Stressikirja: Mistä virtaa? Marja-Liisa Manka
Voittoon
- Kirjailija
- Lukija
- Kustantaja
- 1 Arviota
4
- Pituus
- 7T 10M
- Kieli
- Suomi
- Formaatti
- Kategoria
Tietokirjallisuus
Kun Suomi pelaa jääkiekon MM-kullasta, yksi jos toinenkin pelaaja kokee paineita onnistua. Joskus epäonnistuminen voi johtua siitä, että negatiivisuus saa urheilijasta vallan – eikä tunteita pysty hallitsemaan stressaavassa tilanteessa. Miten siis oppia hallitsemaan tunteita? Ja miten valjastaa tunteet kohti voittoa? Miten pysyä rauhallisena ja tyynenä?
Terapeutti Pekka Hämäläinen on jääkiekkofani, joka on myös antanut mentaalivalmennuksen koulutusta SM-liigan päävalmentajille. "Voittoon" antaa käytännön vinkkejä niin jääkiekon pelaajille kuin myös muille urheilijoille siitä, miten myönteinen ajattelu voi siivittää joukkueen kohti voittoa. Kirjaan on haastateltu muun muassa Erkka Westerlundia.
Pekka Hämäläinen on Lappeenrannassa syntynyt kirjailija ja terapeutti, joka on julkaissut 21 mentaalivalmennusta käsittelevää self help -kirjaa. Koulutukseltaan Hämäläinen on teologian maisteri, mutta lisäksi hän on opiskellut muun muassa seksuaali- ja perheterapeutiksi.
© 2022 Saga Egmont (Äänikirja): 9788728214008
© 2021 Saga Egmont (E-kirja): 9788726854534
Julkaisupäivä
Äänikirja: 23. helmikuuta 2022
E-kirja: 21. kesäkuuta 2021
Saattaisit pitää myös näistä
- Elämänmuutos!: hyppy uudelle uralle Salla Korpela
- Valmennuksella voittoon Mikko Törmälehto
- Päätä viisaasti Markus Neuvonen
- Egosta fantasmagoon: Tie karismaattiseen itseesi Maaretta Tukiainen
- Miten työskentelen fiksummin, en kovemmin Anja Kulovesi
- KUNnON 15 MINUUTTIA Sami Hurme, Jutta Österberg-Hurme
- Sata myyttiä arvoista Jaana Villanen
- Leppoistamisen tekniikat Timo Kopomaa
- Opi sanomaan ei töissä Heidi Alamikkelä
- Kadonneen ilon metsästys Anja Kulovesi
- Voittaja vai häviäjä - päätä itse! Pekka Hämäläinen
- Työssään kirjoittavan opas Tiina Torppa
- Onnistumisen taidot: Löydä tie tavoitteisiin Satu Kaski, Marianne Miettinen
- Ajatustyön arvo: Henkinen työ ja ajan henki Jyrki Reunanen
- Elämänmuutos: 11 tositarinaa ihmisistä käännekohdissa Mirva Mäki-Petäjä, Ville Kormilainen
- #nostanainenpäivässä: 365 voimaannuttavaa tarinaa naisista Jaana Villanen
- Yhteisöohjautuvuus : Yhdessäohjautuva tiimi Karl-Johan Spiik
- Työelämän maraton ja empatia Niina Majaniemi
- Pysy liikkuvana: Tuki- ja liikuntaelimistön itsehoito-opas Ilkka Vuori
- Aito elämä: Terve keho, terveessä mielessä Nora Yrjölä
- Innostus: Myötämanipuloinnin aakkoset Pauli Aalto-Setälä, Mikael Saarinen
- Valitsen vahvuuden - Uuden koulun luonne, periaatteet ja mahdollisuudet: Ulkoisesta hallinnasta opastavaan vahvuuspedagogiikkaan Juhani Räsänen
- Duuniin: Kaikki, mitä haluat tietää uran aloittamista, työelämän muutoksesta ja unelmien tavoittelemisesta Kyösti Hagert, Pauliina Toivanen
- Yksin työskentelevän opas Tiina Torppa
