The CBT Deck for Anxiety, Rumination, & Worry: 108 Practices to Calm the Mind, Soothe the Nervous System, and Live Your Life to the Fullest Seth J. Gillihan, PhD
להקשיב ולקרוא
היכנסו לעולם אינסופי של סיפורים
- קראו והקשיבו כמה שאתם רוצים
- למעלה ממיליון כותרים
- ספרים בלעדיים + Storytel Originals
- ניתן לבטל מתי שרוצים
The CBT Deck: 101 Practices to Improve Thoughts, Be in the Moment & Take Action in Your Life
- מאת
- בהשתתפות:
- הוצאה לאור
- משך
- 0 שעות ו-55 דקות
- שפה
- אנגלית
- פורמט
- קטגוריה
עיון
Reduce stress in your life with practical, action-oriented, and mindfulness tools to quickly build positive emotions in your life. The 101 practices inside The CBT Deck will help you:
● Calm and redirect your thoughts
● Overcome self-limiting beliefs
● Choose actions that build the life you want
● Be more connected and engaged in the present moment
© 2022 Tantor Media (ספר מוקלט): 9781666165289
תאריך פרסום
ספר מוקלט: 18 בינואר 2022
אחרים גם נהנו...
- Redesign Your Mind: The Breakthrough Program for Real Cognitive Change Eric Maisel
- Stop Fear from Stopping You: The Art and Science of Becoming Fear-Wise Helen Odessky
- How to Be Alive: A Guide to the Kind of Happiness That Helps the World Colin Beavan
- The Hero Is You: Sharpen Your Focus, Conquer Your Demons, and Become the Writer You Were Born to Be Kendra Levin
- This Is Your Brain on Joy: A Revolutionary Program for Balancing Mood, Restoring Brain Health, and Nurturing Spiritual Growth Dr. Earl Henslin
- On Purpose: The Busy Woman's Guide to an Extraordinary Life of Meaning and Success Tanya Dalton
- The Anxiety Reset Method Georgie Collinson
- Find Your Creative Mojo: How to Overcome Fear, Procrastination and Self-Doubt to Express your True Self Josh Langley
- Four Ways to Click: Rewire Your Brain for Stronger, More Rewarding Relationships Amy Banks
- The Competitive Buddha: How to Up Your Game in Sports, Leadership and Life (Book on Buddhism, Sports Book, Guide for Self-Improvement) Jerry Lynch
- עשיתי משהו רע הדס קפלן
4.1 - ארבע ההסכמות דון מיגל רואיס4.5
- האיש שאהב את הטלפון שלו יותר מדי יובל אברמוביץ'4.1
- סדר את המיטה שלך אדמירל ויליאם ה. מקרייבן4.5
- הרגלים אטומיים ג'יימס קליר4.8
- Nexus נקסוּס יובל נח הררי4.5
- כוחו של הרגע הזה אקהרט טול4.7
- כוחו של הרגע הזה - מדריך מעשי אקהרט טול4.5
- בשידור חי רם אורן3.6
- Harry Potter and the Philosopher's Stone J.K. Rowling4.7
- מועדון ה-5 בבוקר רובין שארמה4.3
- חוק 5 השניות מל רובינס4.3
- הכל בסדר, הילי הדס קפלן4.5
- כראמל מאירה ברנע גולדברג4.6
- הרפתקאות דוד אריה בערבות רומניה ינץ לוי4.5
איזה מינוי מתאים לך?
מאות אלפי ספרים
מצב ילדים (תוכן שמתאים לקטנטנים)
הורדת ספרים לקריאה והאזנה בלי אינטרנט
אפשר לבטל בכל עת
קישורים שימושיים
שפה ואזור
עִברִית
ישראל
