Stressikirja: Mistä virtaa? Marja-Liisa Manka
Voittoon
- Kirjailija
- Lukija
- Kustantaja
- 1 Arviota
4
- Pituus
- 7T 10M
- Kieli
- Suomi
- Formaatti
- Kategoria
Tietokirjallisuus
Kun Suomi pelaa jääkiekon MM-kullasta, yksi jos toinenkin pelaaja kokee paineita onnistua. Joskus epäonnistuminen voi johtua siitä, että negatiivisuus saa urheilijasta vallan – eikä tunteita pysty hallitsemaan stressaavassa tilanteessa. Miten siis oppia hallitsemaan tunteita? Ja miten valjastaa tunteet kohti voittoa? Miten pysyä rauhallisena ja tyynenä?
Terapeutti Pekka Hämäläinen on jääkiekkofani, joka on myös antanut mentaalivalmennuksen koulutusta SM-liigan päävalmentajille. "Voittoon" antaa käytännön vinkkejä niin jääkiekon pelaajille kuin myös muille urheilijoille siitä, miten myönteinen ajattelu voi siivittää joukkueen kohti voittoa. Kirjaan on haastateltu muun muassa Erkka Westerlundia.
Pekka Hämäläinen on Lappeenrannassa syntynyt kirjailija ja terapeutti, joka on julkaissut 21 mentaalivalmennusta käsittelevää self help -kirjaa. Koulutukseltaan Hämäläinen on teologian maisteri, mutta lisäksi hän on opiskellut muun muassa seksuaali- ja perheterapeutiksi.
© 2022 Saga Egmont (Äänikirja): 9788728214008
© 2021 Saga Egmont (E-kirja): 9788726854534
Julkaisupäivä
Äänikirja: 23. helmikuuta 2022
E-kirja: 21. kesäkuuta 2021
Saattaisit pitää myös näistä
- Leppoistamisen tekniikat Timo Kopomaa
- Elämänmuutos!: hyppy uudelle uralle Salla Korpela
- Egosta fantasmagoon: Tie karismaattiseen itseesi Maaretta Tukiainen
- Valmennuksella voittoon Mikko Törmälehto
- Päätä viisaasti Markus Neuvonen
- KUNnON 15 MINUUTTIA Sami Hurme, Jutta Österberg-Hurme
- Kadonneen ilon metsästys Anja Kulovesi
- Ajatustyön arvo: Henkinen työ ja ajan henki Jyrki Reunanen
- Työnhakuopas: mitä, miten, missä Tom Laine, Teija Hoppe
- Joustava työ, epävarma elämä Laura Haapala
- Opi sanomaan ei töissä Heidi Alamikkelä
- #nostanainenpäivässä: 365 voimaannuttavaa tarinaa naisista Jaana Villanen
- Yhteisöohjautuvuus : Jaettu johtajuus Karl-Johan Spiik
- Miten työskentelen fiksummin, en kovemmin Anja Kulovesi
- Työssään kirjoittavan opas Tiina Torppa
- Suojaudu syövältä: Elintavoilla on merkitystä Maarit Vuoristo
- Valitsen vahvuuden - Uuden koulun luonne, periaatteet ja mahdollisuudet: Ulkoisesta hallinnasta opastavaan vahvuuspedagogiikkaan Juhani Räsänen
- Yksin työskentelevän opas Tiina Torppa
- Sata myyttiä arvoista Jaana Villanen
- Yllättävä voima - lähempänä kuin arvaatkaan Pekka Hämäläinen
- Elämänmuutos: 11 tositarinaa ihmisistä käännekohdissa Mirva Mäki-Petäjä, Ville Kormilainen
- Työelämän maraton ja empatia Niina Majaniemi
- Flow: Anna mennä ja onnistu Leena Matikka
- Luova ote huippusuoritukseen Eija Mäkirintala
- Aito elämä: Terve keho, terveessä mielessä Nora Yrjölä
- Duuniin: Kaikki, mitä haluat tietää uran aloittamista, työelämän muutoksesta ja unelmien tavoittelemisesta Kyösti Hagert, Pauliina Toivanen
