Min 80: verantwoord afvallen met beweging en gezonde voeding Ditmar Zwart
Hlustaðu og lestu
Stígðu inn í heim af óteljandi sögum
- Lestu og hlustaðu eins mikið og þú vilt
- Þúsundir titla
- Getur sagt upp hvenær sem er
- Engin skuldbinding
Op dieet? Doe normaal!: laten we weer gewoon gaan eten
- Eftir
- Útgefandi
- 1 einkunn
5
- Tungumál
- Hollenska
- Snið
- Bókaflokkur
Sjálfsrækt
Let op dit ebook is NIET geschikt voor zwart-wit e-readers. Laten we weer gewoon gaan eten. In Op dieet? Doe normaal! Stelt dieetpsycholoog Heleen Ligetelijn dat we doorslaan in ons streven naar perfect eten en een streefgewicht. De diëten die we volgen, houden we niet vol. In het boek Op dieet? Doe normaal worden geen calorieën geteld en diëten beoordeeld, maar wordt je eetgedrag onder de loep genomen. Doe de test en ontdek welk type eter je bent, verander vervolgens je gedrag en ga weer normaal eten. Dat taartje of die pizza mogen dan best. Waar dieetboeken stoppen, begint dit boek.
© 2015 Kosmos Uitgevers (Rafbók): 9789021560175
Útgáfudagur
Rafbók: 23 oktober 2015
Merki
Aðrir höfðu einnig áhuga á...
- Mijn leefstijl dieet: met 60 heerlijke recepten Natascha van der Stelt
- Dieet anders: Gezonder eten en beter volhouden - stap voor stap naar een gelukkige balans Hella Van Laer
- Fit & fabulous: Lijf en leven in balans Anne Haakmeester
- Verlost van verleiding: Een praktisch 5-stappenplan Arno Monsecour
- Lekker afvallen met minder koolhydraten - Vega: Het complete vegetarische koolhydraatarme dieetboek Angela Zamboni
- Voedzaam & snel saladeboek: 50 salades voor thuis, het werk & onderweg Jennifer en Sven
- 50x lunchen zonder brood: Klaar in 10 minuten Jennifer & Sven
- Je beste lijf na je 40ste Ellen Charlotte Marie
- Natuurlijk! Elke dag echt eten Anne Marie Reuzenaar
- Gezond of gezondigd? Kenny De Meirleir
- Weg met de weegschaal: Leer je lichaam te begrijpen, krijg controle zonder dieet, val af en kom niet meer aan Meijke van Herwijnen
- Voedzaam & Snel Gezonde weekmenu's: Ruim 80 lekkere en snelle recepten Sven en Jennifer
- Afvallen met Nederland: hét 10-weken-gezond-slankprogramma voor jouw streefgewicht Jeroen van Egmond
- Eet beter in 28 dagen met huisarts Tamara de Weijer: met huisarts Tamara de Weijer Tamara de Weijer
- Als ik maar niet door de mand val Sandi Mann
- Elke dag een uur: van vet naar fit in 365 dagen Léon de Kort
- Zo word je honderd Junko Takahashi
- 100% gifvrij: slank & gezond door een natuurlijke levensstijl Julia Kang
- 100% suikervrij voor altijd Sharon Numan
- Het moet helemaal anders: Verander jezelf in drie stappen Jean-Pierre van de Ven
- Ik zou úren met je willen praten maar...: recepties overleven en 49 andere spoedcursussen die het leven veraangenamen Jessica van Geel
- RENS - Mijn lifestyle guide: Met mind & body rituals, Powerfood en tips voor een bewust leven Rens Kroes
- Eet jezelf mooi, slank & gelukkig Amber Albarda
- Leef meer als een luiaard: De kunst van het vertragen en ontspannen Tim Collins
- Het grote poetsboek: snel en simpel een schoon en opgeruimd huis Diet Groothuis
- Kilocomplot: Slik geen onzin over eten en diëten An Bogaerts
- Antwoord op al je huishoudvragen: De beste tips voor de meest voorkomende problemen: simpel, makkelijk, snel en schoon Zamarra Kok
- Lang zal je leefstijl!: Lekker en gezond eten, bewegen en ontspannen Klaas Koster
- Nu afvallen en nooit meer aankomen: Met de NU SLANK methode naar minder kilo’s en meer grip op je (eet)gedrag Eveline van de Waterlaat
- Chubby in Shape: Jouw skinny en tasty meal prepping guide Rose Bertram
- Stoppen met tobben: De zoektocht naar een luchthartiger leven Jan Heemskerk
- Be fit, be awesome 2 Laura Van den Broeck
- Adempauze: mindful aan het werk Chris Grijns
- Hoe overleef ik mezelf? Jörg Berger
- Zware botten bestaan niet: Afvallen door een andere mindset Nadja Hermann
- Denk gezond, dieet gezond: stap voor stap naar een gezondere levensstijl Anneleen De Lille
- Take Five: Het leefstijlplan dat werkt om je gezondheid zelf in handen te nemen Heidi Van de Keere
- Uit de ban van eetbuien: een weg naar balans in je leven Joanna Kortink
- De kunst van het weggooien: op een goede manier ruimte in je leven brengen Nagisa Tatsumi
- Gezond begint in je mond: In 10 stappen naar een optimale (mond)gezondheid Yvonne Kort
