Atomvaner: Nøglen til at skabe gode vaner og bryde de dårlige James Clear
Écouter et lire
Entrez dans un monde infini d'histoires
- Lire et écouter autant que vous le voulez
- Plus d'un million de titres
- Titres exclusifs + créations originales Storytel
- 14 jours d'essai gratuit, puis 9,99 € par mois
- Annulation facile à tout moment
Fra selvkritik til self compassion
- Par
- Avec :
- Éditeur
- 66 Évaluations
4.3
- Durée
- 6H 34min
- Langues
- Danois
- Format
- Catégorie
Développement personnel et bien-être
Vi mennesker har af evolutionære årsager en klar tendens til at kritisere os selv hårdere, end vi kritiserer andre. Det finder især sted hos unge, men fortsætter gennem hele voksenlivet og gør os triste – nogle gange endda ulykkelige og ude af stand til at handle og fungere. Men kan vi ændre på vores tænkning og derigennem vores følelsesmæssige oplevelse af os selv ved at gennemskue, hvordan kritikken fungerer? Medfølelsesbaseret kognitiv terapi vil sige ja. Psykolog Nina Werner har skrevet en af de første danske bøger til den almene læser om at vende selvkritik til medfølelse over for sig selv – til self-compassion.
© 2021 Klim (Livre audio ): 9788772047379
Date de sortie
Livre audio : 12 mai 2021
Mots-clés
D'autres ont également apprécié ...
- Gopler ældes baglæns: videnskabens svar på et længere liv Nicklas Brendborg
- Pas på parforholdet - mens I stadig elsker hinanden: Mens I stadig elsker hinanden Mattias Stølen Due
- Lev mere tænk mindre Pia Callesen
- Grib livet - Slip angsten Pia Callesen
- Ikke til forhandling: Livets ligning Chris MacDonald
- Omgivet af idioter: Lær at forstå dem, du ikke kan forstå Thomas Erikson
- Derfor forelsker du dig aldrig i den forkerte: Om hvorfor vejen til det liv, du længes efter, altid går igennem jeres mest fastlåste konflikter Jytte Vikkelsøe
- Kunsten at lytte til andre: Sådan får du bedre relationer gennem bedre samtaler Kate Murphy
- Aldrig mere angst Mette Bender
- Flip: Hjælp din plastiske hjerne med at tackle det 21. århundrede Anette Prehn
- Kunsten at være fucking ligeglad: En anderledes guide til et godt liv Mark Manson
- Personlig indflydelse: Sådan flytter du mennesker, holdninger og produkter Morten Münster
- Venlige øjne på dig selv: Slip dårlig samvittighed Ilse Sand
- Mere er aldrig nok: Hvad antikke filosoffer ved om et lykkeligt liv Niels Overgaard
- Nuets kraft: Nøgle til personlig frigørelse Eckhart Tolle
- Utilstrækkelig: Hvorfor den nye moral gør de unge psykisk syge Christian Hjortkjær
- Når børn og unge får angst Hjernemad v/Peter Lund Madsen
- Følelsernes kemi: Hack dit humør med kroppens egne hormoner David JP Phillips
- ADHD – Viden og redskaber til at mestre livet Kristin Leer
- Hjernesmarte børn: Styrk dit barns hjerne for livet (og bliv selv klogere) Anette Prehn
- Lev i nuets kraft: Meditationer og øvelser Eckhart Tolle
- De siger jeg er psykopat: Seks personlige fortællinger om at være dyssocial Kristina Antivakis
- Det du siger er du selv: En grundbog i skyggearbejde Mette Holm
- Jeg kan!: hvordan du bruger bekræftelser til at forandre dit liv Louise L. Hay
- Boost din selvkærlighed Mette Holm
- Tak: Der er altid noget at være taknemmelig for Rikke Østergaard
- Sur for en sikkerheds skyld?: En guide til kunsten at være livsglad med vilje Mikael Kamber
- OP Mette Holm
- Sårbar: Find friheden i det uperfekte Ulla Hinge Thomsen
- Lige meget hvor du går hen, er du der: at leve med fuld opmærksomhed Jon Kabat-Zinn
- Vi havde en fest på arbejdet, men så kom Preben ...: En guide til, hvordan du stopper følelsesmæssig forurening på jobbet Rikke Østergaard
- Nærvær, En praktisk guide til at leve i nuet Ernest Holm Svendsen
- Yngre med årene: Sundhedsbogen, der giver dig mindre sygdom og et længere liv med flere gode år Bente Klarlund Pedersen
- 3 gode ting: Du ser det, du ser efter Mikael Kamber
- Jytte fra Marketing er desværre gået for i dag: Sådan bruger du adfærdsdesign til at skabe forandringer i den virkelige verden Morten Münster
- Det gode menneske: Hvorfor der er håb for menneskeheden Rutger Bregman
- Gå-bogen: Gå, så går det nok Bente Klarlund Pedersen
- ADHD hos piger og kvinder: Fra dygtig pige til udbrændt kvinde Lotta Borg Skoglund
- Kan man tænke sig rask? Thomas Breinholt
- Intelligente celler: Overbevisningens biologi: De mirakuløse kræfter i bevidsthed og stof Bruce Lipton
- Sapiens - En kort historie om menneskeheden Yuval Noah Harari
- Aldrig mere træt Pia Norup
- Dit helbreds bedste ven - immunsystemet: En guide til et liv i sund balance Bente Klarlund Pedersen
- Dit selvhelbredende sind Mette Louise Holland
- Underskud Emma Holten
- La femme de ménage - Tome 1 Freida McFadden
4.4 - Les Secrets de la femme de ménage - Tome 2 - Prix Babelio 2024 Polar et Thriller Freida McFadden4.8
- La femme de ménage voit tout - Tome 3 Freida McFadden3.6
- La psy: Elle connaît tous vos secrets, découvrez les siens ... Freida McFadden4.6
- La Prof Freida McFadden4.3
- Harry Potter et la Coupe de Feu J.K. Rowling4.7
- La femme de ménage se marie - Tome 4: Une nouvelle de Freida McFadden Freida McFadden3.5
- Captive 2 Sarah Rivens4.4
- Steamy : Arthur, qui est moche Joy Majdalani4.8
- Twisted : Twisted Love - Tome 01 Ana Huang4.6
- Captive Sarah Rivens3.3
- Lakestone, tome 1 Sarah Rivens5
- Harry Potter à L'école des Sorciers J.K. Rowling4.8
- Harry Potter et le Prisonnier d'Azkaban J.K. Rowling4.7
- Harry Potter et l’Ordre du Phénix J.K. Rowling5
L’offre Storytel :
Accès à la bibliothèque complète
Mode enfant
Annulez à tout moment
15 heures
Pour accompagner vos loisirs
30 jours gratuits
1 compte
15 heures/mois
30 heures
Pour vos trajets quotidiens
30 jours gratuits
1 compte
30 heures/mois
45 heures
Pour écouter tous les jours
30 jours gratuits
1 compte
45 heures/mois
Liens utiles
Langue et région
Français
France
