Våga förändra- Hur hamnade jag här? Michael Fridebäck
Hlustaðu og lestu
Stígðu inn í heim af óteljandi sögum
- Lestu og hlustaðu eins mikið og þú vilt
- Þúsundir titla
- Getur sagt upp hvenær sem er
- Engin skuldbinding
Från Soffpotatis till Halvmarathon 2.0
- Eftir
- Með:
- Útgefandi
- 154 einkunn
3.6
- Lengd
- 0 Klst. 38 mín.
- Tungumál
- sænska
- Snið
- Bókaflokkur
Sjálfsrækt
Den tuffa resan från soffpotatis till att vältränad springa en halvmarathon. Boken är inte bara en resa om träning utan även en inre resa där passion, nyfikenhet och motivation skapar stordåd. Det är svårt när morgonmöten som kallar, förkylningar som vägrar ge med sig och barn som ska hämtas. Hur kan du skapa en hållbar träning där du hör din egen röst säga varför träningen är bra för dig. Du får handfasta tips och motivation som hjälper dig när ursäkterna börjar smyga sig på.
Författare: Jozsef Piller @nordicsuccesspublishing
© 2019 Nordic Success Publishing (Hljóðbók): 9789198510225
Útgáfudagur
Hljóðbók: 22 mars 2019
Aðrir höfðu einnig áhuga á...
- Hälsohets Elina Sundström
- Frisk utan fusk : Vetenskapliga svar på hälsomyter Jessica Norrbom
- Hälsodjungeln Erik Sander
- Motivationsresan: starkare, friskare, piggare Stephan Wilson
- Stark hela livet : bättre ork, minne, mående och hälsa med fysisk aktivitet Carl Johan Sundberg
- Hälsobalans: Konsten att hitta sin balans och leva i tider av hälsoråd, dieter och självförbättring Henrik Beyer
- Kom i form och löpträna med Stephan Wilson – För nybörjare Stephan Wilson
- Lev livet längre Johan Frostegård
- Odla ditt lagomliv : Gör upp med digital stress, livsstilshets och kravet på att alltid vara tillgänglig Bella Linde
- Lofsans underverk : starkare bäckenbotten, snyggare hållning och bättre sex Lovisa Sandström
- Hälsokompassen Fredrik Paulún
- Träna 3 minuter i veckan : 5:2-guruns guide till högintensiv träning Michael Mosley
- Mindful fitness Orage Forlag
- Din hälsa sitter i munnen : 101 frågor och svar om munhälsa och kopplingen mellan vetenskap, folksjukdomar och ett långt och friskt liv Pamela Andersson
- Bli vän med sockret Sara Ask
- Hjärtsmart: orka mer och lev längre Katarina Steding-Ehrenborg
- Uppkopplad, urkopplad, avkopplad Jimmy Mogrip
- Frisk utan flum : En vetenskaplig väg till bättre hälsa Jessica Norrbom
- Lär dig leva sockerfri : en självhjälpsbok vid sockerberoende Frida Sandin
- FITNESS till extremsporten IRONMAN Kapitel 1- Tiden som gymtjej Jannika Larsson
- En liten bok om tid Malin Tegnhammar
- Happy Food - Om hur mat och lycka hänger ihop Henrik Ennart
- Vardagsmotion : vägen till hållbar hälsa : fysisk aktivitet, viktkontroll och beteendeförändring Johan Faskunger
- Träningsmotivation - Bli motiverad för träning och motion Rolf Jansson
- Växla ner: 77 sätt att leva bättre på mindre Karin Lilja
- Ner : snabba, säkra resultat på din vikt! David Ek
- Gnisselzonen Anna Hallén
- Struntprat om kost & träning Isabelle Christiansson
- Frisk till 100 : Hälsan i behåll hela långa livet Aleksander Perski
- FAN VAD JAG ÄR SNYGG- Lyckopillret Jannika Larsson
- Healthy Happy Living - 10 veckor till en hälsosam och hållbar livsstil Annika Kvist
- Leva livet : Hälsa och välmående för andra halvan av livet Mai-Lis Hellénius
- Låt bönor förändra ditt liv Lars-Erik Litsfeldt
- Hjärnsmart: din guide till ett lugnare och lyckligare (arbete)liv Boel Swartling
- 5:2 Kokboken : Läckra recept på måltider med 100, 200 eller 300 kcal Angela Dowden
- Mer än hjärna! : Jobba smart och må bra Anna Zetterberg
- Äta för livet : Maten som gör dig frisk och stark Charlotte Erlanson Albertsson
- Dietkompassen : vetenskapen visar vägen Malin Attefall
- Mosleymetoden : gå ner i vikt och förbättra din hälsa med enkelt trestegsprogram Michael Mosley
- Lev länge & väl : professorns bästa tips om kosten, motionen och sömnen Marit Andersson
- Bróðir minn í 75 pörtum Sebastian Richelsen
4.2 - Undirferli Lone Theils4.1
- Hildur Satu Rämö4.3
- Farþeginn Árni Þórarinsson4.2
- Svívirt Torill Thorup4.3
- Hyldýpið Torill Thorup4.3
- Rokið í stofunni Guðrún J. Magnúsdóttir4.4
- Þvingun Jónína Leósdóttir3.8
- Verstu skrímsli í heimi David Walliams4.6
- Í greipum elds og ótta Birgitta H. Halldórsdóttir3.8
- DNA: Reykjavík 112 Yrsa Sigurðardóttir4.3
- Hjartabein Colleen Hoover4.3
- Biðlund Nora Roberts3.8
- Vetrarborgin Arnaldur Indriðason4.3
- Ég ætla að djamma þar til ég drepst Ívar Örn Katrínarson4.4
Veldu áskrift
Yfir 900.000 hljóð- og rafbækur
Yfir 400 titlar frá Storytel Original
Barnvænt viðmót með Kids Mode
Vistaðu bækurnar fyrir ferðalögin
Vinsælast
Unlimited
Besti valkosturinn fyrir einn notanda
3 dagar frítt
1 aðgangur
Ótakmörkuð hlustun
Yfir 900.000 hljóð- og rafbækur
Engin skuldbinding
Getur sagt upp hvenær sem er
Family
Fyrir þau sem vilja deila sögum með fjölskyldu og vinum.
3 dagar frítt
2-6 aðgangar
100 klst/mán fyrir hvern aðgang
Yfir 900.000 hljóð- og rafbækur
Engin skuldbinding
Getur sagt upp hvenær sem er
2 aðgangar
3990 kr /á mánuðiGagnlegir hlekkir
Tungumál og land
Íslenska
Ísland