- Eet jezelf mooi, slank & gelukkig Kookboek Amber Albarda
- Minder druk: Herken jouw stressvalkuilen en voorkom burn-out Carien Karsten
- Waarom gaat het nooit zoals ik het wil?: Stel betere vragen en pak de regie over jouw leven terug John G. Miller
- Gelukseten: Het verband tussen goed eten en een goed humeur Henrik Ennart
- Gezond op gewicht met lekker eten! Jeroen van Egmond
- Het voedsellabyrint: een weg uit het doolhof van eetadviezen en -trends Jutka Halberstadt
- Het boek van Jet: Recepten en tips voor een happy & healthy leven Jet van Nieuwkerk
- Het antidieetboek: Afvallen zonder kuren of andere fratsen volgens Eetschrijver Gerrit Jan Groothedde
- On the go: 49 nieuwe powerfoodrecepten van Rens Kroes: preppen, bewaren & meenemen Rens Kroes
- Meer energie: Nooit meer moe in 4 stappen Bruno Ariens
- Als lekker lastig is: Bevrijd jezelf van vervelende gewoonten, irritante afhankelijkheden en ongezonde verslavingen Judith van Gaalen
- Oh please!: Maak komaf met people pleasen Sofie Leemans
- De magie van opruimen: Met duurzame tips voor meer ruimte en rust in je leven Karen De Meyer
- Survival voor stresskippen: Lekker leven zonder jezelf gek te maken Abbe Greenberg
- Never nooit meer: 80 kilo geleden Mark Dakriet
- De groeten met moeten: Hoe je gelukkig wordt door te kiezen voor ongehoorzaamheid Rick van Asperen
- Lekker makkelijk: het kookboek voor mannen Annemieke de Kroon
- Eerste hulp bij eetbuien: zonder lijnen naar je natuurlijke gewicht Joanna Kortink
- Reload: De methode om je lichaam en geest te resetten Hendrik Fexeus
- Meer rust: Minder onrust, minder slechte gewoontes Meijke van Herwijnen
- Karola's kitchen: Elke dag gewoon gezond Karolien Olaerts
- Positief: de kracht van objectiviteit, openheid en optimisme Patrick Demoucelle
- De gelukkige eter: Voor een relaxte relatie met eten Carola van Bemmelen
- Eet goed, voel je beter: koken zonder E-nummers en suiker Heleen Quantrill-Korf
- Was het maar maandag!: stress begrijpen om gelukkig te zijn op je werk Brigitte Durruty
- Ontwerp je leven Twan Verdonck
- Hoofdlijnen: 123 lifehacks voor meer focus en aandacht in je leven! Lucas Reinds
- Happy in je werk: Een stappenplan naar leuk en zinvol werk Carolina Pruis
- Natuurlijk! Het heden ik kookboek: echt eten met voedselallergie, candida of hypoglykemie Anne Marie Reuzenaar
- Yoga voor stijve harken Marion Deuchars
- Een opgeruimd gezin: Van frustratie naar flow in 7 simpele stappen Eva Jarlsdotter
- 50 lepeltjes energie per dag: Je praktische gids om een burn-out te voorkomen en te genezen Anne Everard
- Hoe overleef je diëten?: Ontdek de wetenschap achter gezond afvallen met blijvend resultaat Michael Greger
- Zonder suiker: stop de verslaving word gezonder Anne Marie Reuzenaar
- Balans in Structuur: chaos perfectie Helene Noordeloos
- Keto-licious: Afvallen met koolhydaatarm, vetrijk en heerlijk eten Women's Weekly
- Opgeruimd leven: roadmap naar tijd en balans Eva Brumagne
- Afkicken voor shopaholics Carien Karsten
- Tot hier en niet verder: Voor alle mensen die op zoek zijn naar balans tussen werk en privé Carien Karsten
- Sálarstríð Steindór Ívarsson
4.6
- Kvöldið sem hún hvarf Eva Björg Ægisdóttir4.3
- Hennar hinsta stund Carla Kovach4.1
- Fiðrildaherbergið Lucinda Riley4.4
- Skilnaðurinn Moa Herngren4
- Dökkir skuggar Laila Brenden4.4
- Litla leynivíkin í Króatíu Julie Caplin4.2
- Hvarfið Torill Thorup4.4
- Fjölskyldudeilan Torill Thorup4.4
- Franska sveitabýlið Jo Thomas4
- Myrká Arnaldur Indriðason4.4
- Ég læt sem ég sofi Yrsa Sigurðardóttir4.1
- Hildur Satu Rämö4.3
- Klækir Kamelljónsins Birgitta H. Halldórsdóttir4.2
- Hægri höndin Mohlin & Nyström4.2
Veldu áskrift
Yfir 900.000 hljóð- og rafbækur
Yfir 400 titlar frá Storytel Original
Barnvænt viðmót með Kids Mode
Vistaðu bækurnar fyrir ferðalögin
Hlustaðu og lestu á sama tíma
Vinsælast
Unlimited
Besti valkosturinn fyrir einn notanda
3290 kr /mánuði
3 daga ókeypis
Yfir 900.000 hljóð- og rafbækur
Engin skuldbinding
Getur sagt upp hvenær sem er
Family
Fyrir þau sem vilja deila sögum með fjölskyldu og vinum.
Byrjar á 3990 kr /mánuður
3 daga ókeypis
Yfir 900.000 hljóð- og rafbækur
Engin skuldbinding
Getur sagt upp hvenær sem er
Þú + 1 fjölskyldumeðlimur2 aðgangar
3990 kr /mánuði
Fyrirtækið
Gagnlegir hlekkir
Tungumál og land
Íslenska
Ísland