- Taltuta kiire: viisi askelta tehokkaaseen ajankäyttöön Jari Salminen, Pirita Heiskanen
- Informaatiosta tiedon vuoksi: Informaatiotutkimuksen ilmiöitä ja uomia Sanna Kumpulainen, Mika Sihvonen
- Elämisen vimma ja syvä ilo: opas täydempään elämään Pekka Hämäläinen
- Onnistumisen taidot: Löydä tie tavoitteisiin Satu Kaski, Marianne Miettinen
- Reuma ja niveltulehdukset: luonnonmukainen hoito Rauli Mäkelä
- Elämän mieli ja merkitys Markku Ojanen
- Iho pintaa syvemmältä Mari Tervaniemi
- Innostus: Myötämanipuloinnin aakkoset Pauli Aalto-Setälä, Mikael Saarinen
- Pysy liikkuvana: Tuki- ja liikuntaelimistön itsehoito-opas Ilkka Vuori
- Negatiiviset tunteet tuottamaan Harri Jalonen, Laura Heinonen, Maiju Vuolle
- En usko sattumiin Karl-Magnus Spiik
- Aivojen huoltokirja: Älä ajele autopilotilla Katleena Kortesuo
- Miten onnistut työnhaussa Kaisa Välivehmas
- Eläköön mies!: Enemmän terveitä vuosia Jarmo Karpakka
- Äänitreeni: Opas parempaan puheääneen Marja Suurpalo, Risto Härkönen, Terhi Meriläinen
- Voittaja vai häviäjä - päätä itse! Pekka Hämäläinen
- Uraopas: Työelämän lyhyt oppimäärä Ritva Kattelus, Tom Jokinen
- Markkinointia rakkaudella Anja Kulovesi
- Matka voiman lähteelle Anja Kulovesi
- Kesytä kiire! Anja Kulovesi
- Työtä rakkaudella Anja Kulovesi
- Miten elää ilman rahaa Tomi Astikainen
- Motivaatio: Perseelle potkimisen käsikirja Lasse Seppänen
- Päätöksenteko: Uskalla tehdä toisin Mona Riabacke, Ari Riabacke
- Kuinka olla avoin Tuija Aalto
- Opi sanomaan EI Heidi Alamikkelä
- Bailamama: Pysy tiukkana Maija Kiljunen, Emilia Ek
- Täyttä elämää kaaoksen reunalla Anja Kulovesi
- Uuden työelämän aakkoset - kuinka saat työn, josta tykkäät Katleena Kortesuo, Eero Leppänen
- Lupa mokata: Improvisointi arjessa Pia Koponen
- Oman elämäsi superstara: Toteuta ammatilliset unelmasi Taru Tammikallio
- Seniorin tietokoneopas: Windows 10 Ulla Sannikka
- Treenaa kotona - 10, 20 tai 30 minuuttia Anna Saivosalmi
- Ylös, ulos treenaamaan! Monna Pursiainen, Tuukka Pursiainen
- Miten selvitä eläkepäivistä hengissä Pekka Järvinen
- Etätyö ulkomailla: Unelmasta todeksi Ulla Vilkman
- 100 parasta vatsalihasliikettä Joosua Visuri, Joonas Haapasaari
- Työelämän uudistumisen esteet: Työyhteisön sivistys ja vastuu Minna Mattila-Aalto
- Ilo, onni, hyvinvointi Markku Ojanen
- Blogimarkkinointi Katleena Kortesuo, Jarkko Kurvinen
- Valmistaudu vapauteen: Aloittelevan eläkeläisen työkirja Pirkko Kasanen
- Rohkeuden resepti Jaana Villanen
- Miksi elämisestä tuli niin hankalaa? Timo Kettunen
- Työn elämä: Tulevaisuuden epätyypilliset työsuhteet Amel Gaily
- Unelma älykkäästä työyhteisöstä Anja Kulovesi
- Happy: Tie onnelliseen elämään Jonna Molin, Satu Mali
- Vaikuttavuuden monet kasvot Ulriika Leponiemi, Samuli Pekkola, Matias Heikkilä
- Miksi kannattaa (välillä) olla tekemättä mitään?: Laiskottelun jalo taito Satu Kaski, Vesa Nevalainen
