Откуда берется тревога? Как справиться с беспокойством? Почему одни люди наслаждаются жизнью, а другие тратят часы на тревожные переживания, даже если в их жизни все хорошо? Как работает мозг у тревожных людей? Автор книги, практикующий психолог Анна Погребняк, доступно рассказывает о самых разных тревожных состояниях — от легкого беспокойства до панической атаки. Вы узнаете, какие упражнения помогут вернуть самообладание, научитесь держать эмоции под контролем и чувствовать себя комфортно в любой обстановке и любом окружении.
© 2020 Альпина Паблишер / Alpina Publisher (ספר מוקלט
): 9785961439007
© 2020 Альпина Паблишер / Alpina Publisher (ספר דיגיטלי
): 9785961438345
תאריך הוצאה
ספר מוקלט
: 30 ביולי 2020
ספר דיגיטלי
: 12 בספטמבר 2020
Откуда берется тревога? Как справиться с беспокойством? Почему одни люди наслаждаются жизнью, а другие тратят часы на тревожные переживания, даже если в их жизни все хорошо? Как работает мозг у тревожных людей? Автор книги, практикующий психолог Анна Погребняк, доступно рассказывает о самых разных тревожных состояниях — от легкого беспокойства до панической атаки. Вы узнаете, какие упражнения помогут вернуть самообладание, научитесь держать эмоции под контролем и чувствовать себя комфортно в любой обстановке и любом окружении.
© 2020 Альпина Паблишер / Alpina Publisher (ספר מוקלט
): 9785961439007
© 2020 Альпина Паблишер / Alpina Publisher (ספר דיגיטלי
): 9785961438345
תאריך הוצאה
ספר מוקלט
: 30 ביולי 2020
ספר דיגיטלי
: 12 בספטמבר 2020
היכנסו לעולם אינסופי של סיפורים
דירוג כולל מבוסס על דירוגי 88
אינפורמטיבי
מעורר מחשבה
מתמרץ
הורד את האפליקציה כדי להצטרף לשיחה ולהוסיף ביקורות.
עִברִית
ישראל