Aamumeditaatiot: Lempeä herätys päivään Sanni Nevalainen
Écouter et lire
Entrez dans un monde infini d'histoires
- Lire et écouter autant que vous le voulez
- Plus d'un million de titres
- Titres exclusifs + créations originales Storytel
- 14 jours d'essai gratuit, puis 9,99 € par mois
- Annulation facile à tout moment
Hengähdyshetkiä: 8. Harjoitus rentoutumiseen: 8. Harjoitus rentoutumiseen
- Par
- Avec :
- Éditeur
- 6 Évaluations
4.3
- Série
8 of 20
- Durée
- 15min
- Langues
- Finnois
- Format
- Catégorie
Développement personnel et bien-être
Palautumiseen hyvin sopiva Rentouttava ristiinhengitys -niminen harjoitus tehdään silmät kiinni selinmakuulla. Rentoutumisen lisäksi saatat harjoituksen jälkeen kokea olevasi paremmin läsnä nykyhetkessä. Tarvitset harjoituksen tekemiseen vain paikan, jossa voit rauhoittua toviksi.
Palautumisvalmentaja Mia Jokinivan suunnittelema ja luotsaama harjoitusohjelma opastaa kohti stressittömämpää elämää. Anna itsellesi siis lyhyt hengähdyshetki.
© 2023 Gummerus (Livre audio ): 9789512439232
Date de sortie
Livre audio : 10 septembre 2023
Mots-clés
D'autres ont également apprécié ...
- Hengähdyshetkiä: 1. Mistä stressi syntyy?: 1. Mistä stressi syntyy? Mia Jokiniva
- Luonto- ja hyveaiheisia rentoutumis- ja keskittymisharjoituksia Maria Murto
- Ilon meditaatio Sanni Nevalainen
- Kiitollisuuden hetki parille Mitra Vasara
- Taavi Kassilan ohjattu meditaatio Taavi Kassila
- Sisäinen taiteilija -meditaatio: Matka oman luovuuden lähteelle Katja Frange
- Rauhoita vagushermo -meditaatiot Sanni Nevalainen
- Hengitys Jenny Jakkila
- Rentoutus kohti mielenrauhaa Sanni Nevalainen
- Arkkienkelimeditaatiot Sanni Nevalainen
- Ohjattu meditaatio ja rentoutus - Osa 1 Trine Holt Arnsberg
- Energiat haltuun: Löydä elämän kevyt virtaus Leena Siitonen
- Hengitä tämä hetki: Hengitys ja lupa olla Minna Martin
- Meditaatio - Lempeyttä ristiriitatilanteisiin: Lempeyttä ristiriitatilanteisiin Sanna Wikström
- Hyvän unen avaimet: Opas unettomuuden itsehoitoon Heli Järnefelt
- Pohjoista ayurvedaa: Keholle, mielelle, iholle Pardaman Sharma
- Tunnelma - Merenalainen maailma Rasmus Broe
- Vesi soi rentoutumiseen, uneen, meditaatioon Buddhaflow
- 1. Seksin herkkyys ja voima Aaro Löf
- Sisäinen näkijä -meditaatio: Ohjattu matka sisimpään Katja Frange
- Paluu juurille: Tunneyhteydessä luontoon Teemu Syrjälä
- Avaudu rakastamaan itseäsi Auli Malimaa
- Enkelin kutsu: Tarinoita ja tietoa valontuojista Catarina Degerman
- Musiikkia, johon nukahtaa: Unimusiikkia aikuisille Buddhaflow
- Huomio hetkeen: Levollisen läsnäolon taito Salla-Maarit Volanen
- La femme de ménage - Tome 1 Freida McFadden
4.3 - Les Secrets de la femme de ménage - Tome 2 - Prix Babelio 2024 Polar et Thriller Freida McFadden4.8
- La femme de ménage voit tout - Tome 3 Freida McFadden3.6
- La psy: Elle connaît tous vos secrets, découvrez les siens ... Freida McFadden4.7
- La Prof Freida McFadden4.3
- La femme de ménage se marie - Tome 4: Une nouvelle de Freida McFadden Freida McFadden2.7
- Harry Potter et la Coupe de Feu J.K. Rowling4.7
- Captive Sarah Rivens3.3
- Lakestone, tome 1 Sarah Rivens5
- Captive 2 Sarah Rivens4.5
- Harry Potter et l’Ordre du Phénix J.K. Rowling5
- Steamy : Arthur, qui est moche Joy Majdalani4.8
- Twisted : Twisted Love - Tome 01 Ana Huang4.6
- Harry Potter et le Prince de Sang-Mêlé J.K. Rowling5
- Harry Potter et le Prisonnier d'Azkaban J.K. Rowling4.7
L’offre Storytel :
Accès à la bibliothèque complète
Mode enfant
Annulez à tout moment
15 heures
Pour accompagner vos loisirs
30 jours gratuits
1 compte
15 heures/mois
30 heures
Pour vos trajets quotidiens
30 jours gratuits
1 compte
30 heures/mois
45 heures
Pour écouter tous les jours
30 jours gratuits
1 compte
45 heures/mois
Liens utiles
Langue et région
Français
France