- Kiireenkesyttäjän käsikirja Anja Kulovesi
- Oman elämäsi superstara: Toteuta ammatilliset unelmasi Taru Tammikallio
- Elämän mieli ja merkitys Markku Ojanen
- Rohkeuden resepti Jaana Villanen
- Yllättävä voima - lähempänä kuin arvaatkaan Pekka Hämäläinen
- Bailamama: Pysy tiukkana Maija Kiljunen, Emilia Ek
- Elämisen vimma ja syvä ilo: opas täydempään elämään Pekka Hämäläinen
- Negatiiviset tunteet tuottamaan Harri Jalonen, Laura Heinonen, Maiju Vuolle
- Itseohjautuvuus ja intuitio: Suunnistus työyhteisön supervoimiin Anne Elina Akola
- Luova ote huippusuoritukseen Eija Mäkirintala
- Taltuta kiire: viisi askelta tehokkaaseen ajankäyttöön Jari Salminen, Pirita Heiskanen
- Aivojen huoltokirja: Älä ajele autopilotilla Katleena Kortesuo
- Flow: Anna mennä ja onnistu Leena Matikka
- Markkinointia rakkaudella Anja Kulovesi
- Työelämän uudistumisen esteet: Työyhteisön sivistys ja vastuu Minna Mattila-Aalto
- Työntekijän osallisuus: Mitä se on ja mitä sillä tavoitellaan Pauli Kettunen
- Suojaudu syövältä: Elintavoilla on merkitystä Maarit Vuoristo
- Uuden työelämän aakkoset - kuinka saat työn, josta tykkäät Katleena Kortesuo, Eero Leppänen
- Tähtitaidot: 8 askelta menestykseen Anu Kuistiala
- Nico Lingman: Sodassa ja rakkaudessa Miia Saari
- Vendi: Jotta muut tytöt pääsisivät kotiin Saara Salminen
- Itsekkyyden aika: Miten yltiöyksilöllinen kulttuurimme sai meidät voimaan pahoin Liisa Keltikangas-Järvinen
- Pelko ja viha Joonas Vaara
- Harry Potter ja viisasten kivi J.K. Rowling
- Olga Temonen (Olgan ääni). Aika jonka sain Anneli Juutilainen, Olga Temonen
- Helmasynti Linda Jakobsson
- Erikoisjoukoissa – Janne Lehtosen tarina Kati Pukki, Janne Lehtonen
- Let them -teoria: Elämän mullistava menetelmä, josta miljoonat puhuvat Mel Robbins, Sawyer Robbins
- Peukku-Suomi Sofia Tawast
- Sinä kuolet huomenna Tapani Bagge, Toni Hakala
- Vuokralainen Freida McFadden
- Varjeltu Max Seeck
- Olga Temonen. Aika jonka sain Anneli Juutilainen, Olga Temonen
- Valot pois Navessa Allen
Valitse tilausmalli
Nauti yli miljoonasta tarinasta, henkilökohtaisista suosituksista, viikottaisista uutuuksista sekä turvallisesta lastentilasta. Ei sitoutumisaikaa.
Premium
Kuuntele ja lue usein
19.99 € /kk
1 käyttäjätili
100 tuntia/kk
Ei sitoutumisaikaa
Standard
Kuuntele ja lue säännöllisesti
16.99 € /kk
1 käyttäjätili
50 tuntia/kk
Ei sitoutumisaikaa
Unlimited
Kuuntele ja lue rajattomasti
29.99 € /kk
1 käyttäjätili
Kuuntele ja lue rajattomasti
Ei sitoutumisaikaa
Family
Jaa tarinat koko perheelle
Alkaen 26.99 € /kuukausi
2-6 käyttäjätiliä
100 tuntia/kk jokaiselle käyttäjälle
Ei sitoutumisaikaa
Sinä + 1 perheenjäsen
2 käyttäjätiliä26.99 € /kk
Flex
Kuuntele ja lue harvemmin - säästä käyttämättömät tunnit
9.99 € /kk
1 käyttäjätili
20 tuntia/kk
Säästä käyttämättömät tunnit, max 20h
Ei sitoutumisaikaa
Minulla on
Kampanjakoodi
