3.5
Hyvinvointi & elämäntaito
Tunne syöminen!
Tunnesyöminen - Löydä terve suhde itseesi ja ruokaan auttaa ymmärtämään, mistä tunnesyömisessä on kyse. Kirja tarjoaa työkaluja, kuten käytännön harjoituksia ja tehtäviä, mielen ja syömisen taitojen harjoitteluun. Itsehoitoon tarkoitettu kirja toimii myös käsikirjana ammattilaisille.
Kun tunnet tunteesi ja tunnistat ajatuksesi, näet mahdollisuudet muuttaa toimintaasi ja itseäsi. Opit muokkaamaan arjestasi sellaista, että se tukee sinulle tärkeitä asioita ja arvojasi.
Palssa ja Kauppinen työskentelevät yrittäjinä. He pitävät ravitsemusterapeutin vastaanottoa, ohjaavat syömisen- ja painonhallintaryhmiä sekä luennoivat. Yhteensä yli 30 - vuoden työkokemus antaa taitoja, joilla teoria muuttuu käytännöksi ja ymmärrys kasvaa asiantuntemukseksi.
© 2018 Tammi (Äänikirja): 9789520402051
© 2018 Tammi (E-kirja): 9789520402044
Julkaisupäivä
Äänikirja: 4. syyskuuta 2018
E-kirja: 29. elokuuta 2018
3.5
Hyvinvointi & elämäntaito
Tunne syöminen!
Tunnesyöminen - Löydä terve suhde itseesi ja ruokaan auttaa ymmärtämään, mistä tunnesyömisessä on kyse. Kirja tarjoaa työkaluja, kuten käytännön harjoituksia ja tehtäviä, mielen ja syömisen taitojen harjoitteluun. Itsehoitoon tarkoitettu kirja toimii myös käsikirjana ammattilaisille.
Kun tunnet tunteesi ja tunnistat ajatuksesi, näet mahdollisuudet muuttaa toimintaasi ja itseäsi. Opit muokkaamaan arjestasi sellaista, että se tukee sinulle tärkeitä asioita ja arvojasi.
Palssa ja Kauppinen työskentelevät yrittäjinä. He pitävät ravitsemusterapeutin vastaanottoa, ohjaavat syömisen- ja painonhallintaryhmiä sekä luennoivat. Yhteensä yli 30 - vuoden työkokemus antaa taitoja, joilla teoria muuttuu käytännöksi ja ymmärrys kasvaa asiantuntemukseksi.
© 2018 Tammi (Äänikirja): 9789520402051
© 2018 Tammi (E-kirja): 9789520402044
Julkaisupäivä
Äänikirja: 4. syyskuuta 2018
E-kirja: 29. elokuuta 2018
Astu tarinoiden maailmaan
Arviot perustuu 149 arvioon
Informatiivinen
Ajatuksia herättävä
Inspiroiva
Lataa sovellus niin voit osallistua keskusteluun ja kirjoittaa oman arviosi.
Arviot 2/149
Sanna
11. kesäk. 2020
Varmaan ihan ok kirja mutta hermo meni kun kaikki sulkeissa olevat myös luettiin englanniksi.. ja niitä oli paljon!!! Ja aivan järjettömiä
Kati
15. elok. 2021
Lukija liian monotominen ja vaisu
Suomi
Suomi