melkein voisin luvata että jos lähdet tähän täysillä mukaan niin varmasti nukahdat Zzzz.. 😴
Tarja
30. lokak. 2023
Vihdoinkin sain nukuttua 😇Ensin hiukan hengitysharjotusta, jonka jälkeen olin hetkessä nukahtanut... En muista mitään muuta, kun tuli ja jäi rauhallinen mieli ja aamulla tunsi itsensä virkeäksi, paitsi jossain vaiheessa kuului kirkasta kovaa ääntä johon heräsin. Olisiko ollut astetta syvempi meditaatio mitä olen aiemmin kuunnellut. Jos joku sai mut nukahtamaan ennen stressaavaa päivää täytyy olla hyvä! Kello näytti myös hyvin unentilan 👌
Mia
20. marrask. 2023
Loistava lukija
Maria
15. huhtik. 2024
Olen kuunnellut nyt parina iltana ja on tullut uni..🥰😊😴kiitos
Laura
15. marrask. 2023
Ihana.Auttaa todellakin saaman unen. Koskaan en vielä ole kuullut loppuun.😊
Satu
3. lokak. 2023
Kiitos makeista unista! Taidan kuunnella useamminkin ennen nukkumaan menoa.
Hanna
2. helmik. 2024
Olin aivan varma ettei tällainen toimi minulla, mutta niin vain toimikin 🥰Pitkästä aikaa ilman veivuuta sain nukahdettua nopeasti ja nukuinkin aika hyvin 😴😴😴
Hanna
2. helmik. 2024
Unettava ja rentouttava eli tekee sen, mitä lupaa ja auttaa nukkumaan hyvin. 🥰
:)
6. lokak. 2023
Hyvä nukahtamiseen suosittelen. Ps. Lisää tällaista
Henna
17. lokak. 2023
Upea lukija, sekä toimiva rentoutus 🥰🙏.
Suomi
Suomi