219 Arviot
3.83
Kieli
Suomi
Kategoria
Tietokirjallisuus
Pituus
4T 34M

Raskas askel

Kirjailija: Matti Riekki Lukija: Jarmo Mäkinen Äänikirja ja E-kirja

Raskas askel on rouhealla otteella kirjoitettu kuvaus juoksijan synnystä. Kirjan omakohtaiset anekdootit ja monipuoliset ohjeet opastavat sohvaperunan lenkkipolulle ja tarjoavat maratoonarille vertaistukea.
Raskas askel todistaa, että juoksija löytyy jokaisesta, oli lähtötilanne mikä tahansa. Toisin kuin juoksuoppaat yleensä, tämä kirja ei lataa lukijan eteen tiukkaa ohjelmaa. Päinvastoin se kehottaa juoksijaa tai sellaiseksi aikovaa olemaan rehellinen itselleen ja kuuntelemaan kropan välittämiä viestejä. Kirja muistuttaa, että tavoitteet saavutetaan vain maltilla ja treeniohjelmankin aikana pitää osata nauttia elämästä.

© 2019 Lind & Co (Äänikirja) ISBN: 9789178612697 © 2017 Like (E-kirja) ISBN: 9789520116835

Lisää tarinoita aiheesta

Saattaisit pitää myös näistä