4
Hyvinvointi & elämäntaito
Voimaharjoitteluvalmentaja ja hyvinvointialan yrittäjä Joni Jaakkolan opit yksissä kansissa!
Treeni, ravinto ja elämäntavat muodostavat terveyden ja suorituskyvyn perustan. Löydä juuri sinulle sopivat arvot ja toimintatavat niin liikkumisen, syömisen kuin elämäntapojenkin suhteen, mielekästä arkea unohtamatta.
Väkevä elämä - viisaampi mieli, vahvempi keho tarjoaa tuloksia tuottavat treeniohjeet, tasapainoisen tavan suhtautua syömiseen ja elämäntapoihin ja tiedon siitä, kuinka saat enemmän tuloksia vähemmällä vaivalla. Kun oman elämän mielekkyys lisääntyy, syntyy myönteinen oravanpyörä - paremman ajattelun avulla voit synnyttää parempaa tekemistä ja saada elämästäsi enemmän irti. Jaakkolan ohjeilla jokaisen on mahdollista lisätä fyysistä ja henkistä suorituskykyään ja jaksaa paremmin arjessa.
DI Joni Jaakkola on voimaharjoitteluvalmentaja ja hyvinvointialan yrittäjä. Hän omistaa yhdessä puolisonsa, tietokirjailija ja valmentaja Kaisa Jaakkolan kanssa Optimal Performance -valmennusyrityksen. He tiiminsä kanssa omistavat Helsingissä Optimal Performance Center -harjoittelukeskuksen.
© 2017 Tammi (Äänikirja): 9789520400941
© 2017 Tammi (E-kirja): 9789513196936
Julkaisupäivä
Äänikirja: 21. marraskuuta 2017
E-kirja: 7. elokuuta 2017
4
Hyvinvointi & elämäntaito
Voimaharjoitteluvalmentaja ja hyvinvointialan yrittäjä Joni Jaakkolan opit yksissä kansissa!
Treeni, ravinto ja elämäntavat muodostavat terveyden ja suorituskyvyn perustan. Löydä juuri sinulle sopivat arvot ja toimintatavat niin liikkumisen, syömisen kuin elämäntapojenkin suhteen, mielekästä arkea unohtamatta.
Väkevä elämä - viisaampi mieli, vahvempi keho tarjoaa tuloksia tuottavat treeniohjeet, tasapainoisen tavan suhtautua syömiseen ja elämäntapoihin ja tiedon siitä, kuinka saat enemmän tuloksia vähemmällä vaivalla. Kun oman elämän mielekkyys lisääntyy, syntyy myönteinen oravanpyörä - paremman ajattelun avulla voit synnyttää parempaa tekemistä ja saada elämästäsi enemmän irti. Jaakkolan ohjeilla jokaisen on mahdollista lisätä fyysistä ja henkistä suorituskykyään ja jaksaa paremmin arjessa.
DI Joni Jaakkola on voimaharjoitteluvalmentaja ja hyvinvointialan yrittäjä. Hän omistaa yhdessä puolisonsa, tietokirjailija ja valmentaja Kaisa Jaakkolan kanssa Optimal Performance -valmennusyrityksen. He tiiminsä kanssa omistavat Helsingissä Optimal Performance Center -harjoittelukeskuksen.
© 2017 Tammi (Äänikirja): 9789520400941
© 2017 Tammi (E-kirja): 9789513196936
Julkaisupäivä
Äänikirja: 21. marraskuuta 2017
E-kirja: 7. elokuuta 2017
Astu tarinoiden maailmaan
Arviot perustuu 409 arvioon
Innostava
Informatiivinen
Ajatuksia herättävä
Lataa sovellus niin voit osallistua keskusteluun ja kirjoittaa oman arviosi.
Arviot 7/409
Paula
16. elok. 2022
Paljon asiaa. Olisi ansainnut vähän innostavamman lukijan.
Petri
27. toukok. 2020
Joni Jaakkola antaa ajattelemisen arvoisia vinkkejä väkevään elämään ilman syyllistämistä tai liian vaativia joogaliikkeitä.
Tytti
11. lokak. 2020
Kirja on hieman suppeakatseinen valmennusmainos. Kohderyhmä on toimistotyössä olevat perheen äidit ja isät.
Mika
7. maalisk. 2023
Aivan loistava ja herättelevä kirja!
Miikka
21. helmik. 2022
Lukija oli hyvä, mutta jos koet itsesi edes keskivertoälykkääksi niin älä tuhlaa aikaasi tähän diipadaapaan
Ryykari
14. huhtik. 2022
Peruspätevä kirja elämäntapa remonttiin
Minja
28. marrask. 2021
Loistavaa perustietoa joka toimii 👍
Suomi
Suomi