Snabb sömn - meditation för djup vila Hawila
Kuuntele missä ja milloin haluat
Astu tarinoiden maailmaan
- Pohjoismaiden suosituin ääni- ja e-kirjapalvelu
- Uppoudu suureen valikoimaan äänikirjoja, e-kirjoja ja podcasteja
- Storytel Original -sisältöjä yksinoikeudella
- Ei sitoutumisaikaa
- 4 Arviota
4.8
- Sarja
4 of 8
- Pituus
- 15M
- Kieli
- Ruotsi
- Format
- Kategoria
Hyvinvointi & elämäntaito
SÖMNGUIDEN – SLÄPP ORO OCH SOMNA LÄTT
Känner du att tankarna snurrar när du ska sova? Att kroppen är trött men sinnet inte vill släppa taget? 'Sömnguiden – släpp oro och somna lätt' är en rogivande 15-minuters ljudbok som hjälper dig att varva ner, släppa stressen och somna med lätthet. Med avkopplande musik, lugn guidning och enkla tekniker för andning och avslappning, leder Hawila dig varsamt från oro till vila. Perfekt att lyssna på i sängen, när du vill ge både kroppen och tankarna en stunds stillhet.
-
Om Hawila: Hawila är en ljudboksserie relaterad till sömn och stress. Varje bok är utformad för att erbjuda en unik och helande upplevelse, skräddarsydd för att främja välbefinnande och inre harmoni.
© 2025 Hawila (Äänikirja): 9798318360022
Julkaisupäivä
Äänikirja: 4. toukokuuta 2025
Avainsanat
Saattaisit pitää myös näistä
- Mental avslappning Katarina Kraaft
- Sömnljud:: Vågor mot klippor Somna Tryggt
- Stilla ro - guidad avslappning Katrine Hamori
- Musik att somna till: sovmusik för vuxna Buddhaflow
- Bättre sömn Mikael Widerdal
- Sömnljud:: Porlande bäck Somna Tryggt
- En paus för sinnet Joakim Månsson
- Nedräkning från 999-0: Porlande bäck Somna Tryggt
- Yoga nidra powernap Johanna Alvin
- Ta en paus Cathy Kristersson
- Avslappning - Åska Rasmus Broe
- Lätt att rena sinnet när du lagt dig - snabba trumslag, avslappning, toner, tal Anders Fogelberg
- Inre lugn Johan Arnkil
- 3 TIMMAR Avslappning, Meditation och Djup Vila - med Pianomusik och Mjukt strömmande vatten Rolf Jansson
- Somna snabbt; sov gott, släpp stress och oro för lugn och obruten sömn varje natt Camilla Gyllensvan
- Lätt att Somna - Guidad meditation och sköna toner Anders Fogelberg
- Sömnversion av Den lättaste avslappningsövningen någonsin Sophie Grace Meditationer
- Somna och sov gott – Skogen Sara Lundh
- Lätt att Somna - Med ny inläsare - sömn, sova, sömnproblem : Inläsare: Callin Öhrvall Delmar Anders Fogelberg
- Vill du sova bättre? : lägg sömnproblemen bakom dig Helena Linnerborg
- Stilla regn för sömn och meditation Sophie Grace Meditationer
- Vattenljud för avkoppling, sömn, meditation Buddhaflow
- Guidad meditation och avslappning - Del 1 Trine Holt Arnsberg
- Lugnt brinnande eld Sophie Grace Meditationer
- Mindfulness - Lugn och lycklig Johan Bergstad
- Avslappning för äldre. Att finna ro och glädje i nuet Rolf Jansson
- Det inre leendet Jeanette Juhnestam
- God natt Mikael Widerdal
- Chill Breeze Lukas Åkerberg Lundh
- Sömnljud:: Åska Somna Tryggt
- Frigör Dig från Oro och Ångest: En Resa Mot Ditt Inre Lugn Rolf Jansson
- Laukku-Leena: Naiskulkurin tarina Päivi Ketolainen
4.1 - Erikoisjoukoissa – Janne Lehtosen tarina Kati Pukki4.6
- Muistan sinut Yrsa Sigurðardóttir3.5
- Antakoon ikuisuus anteeksi Anna Jansson4
- Kivi, paperi, sakset Alice Feeney3.6
- Hassu juttu Emily Henry4
- Työkaveri Freida McFadden3.7
- Cannonball MC: 20 vuotta jengissä Sami Lotila3.2
- Perintö ja anteeksianto Aud Midtsund4.2
- Nälkäpeli: Elonkorjuun sarastus Suzanne Collins4.2
- Rakel Satu Rämö4.1
- Viimeinen vääntö Seppo Jokinen4.5
- Vanhainkodin arvoitus Julia Chapman3.8
- Kuvittelin tuntevani Emmi Pesonen3.6
- Henkka Aflecht yksityisetsivänä: Uskottomuuskeikat Henry Aflecht4.1
Valitse tilausmalli
Yli miljoona tarinaa
Suosituksia juuri sinulle
Uusia Storytel Originals + eksklusiivisia sisältöjä kuukausittain
Turvallinen Kids Mode
Ei sitoutumisaikaa
Standard
Sinulle joka kuuntelet säännöllisesti.
1 käyttäjätili
50 tuntia/kuukausi
Ei sitoutumisaikaa
Suosituin
Premium
Sinulle joka kuuntelet ja luet usein.
1 käyttäjätili
100 tuntia/kuukausi
Ei sitoutumisaikaa
Flex
Sinulle joka kuuntelet vähemmän.
1 käyttäjätili
20 tuntia/kuukausi
Säästä käyttämättömät tunnit, max 20h
Ei sitoutumisaikaa
Unlimited
Sinulle joka haluat rajattomasti tarinoita.
1 käyttäjätili
Kuuntele ja lue rajattomasti
Ei sitoutumisaikaa
Family
Kun haluat jakaa tarinoita perheen kanssa.
2-6 tiliä
100 tuntia/kk jokaiselle käyttäjälle
Ei sitoutumisaikaa
2 käyttäjätiliä
26.99 € /kuukausiLue lisää
Hyödyllisiä linkkejä
Kieli ja alue
Suomi
Suomi
