Karoliina Leikkari: mainitset arvostelussasi, että Kaisa on hyödyntänyt kirjassaan mm. Henri Tuomilehdon Nukkumalla menestykseen- kirjaa. Lähteiden käyttö ei tietenkään ole kiellettyä, mutta Henrin kirjaa tässä ei ainakaan ole hyödynnetty, koska se ilmestyi vuotta myöhemmin kuin tämä kirja🤷🏻‍♀️

Todella kattava tietopaketti palautumisesta: mikä vaikuttaa siihen ja mihin palautuminen puolestaan vaikuttaa. Sisältää konkreettisia harjoitteita, inspiroivia tarinoita unohtamatta.

Kirjassa oli paljon Muista teoksista lainattua tietoa.

Hyvä ohjekirja. Lopussa paljon hengitys- ja muitaharjotteita.

Hyvä ja kattava yleisteos ihan jokaiselle. Oli hyviä herätteleviä kohtia itselle, vaikka oli paljon tuttuakin asiaa. Paljon hyviä lähteitä, jos haluaa itse tutkia aiheita lisää ja käytännön harjoitukset plussaa. Lukijalla miellyttävä ääni ja lukutapa, helppo kuunnella kävellessä.

Täydellinen kirja erinomaisella teorialla ja ymmärrettävillä sekä helpoilla harjoituksilla, auttaa oman stressitilan hahmottamisessa sekä oman palautumisen pohdinnassa. Suosittelen lämmöllä 🧡

Asiaa. Vähän laiskasti kerrottu.

Ihan kiva teos palautumisesta, mutta aika paljon hyödynnetty mm. Henri Tuomilehdon ja Jouni Vornasen Nukkumalla menestykseen - kirjan sisältöjä, jonka olin lukenut juuri tätä ennen. Joten itselle tuli paljon toistoa.