Valvomo: Kuinka uneton oppi nukkumaan Leeni Peltonen
Écouter et lire
Entrez dans un monde infini d'histoires
- Lire et écouter autant que vous le voulez
- Plus d'un million de titres
- Titres exclusifs + créations originales Storytel
- 14 jours d'essai gratuit, puis 9,99 € par mois
- Annulation facile à tout moment
Hyvän unen avaimet: Opas unettomuuden itsehoitoon
- Par
- Avec :
- Éditeur
- 26 Évaluations
3.5
- Durée
- 4H 38min
- Langues
- Finnois
- Format
- Catégorie
Développement personnel et bien-être
Hyvän unen avaimet -kirja tarjoaa selkeitä ja helposti lähestyttäviä, hoitosuositusten mukaisia itsehoitokeinoja unen parantamiseen ja unettomuuden helpottamiseen.
© 2021 Duodecim (Livre audio ): 9789523601857
Date de sortie
Livre audio : 8 octobre 2021
Mots-clés
D'autres ont également apprécié ...
- Uni ja unettomuus: Näe nukkuminen uusin silmin Leeni Peltonen
- Työuupumuksen itsehoito: Kuinka kierrän karikot Heli Nurmi
- Hyvän elämän reseptit Sanna Wikström
- Sisäinen taiteilija -meditaatio: Matka oman luovuuden lähteelle Katja Frange
- Luonto- ja hyveaiheisia rentoutumis- ja keskittymisharjoituksia Maria Murto
- Unen lahjoja: Kirjeitä hänelle, joka valvoo Taina Laane
- Levon vallankumous Kirsi Saivosalmi
- Mielijoogaa: Irti huolista, alakulosta ja kielteisistä ajatuksista Outi Pikkuoksa
- Aamumeditaatiot: Lempeä herätys päivään Sanni Nevalainen
- Sielu ei nuku Kaija Juurikkala
- Hengähdyshetkiä: 1. Mistä stressi syntyy?: 1. Mistä stressi syntyy? Mia Jokiniva
- Nuku paremmin! Allen Carr
- Hengitys Jenny Jakkila
- Lahja: Miten nauttia elämästä ja nähdä ihmeitä kaikkialla Stefanos Xenakis
- Rauhoita stressivatsa: Löydä mielen ja vatsan toimiva yhteys Anette Palssa
- Ota kipu haltuun Helena Miranda
- Hengittämisen voima: Hyvä olo yksinkertaisilla harjoituksilla Jennifer Patterson
- Miksi luovuus? Elsa Ervasti
- Mokasin: Käännä epäonnistumiset voimavaraksi Outi Olani
- Arki helpommaksi – 30 mindfulness-harjoitusta lievittämään stressiä Melissa Georgiou
- Elä enemmän, stressaa vähemmän Susan Billmark
- Hiljaisuus: Melun ja kiireen keskellä Erling Kagge
- Saa jännittää: Jännittäminen voimavarana Minna Martin
- Tunnelma - Hevoskärryt Rasmus Broe
- Kylmä kutsuu: Hyvinvointia talvesta Tiina Torppa
- 1. Seksin herkkyys ja voima Aaro Löf
- Taltuta kipu: Istuvan ihmisen käsikirja Hannu Luomajoki
- Irti päästämisen ilo: Eroon tunnekuohuista Sedona-metodin avulla Katja Törmänen
- Hallitse stressiä: Tunnetaidoilla irti paineista Tarja Nummelin
- Irti sokerikoukusta 2 viikossa Pirjo Saarnia
- Eroottinen läsnäolon hetki parille Mitra Vasara
- Meditaation kultainen kirja Taavi Kassila
- Menolippu mielenrauhaan: Kuusi avainta henkiseen hyvinvointiin Anu Iisakkila
- Kaikki kääntyy hyväksi: Ajatuksia itsensä auttamisesta Heli Suutari
- Ilon meditaatio Sanni Nevalainen
- Ajattele myönteisesti: Avaimia muutokseen Keijo Tahkokallio
- Ohjattu meditaatio ja rentoutus - Osa 1 Trine Holt Arnsberg
- UPEA: Opi kohtelemaan itseäsi rakastavasti ja kunnioittavasti 7 viikon ohjelmalla Susan Hyatt
- Sisäinen näkijä -meditaatio: Ohjattu matka sisimpään Katja Frange
- Meditaatio - Lempeyttä ristiriitatilanteisiin: Lempeyttä ristiriitatilanteisiin Sanna Wikström
- Hyvän hengityksen anatomia: Kuinka palauttaa hengitys tietoisuuteen Malla Rautaparta
- Stressikupla: Hyvä elämä ilman ahdistusta Miia Huitti
- RytmiDieetti – Onnistu pysyvästi Hanna Partanen
- La femme de ménage - Tome 1 Freida McFadden
4.3 - Les Secrets de la femme de ménage - Tome 2 - Prix Babelio 2024 Polar et Thriller Freida McFadden4.8
- La femme de ménage voit tout - Tome 3 Freida McFadden3.6
- La psy: Elle connaît tous vos secrets, découvrez les siens ... Freida McFadden4.7
- La Prof Freida McFadden4.3
- La femme de ménage se marie - Tome 4: Une nouvelle de Freida McFadden Freida McFadden2.7
- Harry Potter et la Coupe de Feu J.K. Rowling4.7
- Captive Sarah Rivens3.3
- Lakestone, tome 1 Sarah Rivens5
- Captive 2 Sarah Rivens4.5
- Harry Potter et l’Ordre du Phénix J.K. Rowling5
- Steamy : Arthur, qui est moche Joy Majdalani4.8
- Twisted : Twisted Love - Tome 01 Ana Huang4.6
- Harry Potter et le Prince de Sang-Mêlé J.K. Rowling5
- Harry Potter et le Prisonnier d'Azkaban J.K. Rowling4.7
L’offre Storytel :
Accès à la bibliothèque complète
Mode enfant
Annulez à tout moment
15 heures
Pour accompagner vos loisirs
30 jours gratuits
1 compte
15 heures/mois
30 heures
Pour vos trajets quotidiens
30 jours gratuits
1 compte
30 heures/mois
45 heures
Pour écouter tous les jours
30 jours gratuits
1 compte
45 heures/mois
Liens utiles
Langue et région
Français
France
