Kävelykoulu: 1. Mahtavaa liikuntaa Saija Huhtiniemi
Écouter et lire
Entrez dans un monde infini d'histoires
- Lire et écouter autant que vous le voulez
- Plus d'un million de titres
- Titres exclusifs + créations originales Storytel
- 14 jours d'essai gratuit, puis 9,99 € par mois
- Annulation facile à tout moment
Kävelykoulu: 6. Puhtia välineistä
- Par
- Avec :
- Éditeur
- 40 Évaluations
4.6
- Série
6 of 10
- Durée
- 30min
- Langues
- Finnois
- Format
- Catégorie
Développement personnel et bien-être
Kävelykoulussa kuljetaan jo kuudetta lenkkiä! Tälle lenkille voit ottaa mukaan sauvat, jos sellaiset löytyvät helposti kotoa. Lenkin voi kulkea myös ilman apuvälineitä. Millaista on kävellä sauvojen, nilkkapainojen tai esimerkiksi painoliivin kanssa? Tekniikkaa täytyy tällöin miettiä vähän eri kantilta.
Monipuolinen ja tehokas liikuntamuoto nousee vihdoin ansaitsemaansa arvoon! Suosikkivalmentajan kävelytreeneissä käydään läpi kävelyn hyötyjä, harjoitellaan hyvää kävelytekniikkaa sekä puhutaan jaksoittain vaihtuvasta hyvinvointiteemasta. Näissä äänivalmennuksissa et tarvitse muuta kuin lenkkarit jalkaan ja kuulokkeet korville.
© 2022 Storytel Original (Livre audio ): 9789180356404
Date de sortie
Livre audio : 17 juin 2022
Mots-clés
D'autres ont également apprécié ...
- Juoksukoulu: 1. Ensimmäinen askel Saija Huhtiniemi
- Hengitys Jenny Jakkila
- Nukkumalla menestykseen Henri Tuomilehto
- Kävele, unohda, rakastu Helena Kastikainen
- Kehonhuoltokoulu: 1. Selkä Saija Huhtiniemi
- Vapaaksi miellyttämisestä: Toipumiskirja hyväksynnän hakijoille Johanna Pohjola
- Korkeintaan vähän väsynyt: Eli kuinka olla tarpeeksi maailmassa, jossa mikään ei riitä Eeva Kolu
- Auringonlasku majakkasaarella Suvi Auvinen
- Läsnäolon voima: Tie henkiseen heräämiseen Eckhart Tolle
- Superhyvää mielelle: Nauti ruoasta, helli suolistoa Leena Putkonen
- Keskittymiskyvyn elvytysopas Minna Huotilainen
- Ikigai: Pitkän ja onnellisen elämän salaisuus japanilaisittain Francesc Miralles
- Namaste: Onnellisen elämän taito Francesc Miralles
- Saatan olla väärässä Björn Natthiko Lindeblad
- Kaikki on hyvin: Riippumatta siitä miten kaikki on Saku Tuominen
- Aivovoimaa - Näin vahvistat aivojasi liikunnalla Anders Hansen
- Elämän tarkoitus: Suuntana merkityksellinen elämä Frank Martela
- Psykologinen palautuminen Anniina Virtanen
- Käppyrämännyn juurella - Kuinka Lappi muutti minut Inari Fernández
- Löydä liikunnan ilo: Liiku omalla tyylilläsi Susanne Valkeakari
- Fiksaa elämäsi: Hyvinvointia tieteen keinoin Helen Thomson
- Asioita jotka huomaa vasta kun hidastaa Haemin Sunim
- Kuinka olla piittaamatta p*skaakaan: Nurinkurinen opas hyvään elämään Mark Manson
- Voimana toivo Maaret Kallio
- Unfu*k yourself: Lopeta märehtiminen, aloita elämä Gary John Bishop
- Terapian tarpeessa?: Lyhytterapeuttinen itsehoito Katri Kanninen
- Seilin naiset – 1. Tyttö joka kantoi kiveä Mikko Kouki
- Suorittajan mieli: Vapaudu ylikontrollista Emilia Kujala
- Suomalainen metsäkylpy Adela Pajunen
- Vedä rajat: Ja ota oma elämä haltuusi Nedra Glover Tawwab
- Aivoblues: Miksi voimme huonosti, vaikka kaikki on hyvin Anders Hansen
- Ichigo ichie: Hetkessä elämisen taito japanilaisittain Francesc Miralles
- Uuvuksissa: Kirja sinulle, joka tahdot voimasi takaisin Liisa Uusitalo-Arola
- Miksei kukaan ole kertonut minulle tätä aiemmin? Julie Smith
- Eroon makeanhimosta: Näin vapaudut sokerikoukusta Leeni Viio
- Unisatuja erittäin rauhattomille aikuisille 1 - Kardemumma ja Seesami Kathryn Nicolai
- Suorituskyvyn salaisuus: Vireystilan säätelyn avulla huipputuloksiin Hanna Markuksela
- Hengähdyshetkiä: 1. Mistä stressi syntyy?: 1. Mistä stressi syntyy? Mia Jokiniva
- Maailman onnellisin mies Eddie Jaku
- Miksi nukumme - Unen voima Matthew Walker
- Ultraprosessoitua: Miksi syömme ruokaa, joka ei ole ruokaa, ja miten se meihin vaikuttaa? Chris van Tulleken
- Kunpa vanhempasi olisivat lukeneet tämän kirjan: (ja lapsesi kiittävät, että sinä luit) Philippa Perry
- Idiootit ympärilläni: Kuinka ymmärtää muita ja itseään Thomas Erikson
- Syö oikein, sammuta tulehdus Pirjo Saarnia
- Hyvän olon hormonidieetti Kaisa Jaakkola
- Palaudu ja vahvistu: Vähennä stressiä ja jaksa paremmin Kaisa Jaakkola
- La femme de ménage - Tome 1 Freida McFadden
4.4 - Les Secrets de la femme de ménage - Tome 2 - Prix Babelio 2024 Polar et Thriller Freida McFadden4.8
- La femme de ménage voit tout - Tome 3 Freida McFadden3.6
- La psy: Elle connaît tous vos secrets, découvrez les siens ... Freida McFadden4.6
- La Prof Freida McFadden4.3
- Harry Potter et la Coupe de Feu J.K. Rowling4.7
- La femme de ménage se marie - Tome 4: Une nouvelle de Freida McFadden Freida McFadden3.5
- Captive 2 Sarah Rivens4.4
- Steamy : Arthur, qui est moche Joy Majdalani4.8
- Captive Sarah Rivens3.3
- Twisted : Twisted Love - Tome 01 Ana Huang4.6
- Lakestone, tome 1 Sarah Rivens5
- Harry Potter et le Prisonnier d'Azkaban J.K. Rowling4.7
- Harry Potter et l’Ordre du Phénix J.K. Rowling5
- Harry Potter à L'école des Sorciers J.K. Rowling4.8
L’offre Storytel :
Accès à la bibliothèque complète
Mode enfant
Annulez à tout moment
15 heures
Pour accompagner vos loisirs
30 jours gratuits
1 compte
15 heures/mois
30 heures
Pour vos trajets quotidiens
30 jours gratuits
1 compte
30 heures/mois
45 heures
Pour écouter tous les jours
30 jours gratuits
1 compte
45 heures/mois
Liens utiles
Langue et région
Français
France
