Den letteste vej til flad mave: 200 lækre opskrifter, der fjerner de ekstra kilo - én gang for alle Gitte Heidi Rasmussen
Flad mave for altid - træningsprogrammer
- Höfundur
- Útgefandi
- 4 einkunn
4
- Tungumál
- danska
- Gerð
- Flokkur
Óskáldað efni
Vil du have mindre taljemål og en mave uden buler? Så har du fat i den rigtige bog. Her får du øvelser og træningsprogrammer til at opnå en slank, flad mave. Træningsprogrammerne er et uddrag fra bogen Flad mave for altid af Birgitte Nymann.
Birgitte Nymann er en af Danmarks mest populære forfattere inden for træning, kost, sundhed og motivation. Hun har mere end 20 års erfaring og utallige succeser med kvinder, der gerne vil have en flad mave, hvilket giver dig en garanti for, at de fysiske træningsøvelser er et afgørende skridt på vejen til at nå dit mål om en stærk, flad mave.
© 2015 Politikens Forlag Nonfiktion (Rafbók): 9788740027792
Útgáfudagur
Rafbók: 9 november 2015
Aðrir höfðu einnig áhuga á...
- Spis dig slank efter dit blodsukker Arne Astrup, Christian Bitz
- Væk med appelsinhuden - på 10 uger Birgitte Nymann
- Challenge-metoden: Udfordring for udfordring ændres dit liv og dine vaner Cecilie Blaksted
- Kom af med din stress Birgitte Nymann
- Den letteste vej til sund fordøjelse: 200 opskrifter, der styrker maven og giver ny energi og velvære Gitte Heidi Rasmussen
- Flad mave for altid Birgitte Nymann
- Superfit på 20 minutter Ida Krak
- Stærk ryg på 10 minutter Malou Deichmann
- Aldrig mere sukkerkold Anne-Li Engström, Nanna Friis, Barbara Bendix Becker
- Optimalt immunforsvar: Den nyeste viden om ernæring og dit helbred Dr. Joel Fuhrman
- Spis med mindfulness: Den direkte vej til naturlig vægt Lise Baltzer
- 100 genveje til vægttab Stina Dannerfjord
- Kokos: Den unikke olie, der beskytter hjerne, hjerte og tarm Charlotte Gylling Mortensen, Anna Iben Hollensberg, Sandra Pugliese
- Fuldkommen sundhed og vejen dertil Mikkel Hindhede
- Din sunde plan: Søvn, væske, træning & kost Marie Louise Cramer
- Syv sunde vaner: Din genvej til sundhed og god samvittighed Mette Frisk
- Femme food - uden mælk, gluten og hvidt sukker Winnie Methmann Christensen, Annika Methmann Christensen
- Indre ro i en travl hverdag: 52 enkle strategier, der kan transformere din hverdag Joan Borysenko
- Du kan, hvis du vil. Slank og sund med frugt og grønt Tabita Wulff
- Altid sulten?: Slip af med ustyrlig spisetrang, omprogrammer dine fedtceller & opnå varigt vægttab David Ludwig
- Sunde vaner smuk figur: 7 enkle trin til en krop du elsker Sofia Sommer
- Helt igennem sund og frisk - lækker mad uden gluten, mælk og sukker Body-sds Body-sds
- Boost din sundhed Christina Dam Rekstad, Camilla Lawes
- Eksamenspower - Spis dig til mindre stress og bedre karakterer: Spis dig til mindre stress og bedre karakterer Martin Kreutzer
- KOSTmetologisk ernæring: Spis dig til en smuk og sund hud – fri for rynker, psoriasis og akne Lene Dyrvig Nielsen
- Mit system J. P. Müller
- Elsk din tarm: Baseret på FODMAP og kostkombinering Lene Hansson, Christine Erritzøe
- Anti-age Marie Louise von Sperling
- Naturlig mad: spis din familie grøn og glad Katrine Tuborgh
- Juice for begyndere Louisa Lorang
- Slank på ét sekund Per Brændgaard, Gry Sara Windelev
- Type A - Spis dig slank efter dit blodsukker Arne Astrup, Christian Bitz, Mads Fiil Hjorth
- Naturligt sund. Salater og smoothies til hverdagens måltider Paola Lovisetti Scamihorn
- Matematisk vægttab: Vej din mad og tab dig - Garanti for vægttab Jakob Stoustrup, Anna Lei Stoustrup
- Pure Goodness: livsstil og opskrifter Tanja Ting
- Faste med Tabita Wulff. Dansk faste uden fanatisme Tabita Wulff
- Træn i det fri: – leg dig til en stærk krop med Outdoor Fitness Søren Malling
- Essentielle olier i mad og drikke: Himmelsk smag og sundhed – i blot en dråbe Sandra Pugliese
- Fakta om migræne og andre hovedpiner Rigmor Jensen
- Flere fede juicer Martin Bonde Mogensen, Zennie Bonde Mogensen
- Verity Colleen Hoover
- Salka-Valka Halldór Laxness
- Sjálfstætt fólk Halldór Laxness
- Allar litlu lygarnar Eva Björg Ægisdóttir
- Yesteryear Caro Claire Burke
- Tvöfalt svikalíf unnusta míns: Hin fjölskyldan hans bjó í hálftima fjarlægð Coleen Greenwood, Karen Crear
- Harry Potter og viskusteinninn J.K. Rowling
- Alfa Lilja Sigurðardóttir
- Blóðberg Þóra Karítas Árnadóttir
- Allt minnir á þig Colleen Hoover
- Kósýkvöld með Láru Birgitta Haukdal
- Heim fyrir myrkur Eva Björg Ægisdóttir
- Eiginkona læknisins Daniel Hurst
- Lína langsokkur Astrid Lindgren
- Eyland Sigríður Hagalín Björnsdóttir
Veldu áskrift
1 milljón hljóð- og rafbækur
Barnvænt viðmót með Kids Mode
Hlustaðu og lestu á sama tíma
Vistaðu bækurnar fyrir ferðalögin
Unlimited
Besti valkosturinn fyrir einn notanda
3290 kr á mánuði
1 aðgangur
Ótakmörkuð hlustun
1 milljón hljóð- og rafbækur
Engin skuldbinding
Getur sagt upp hvenær sem er
Family
Fyrir þau sem vilja deila sögum með fjölskyldu og vinum.
Frá 3990 kr á mánuði
2-6 aðgangar
100 klst/mán fyrir hvern aðgang
1 milljón hljóð- og rafbækur
Engin skuldbinding
Getur sagt upp hvenær sem er
Þú + 1 fjölskyldumeðlimur
2 aðgangar3990 kr á mánuði
