Kuuntele missä ja milloin haluat

Astu tarinoiden maailmaan

  • Pohjoismaiden suosituin ääni- ja e-kirjapalvelu
  • Uppoudu suureen valikoimaan äänikirjoja, e-kirjoja ja podcasteja
  • Storytel Original -sisältöjä yksinoikeudella
  • Ei sitoutumisaikaa
Lunasta tarjous
NO - Details page - Device banner - 894x1036

Peak Mind: Find Your Focus, Own Your Attention, Invest 12 Minutes a Day

20 Arviota

4.1

Pituus
9T 28M
Kieli
Englanti
Format
Kategoria

Hyvinvointi & elämäntaito

***NATIONAL BESTSELLER***

STOP FOR A MOMENT.

Are you here right now?

Is your focus on this page? Or is it roaming elsewhere, to the past or future, to a worry, to your to-do list, or to your phone?

Whether you’re simply browsing, talking to friends, or trying to stay focused in an important meeting, you can’t seem to manage to hang on to your attention. No matter how hard you try, you’re somewhere else. The consequence is that you miss out on 50 percent of your life—including the most important moments.

The good news: There’s nothing wrong with you—your brain isn’t broken. The human brain was built to be distractible.

The even better news: You can train your brain to pay attention more effectively.

Stay with me a little longer and soon you will be able to:

• Focus without all the struggle. • Take back your attention from the pull of distraction. • And function at your peak, for all that truly matters in your life.

Supplemental enhancement PDF accompanies the audiobook.

© 2021 HarperAudio (Äänikirja): 9780062992178

Julkaisupäivä

Äänikirja: 19. lokakuuta 2021

Saattaisit pitää myös näistä

  1. 13 Things Mentally Strong People Don't Do: Take Back Your Power, Embrace Change, Face Your Fears, and Train Your Brain for Happiness and Success Amy Morin
  2. 10% Happier: How I Tamed the Voice in My Head, Reduced Stress Without Losing My Edge, and Found a Self-Help That Actually Works--A True Story Dan Harris
  3. The Subtle Art of Not Giving a F*ck: A Counterintuitive Approach to Living a Good Life Mark Manson
  4. The Achievement Habit: Stop Wishing, Start Doing, and Take Command of Your Life Bernard Roth
  5. Why Buddhism is True: The Science and Philosophy of Meditation and Enlightenment Robert Wright
  6. Your Sacred Self Wayne W. Dyer
  7. The Art of Living: Peace and Freedom in the Here and Now Thich Nhat Hanh
  8. Do Hard Things: Why We Get Resilience Wrong and the Surprising Science of Real Toughness Steve Magness
  9. Why Has Nobody Told Me This Before? Julie Smith
  10. Unf*ck Your Brain: Using Science to Get over Anxiety, Depression, Anger, Freak-Outs, and Triggers Faith G. Harper
  11. Self-Compassion: The Proven Power of Being Kind to Yourself Kristin Neff
  12. Good Habits, Bad Habits: How to Make Positive Changes That Stick Wendy Wood
  13. The Power of Now Eckhart Tolle
  14. Think Like a Monk: Train Your Mind for Peace and Purpose Every Day Jay Shetty
  15. Success Habits: Proven Principles for Greater Wealth, Health, and Happiness Napoleon Hill
  16. The Courage to Be Disliked: How to Free Yourself, Change Your Life, and Achieve Real Happiness Ichiro Kishimi
  17. Judgment Detox: Release the Beliefs That Hold You Back from Living A Better Life Gabrielle Bernstein
  18. No Time Like the Present: Finding Freedom, Love, and Joy Right Where You Are Jack Kornfield
  19. Range: How Generalists Triumph in a Specialized World David Epstein
  20. A Mind at Home with Itself: How Asking Four Questions Can Free Your Mind, Open Your Heart, and Turn Your World Around Stephen Mitchell
  21. Peace Is Every Step: The Path of Mindfulness in Everyday Life Thich Nhat Hanh
  22. The Happiness Project: Or, Why I Spent a Year Trying to Sing in the Morning, Clean My Closets, Fight Right, Read Aristotle, and Generally Have More Fun Gretchen Rubin
  23. The Science of Positivity: Stop Negative Thought Patterns by Changing Your Brain Chemistry Loretta Graziano Breuning
  24. Hyperfocus: How to Work Less and Achieve More Chris Bailey
  25. YOUR ERRONEOUS ZONES Wayne W. Dyer

Valitse tilausmalli

  • Yli miljoona tarinaa

  • Suosituksia juuri sinulle

  • Uusia Storytel Originals + eksklusiivisia sisältöjä kuukausittain

  • Turvallinen Kids Mode

  • Ei sitoutumisaikaa

Standard

Sinulle joka kuuntelet säännöllisesti.

16.99 € /kuukausi
  • 1 käyttäjätili

  • 50 tuntia/kuukausi

  • Ei sitoutumisaikaa

Kokeile 60 päivää ilmaiseksi
Suosituin

Premium

Sinulle joka kuuntelet ja luet usein.

19.99 € /kuukausi
  • 1 käyttäjätili

  • 100 tuntia/kuukausi

  • Ei sitoutumisaikaa

Lunasta tarjous

Unlimited

Sinulle joka haluat rajattomasti tarinoita.

24.99 € /kuukausi
  • 1 käyttäjätili

  • Kuuntele ja lue rajattomasti

  • Ei sitoutumisaikaa

Kokeile 7 päivää ilmaiseksi

Family

Kun haluat jakaa tarinoita perheen kanssa.

Alkaen 26.99 €/kuukausi
  • 2-6 tiliä

  • 100 tuntia/kk jokaiselle käyttäjälle

  • Ei sitoutumisaikaa

2 käyttäjätiliä

26.99 € /kuukausi
Kokeile 7 päivää ilmaiseksi

Flex

Sinulle joka kuuntelet vähemmän.

9.99 € /kuukausi
  • 1 käyttäjätili

  • 20 tuntia/kuukausi

  • Säästä käyttämättömät tunnit, max 20h

  • Ei sitoutumisaikaa

Kokeile 7 päivää ilmaiseksi