Écouter et lire

Entrez dans un monde infini d'histoires

  • Lire et écouter autant que vous le voulez
  • Plus d'un million de titres
  • Titres exclusifs + créations originales Storytel
  • 14 jours d'essai gratuit, puis 9,99 € par mois
  • Annulation facile à tout moment
Essayer gratuitement
Details page - Device banner - 894x1036

Fra selvkritik til self compassion

66 Évaluations

4.3

Durée
6H 34min
Langues
Danois
Format
Catégorie

Développement personnel et bien-être

Vi mennesker har af evolutionære årsager en klar tendens til at kritisere os selv hårdere, end vi kritiserer andre. Det finder især sted hos unge, men fortsætter gennem hele voksenlivet og gør os triste – nogle gange endda ulykkelige og ude af stand til at handle og fungere. Men kan vi ændre på vores tænkning og derigennem vores følelsesmæssige oplevelse af os selv ved at gennemskue, hvordan kritikken fungerer? Medfølelsesbaseret kognitiv terapi vil sige ja. Psykolog Nina Werner har skrevet en af de første danske bøger til den almene læser om at vende selvkritik til medfølelse over for sig selv – til self-compassion.

© 2021 Klim (Livre audio ): 9788772047379

Date de sortie

Livre audio : 12 mai 2021

Mots-clés

    D'autres ont également apprécié ...

    1. Pas på parforholdet - mens I stadig elsker hinanden: Mens I stadig elsker hinanden Mattias Stølen Due
    2. Atomvaner: Nøglen til at skabe gode vaner og bryde de dårlige James Clear
    3. Lev mere tænk mindre Pia Callesen
    4. Omgivet af idioter: Lær at forstå dem, du ikke kan forstå Thomas Erikson
    5. Ikke til forhandling: Livets ligning Chris MacDonald
    6. Gopler ældes baglæns: videnskabens svar på et længere liv Nicklas Brendborg
    7. Derfor forelsker du dig aldrig i den forkerte: Om hvorfor vejen til det liv, du længes efter, altid går igennem jeres mest fastlåste konflikter Jytte Vikkelsøe
    8. Grib livet - Slip angsten Pia Callesen
    9. Personlig indflydelse: Sådan flytter du mennesker, holdninger og produkter Morten Münster
    10. Mere er aldrig nok: Hvad antikke filosoffer ved om et lykkeligt liv Niels Overgaard
    11. Flip: Hjælp din plastiske hjerne med at tackle det 21. århundrede Anette Prehn
    12. Kunsten at være fucking ligeglad: En anderledes guide til et godt liv Mark Manson
    13. Følelsernes kemi: Hack dit humør med kroppens egne hormoner David JP Phillips
    14. ADHD – Viden og redskaber til at mestre livet Kristin Leer
    15. Nuets kraft: Nøgle til personlig frigørelse Eckhart Tolle
    16. Utilstrækkelig: Hvorfor den nye moral gør de unge psykisk syge Christian Hjortkjær
    17. Venlige øjne på dig selv: Slip dårlig samvittighed Ilse Sand
    18. Det du siger er du selv: En grundbog i skyggearbejde Mette Holm
    19. Hjernesmarte børn: Styrk dit barns hjerne for livet (og bliv selv klogere) Anette Prehn
    20. Når børn og unge får angst Hjernemad v/Peter Lund Madsen
    21. Lev i nuets kraft: Meditationer og øvelser Eckhart Tolle
    22. De siger jeg er psykopat: Seks personlige fortællinger om at være dyssocial Kristina Antivakis
    23. Hører du overhovedet efter?!: Fortællinger om at leve med ADHD Manu Sareen
    24. Du bliver hvad du tænker: Mentaltræning. Fjern hjernens spændetrøje Jørgen Svenstrup
    25. Jeg kan!: hvordan du bruger bekræftelser til at forandre dit liv Louise L. Hay
    26. Boost din selvkærlighed Mette Holm
    27. Sårbar: Find friheden i det uperfekte Ulla Hinge Thomsen
    28. Sluk Imran Rashid
    29. Sur for en sikkerheds skyld?: En guide til kunsten at være livsglad med vilje Mikael Kamber
    30. Tak: Der er altid noget at være taknemmelig for Rikke Østergaard
    31. 3 gode ting: Du ser det, du ser efter Mikael Kamber
    32. OP Mette Holm
    33. Lige meget hvor du går hen, er du der: at leve med fuld opmærksomhed Jon Kabat-Zinn
    34. Jytte fra Marketing er desværre gået for i dag: Sådan bruger du adfærdsdesign til at skabe forandringer i den virkelige verden Morten Münster
    35. Det gode menneske: Hvorfor der er håb for menneskeheden Rutger Bregman
    36. Vi havde en fest på arbejdet, men så kom Preben ...: En guide til, hvordan du stopper følelsesmæssig forurening på jobbet Rikke Østergaard
    37. Gå-bogen: Gå, så går det nok Bente Klarlund Pedersen
    38. Kan man tænke sig rask? Thomas Breinholt
    39. De bedste familier Kim Blæsbjerg
    40. ADHD hos piger og kvinder: Fra dygtig pige til udbrændt kvinde Lotta Borg Skoglund
    41. Aldrig mere træt Pia Norup
    42. Intelligente celler: Overbevisningens biologi: De mirakuløse kræfter i bevidsthed og stof Bruce Lipton
    43. Dit helbreds bedste ven - immunsystemet: En guide til et liv i sund balance Bente Klarlund Pedersen
    44. Dit selvhelbredende sind Mette Louise Holland
    45. Sapiens - En kort historie om menneskeheden Yuval Noah Harari
    46. Underskud Emma Holten

    L’offre Storytel :

    • Accès à la bibliothèque complète

    • Mode enfant

    • Annulez à tout moment

    15 heures

    Pour accompagner vos loisirs

    9.99€ /mois
    30 jours gratuits
    • 1 compte

    • 15 heures/mois

    Essayer maintenant

    30 heures

    Pour vos trajets quotidiens

    14.99€ /mois
    30 jours gratuits
    • 1 compte

    • 30 heures/mois

    Essayer maintenant

    45 heures

    Pour écouter tous les jours

    17.99€ /mois
    30 jours gratuits
    • 1 compte

    • 45 heures/mois

    Essayer maintenant