- Ole oman elämäsi sensei: Mustan vyön tie hyvään elämään Jari Järvelä, Eelis Aalto
- Itseohjautuvuus ja intuitio: Suunnistus työyhteisön supervoimiin Anne Elina Akola
- Rakasta itseäsi: Tietoisen nautinnon oppaat miehen lukemana Michelle Miller, Asgerbo
- Lupaan sulle ruusutarhan: 100+ asiaa naiseudesta Sari Järn
- Herkät johtajat Mari Valonmeri
- Kasvata vaikutusvaltaasi - vahvan vaikuttamisen opas Heikki Kankaanpää & Heikki Laakso & Sini Vikkula
- Mokaamalla menestykseen Johanna Frondelius
- Onnellisuus Markku Ojanen
- Tähtitaidot: 8 askelta menestykseen Anu Kuistiala
- Enemmän elossa: Tarinoita uuden löytämisestä Riitta Castren, Sinikka Klemettilä
- Kiireenkesyttäjän käsikirja Anja Kulovesi
- Tyyneys. Mitä saavutamme ikääntymisen myötä? Wilhelm Schmid
- Pomo puun ja kuoren välissä Risto Havunen, Minea Ahlroth
- Vapaana elämisen taito Päivi Kannisto, Santeri Kannisto
- Naisen 9 työelämää Pia Lindroos, Päivi Lipponen
- Hyvän olon kuningatar Elisa Mattila
- Menesty tyylillä: Bisnespukeutumisen uusi aika Jani Niipola, Minna Kiistala
- Impulssi: Menetelmä jatkuvaan kehitykseen Riku Aalto, Paula Immo
- Vendi: Jotta muut tytöt pääsisivät kotiin Saara Salminen
- Tinna Satu Rämö
- Mikke Kale Puonti
- Rouva Cadellin lankakauppa Samuli Laiho
- Itsekkyyden aika: Miten yltiöyksilöllinen kulttuurimme sai meidät voimaan pahoin Liisa Keltikangas-Järvinen
- Taskupainos: Anna-Leena Härkösen elämästä Anna-Leena Härkönen, Katja Kallio
- Pitkä vuoro: Kuinka moderni orjuus juurtui Suomeen Paavo Teittinen
- Toimistopojat - Kaaos lomareissulla Toimistopojat
- Kotiapulainen Freida McFadden
- Särkynyt sävel Lucinda Riley
- Kuolleet naiset eivät anna anteeksi Katarina Wennstam
- Älä valehtele Freida McFadden
- Hämäräpeliä Natalie Normann
- Äitikirja: Kirja vanhemmaksi tulevalle Vivian Nick, Kirsikka Simberg
- Erikoisjoukoissa – Janne Lehtosen tarina Kati Pukki, Janne Lehtonen
Valitse tilausmalli
Yli miljoona tarinaa
Suosituksia juuri sinulle
Uusia Storytel Original + muita eksklusiivisia sisältöjä kuukausittain
Turvallinen Kids Mode
Ei sitoutumisaikaa
Premium
Sinulle joka kuuntelet ja luet usein.
19.99 € /kuukausi
1 käyttäjätili
100 tuntia/kuukausi
Ei sitoutumisaikaa
Standard
Sinulle joka kuuntelet säännöllisesti.
16.99 € /kuukausi
1 käyttäjätili
50 tuntia/kuukausi
Ei sitoutumisaikaa
Unlimited
Sinulle joka haluat rajattomasti tarinoita.
29.99 € /kuukausi
1 käyttäjätili
Kuuntele ja lue rajattomasti
Ei sitoutumisaikaa
Family
Kun haluat jakaa tarinoita perheen kanssa.
Alkaen 26.99 € /kuukausi
2-6 käyttäjätiliä
100 tuntia/kk jokaiselle käyttäjälle
Ei sitoutumisaikaa
Sinä + 1 perheenjäsen
2 käyttäjätiliä26.99 € /kuukausi
Flex
Sinulle joka kuuntelet vähemmän.
9.99 € /kuukausi
1 käyttäjätili
20 tuntia/kuukausi
Säästä käyttämättömät tunnit, max 20h
Ei sitoutumisaikaa
Minulla on
Kampanjakoodi
